Puterea reală a pizdei: cum să-ți consolidezi mușchii vaginali

Când spunem puterea pizdelor, ce ne vine în minte? Pentru noi, am parcurs traseul literal. Iată cum să-ți consolidezi mușchii vaginali pentru o putere reală a pizdei!

Contrar credinței populare, femeile nu sunt slabe. Nu suntem genul dezavantajat, sexul delicios. Analizând modul în care funcționează reproducerea umană, biologia și supraviețuirea, femeile joacă un rol imens pe care bărbații pur și simplu nu îl pot înlocui. Au fost realizate sonete și cântece despre asta - căutarea iubirii unei femei, provocarea câștigării sărutului unei femei, forța uimitoare care dă viață, care este corpul unei femei. De fapt, atunci când vine vorba de curte, romantism și viață de familie, femeile sunt cele care apelează cu adevărat la focuri * vorbesc despre puterea pizdelor! *

Așadar, ce este vorba despre femeile care îi fac pe băieți să se oprească și să se holbeze și chiar îi transformă pe băieți răi în băieți buni?

În timp ce femeia are o mulțime de calități dezirabile și puternice care depășesc curbele noastre și pielea netedă, să recunoaștem - pizda are și ea ceva de-a face. Bărbații merg gaga peste vagin. Este natura. Este instinct. Este modul în care oamenii sunt prin cablu. Multe cuceriri au fost luptate, pierdute și câștigate pentru sexualitatea feminină, prin tragerea păsăricii.

Așadar, păstrați-vă castorul îmbrăcat și în formă de vârf * orice înseamnă asta pentru dvs. * va avea cu siguranță meritele sale atunci când vine vorba de viața voastră sexuală, de relații și… ei bine, puterea pasaricii!

Cum să îți exercite puterea păsăricii * literalmente *

Așadar, vorbim de puterea pizdelor de ceva vreme și, dacă știți care sunt Kegels, atunci probabil că veți obține deriva până acum. Exercitarea puterii pizdei, în sensul literal, înseamnă a face exerciții Kegel. Și prin aceasta, ne referim la exerciții de încleștare și eliberare care îți întăresc musculatura podelei pelvine.

Podea pelvină este o serie de mușchi și țesuturi care formează o formă de sling în partea de jos a pelvisului. Această zgură fermă vă ține organele la locul lor. Odată ce își pierde flexibilitatea și fermitatea, ca urmare a unei podele pelvine slabe, este posibil să aveți greutăți în controlul vezicii urinare. Acești mușchi devin în mod natural mai slabi după sarcină, naștere, îmbătrânire, creștere în greutate și ridicare grea frecventă. Prin consolidarea acestora, totuși, vă reduceți riscul de afecțiuni precum incontinența. Și, salut, vei face și sexul mai fierbinte!

Înainte de a începe, iată câteva elemente de bază pe care trebuie să le înveți:

# 1 Trebuie să identificați mușchii potriviți. Multe femei își duc viața fără să știe despre mușchii implicați în Kegels. Le puteți identifica încercând să vă opriți fluxul de urină. Strângerea pe care o faci aici este Kegel. Îi poți lăsa să plece din nou, iar pee-ul tău se va relua. Pariem că simți deja puterea pizdelor!

# 2 Un alt truc. Dacă tot îți vine greu să găsești acești mușchi, încearcă să-ți așeci degetul în vagin și să strecoare ceva acolo. Această strângere pe care o simți pe deget este Kegel-ul tău - felicitări!

# 3 Începeți exercițiile Kegel cu o vezică goală. Acest lucru este important pentru a nu simți disconfort sau scurgeri. Asigurați-vă că faceți o verificare a vezicii urinare înainte de a începe oricare dintre următoarele exerciții.

Exerciții Kegel pentru a vă consolida puterea pizdelor

Următoarele exerciții sunt grozave pentru aproape orice moment al zilei. Puteți face acest lucru în timp ce sunteți la birou, citiți o carte, urmăriți un film sau pur și simplu culcați în pat.

# 1 Strângeți și relaxați-vă. În acest exercițiu clasic, vă strângeți cât mai strâns mușchiul podvinului pelvin. Țineți acest lucru pentru o secundă sau două înainte de a vă relaxa complet. Strângeți-l timp de cinci secunde, apoi relaxați-l pentru încă cinci. Repetați acest lucru de patru sau cinci ori la rând, lucrând până când puteți menține mușchii contractați timp de zece secunde la un moment dat, cu intervale de zece secunde între ele. Combinați acest lucru cu respirația profundă, în timp ce vă concentrați pe relaxare, astfel încât să nu omiteți o bătaie. Acest lucru face ca mușchii săi acolo să fie nu numai puternici, ci și flexibili.

# 2 Eliberarea. Aceasta este o variație a exercițiului de mai sus, dar în loc să vă relaxați pur și simplu Kegels, respirați cu forță și eliberați cu forță și Kegels. Acest lucru este ca și cum ai împinge aerul din plămâni și vagin în același timp.

# 3 Bile Bilele Kegel sunt în jur de ceva timp și sunt minunate pentru a face aceste tipuri de exerciții, mai ales dacă uitați totuși repetițiile. Bilele Kegel, cunoscute și sub denumirea de bile Geisha, pot fi realizate din diferite materiale, precum oțelul inoxidabil și siliconul.

Ca un începător, puteți începe cu cele mai mari și mai ușoare, apoi puteți să vă orientați spre cele mai mici și mai grele. Îți pui aceste bile în interiorul vaginului pentru a-ți testa cu adevărat puterea pizdelor. Și un bonus suplimentar este plăcerea pe care o simți în timp ce faci acest exercițiu * s-ar putea chiar cum! *

# 3 The 2-in-1. Mulțumesc cerurilor pentru jucării pentru adulți, nu? Și dacă sunteți în afaceri și plăcere, vă veți bucura de Inspire Remote Kegel Exerciser realizat de CalExotics. Acesta este un dispozitiv special conceput pentru a vă ajuta cu exercițiile Kegel, oferind în același timp clitorisului dvs. o cantitate bună de vibrații pentru un plus de plăcere. Vorbeste despre niste recompense imediate pentru munca grea!

Aceste exerciții pot fi dificile la început, dar odată ce obțineți atârnarea lor, ele pot deveni a doua natură pentru dvs. - la fel ca respirația. Puteți face aceste exerciții în baie, în lift, în timp ce la o ședință sau chiar la cină. Ba mai mult, te poți simți excitat în timp ce îți întărești mușchii păsăricii și nimeni nu va observa! Repetați aceste exerciții de trei ori pe zi, cu zece repetări pentru fiecare set și veți fi bine în drum spre o pizdă reală, medie, puternică!

Nu vă așteptați ca rezultatele să se întâmple imediat. Exercițiile Kegel funcționează diferit pentru diferite persoane și poate dura câteva luni pentru a avea un efect asupra incontinenței urinare și pentru a vedea o îmbunătățire a vieții tale sexuale. Totuși, o garanție este că tu * și partenerul tău * vei începe să observi un impuls în excitația ta, care îți poate îmbunătăți apariția la culcare. Făcând aceste exerciții în mod regulat vă poate permite, de asemenea, să creați o strângere mai strânsă asupra penisului partenerului dvs., ceea ce îi va oferi, de asemenea, multă plăcere.

Vaginul unei femei este într-adevăr un lucru puternic. În afară de nașterea unei ființe umane mici, pizdele sunt de asemenea căutate pentru plăcerea pe care o pot aduce * și experiență *. Făcând exercițiile de mai sus, puteți atinge cu adevărat următorul nivel de putere a pizdei.