Cazul relației: cum să ieși și să ieși mai aproape ca niciodată

Fiecare relație se abate din timp în timp. Dar ceea ce o face puternică este capacitatea sa de a ieși dintr-o relație care se încadrează înapoi.

Ah, da, relația se prăbușește. Nu crezi niciodată că se va întâmpla cu tine până când într-o zi te trezești și bam - acolo este.

De cele mai multe ori, nici nu îți dai seama că se întâmplă până nu este prea târziu. Deși s-ar putea crede că este un motiv pentru a te desfășura, calmați-vă. Toate relațiile trec prin ascensiunile și coborâșurile lor; e numai normal. Ești cu o persoană într-o relație angajată. Uneori, emoția scade și scânteia se răcește.

Dar nu este de ce să vă faceți griji; nu trebuie să vă desparti de partener chiar în acest minut. Dacă este ceva, este un apel de trezire pentru tine și partenerul tău pentru a reevalua relația și a reveni pe drumul cel bun.

14 moduri de a ieși dintr-o încetinire a relației

Relațiile necesită multă muncă și, uneori, suntem atât de prinși în muncă, iar rutina zilnică, uităm să punem efortul în relațiile noastre. Dar recunoscând încetinirea în care vă aflați, este un moment bun pentru a vă schimba. Acum, puteți lucra pentru a ieși din coborâre și înapoi pe drum.

Din moment ce ești aici, este posibil să nu știi exact cum să scoți relația din încetinirea ei. Nu vă faceți griji; este o întrebare bună de a pune. Dacă nu sunteți sigur, este minunat că citiți asta. O să vă spun tot ce trebuie să știți despre ieșirea din relația voastră și să vă bucurați de plăcerile de a fi într-o relație.

Nu este totul curcubeu și cățeluși.

Relațiile # 1 trec prin faze. Este posibil să fi trecut printr-o criză înainte și știi ce? Este perfect normal. Tu și partenerul dvs. parcurgeți ambele călătorii, iar acest lucru va afecta relația.

Vor fi momente în care vei fi foarte conectat și alte momente în care relația va fi puțin rece. Amintiți-vă, neplăcerile relațiilor pot apărea din când în când.

# 2 Acceptați relația rut. Ești într-o relație în cădere, nu? Dreapta. Acceptați situația pentru ceea ce este. Dacă nu, veți continua să trăiți în negare, fără să abordați problemele reale. Vorbeste cu partenerul tau si spune-le cum te simti. Dacă simțiți că relația nu este acolo unde a fost odată, ar trebui să știe. Poate că se simt la fel. Comunicarea este primul pas către progres.

# 3 Este o stradă cu două sensuri. Dacă i-ai spus partenerului tău că simți că relația este într-o rută, iar ei sunt de acord și vor să lucreze la ea, minunat. Dar lucrarea nu poate veni doar de la tine. Relațiile sunt o stradă cu două sensuri și, dacă partenerul dvs. nu depune eforturi egale, aceasta nu va funcționa.

# 4 Poate trebuie să te schimbi. Nu spun că trebuie să schimbi cine ești, asta nu vreau să faci. Este posibil să fie nevoie să acceptați critici constructive din partea partenerului. Poate simt că nu sunteți suficient de comunicativ. În acest caz, lucrați la abilitățile dvs. de comunicare.

Schimbarea nu trebuie să fie un lucru rău, dar dacă găsiți că aceste obiective vă afectează negativ, asigurați-vă că aceste obiective nu schimbă cine sunteți.

# 5 Încercați lucruri noi cu partenerul. Da! Este timpul să readucem scânteia în relația voastră. Fă ceva interesant împreună. Ați încercat alpinismul? Parasailing? Drumeții? Nu trebuie să sari dintr-un avion * decât dacă vrei *, ci încearcă lucruri noi împreună și creează amintiri noi.

# 6 Relocarea relației nu înseamnă că devii înțepător. Oamenii cred adesea că pentru a ieși din rutină, trebuie să petreacă mai mult timp cu partenerii. Nu este cazul. A ieși dintr-un rut nu înseamnă să-ți zădărnicești partenerul. În schimb, concentrați-vă pe petrecerea timpului de calitate cu partenerul. Doar pentru că ești în rut nu înseamnă că nu poți fi propria ta persoană.

# 7 Fiți mai grijuliu. Nu trebuie să-ți cumperi partenerului o mașină de lux sau noul iPhone pentru a arăta dragoste și grijă. Împachetarea lor la prânz dimineața sau trimiterea florilor la serviciu sunt mici gesturi care le arată că vă pasă. Oamenii se concentrează asupra unor mici acte de bunătate, nu asupra celor mari.

# 8 Faceți activități care se bucură de partenerul dvs. Și invers, desigur. Dacă vrei să te reconectezi cu partenerul, fă lucruri pe care le place. Dacă sunt mari pe caiac, apucați-vă de o padelă și petreceți ziua plimbându-vă. Este important să le arăți sprijin în ceea ce le place să facă și invers.

# 9 Coborâți pe banda de memorie. Unde a fost primul tău sărut? Prima ta întâlnire? Prima dată când ai spus „te iubesc?” Revizitați locurile în care ați împărtășit amintiri pozitive și priviți momentele bune pe care le-ați împărtășit împreună. Nu numai că vă va face să vă simțiți înăbușiți în interior, dar vă vor arăta amândoi de ce sunteți împreună.

# 10 Ia picant în pat. Nu trebuie să scoți la dispoziție echipamentele grele BDSM. Dar, de obicei, atunci când relația se desfășoară puțin uscat, la fel și sexul. Încercați jocul de rol, o poziție nouă sau faceți sex în public. Explorează-ți reciproc sexualitatea și distrează-te. Discutați cu partenerul dinainte și vedeți dacă este ceva nou pe care ar dori să îl încerce în pat.

# 11 Lucrează la afecțiune. Când relația este uscată, de obicei nu suntem la fel de afectuoși ca odinioară. Dar, a fi afectuos față de partenerul tău are multe avantaje. Fiind afectuos, crește oxitocina, care este hormonul pentru intimitate și dragoste. Țineți-vă de mâini, să vă dați reciproc sărutări și să vă mângâiți unul pe altul în timp ce vizionați un film. O să funcționeze, ai încredere în mine.

# 12 Nopțile săptămânale cu date sunt obligatorii. Ah, da, data noaptea. Nu, asta nu înseamnă Netflix și Chill - nu este o întâlnire reală noaptea. Gătiți cina împreună, închiriați o cameră de hotel pentru noapte sau petreceți o seară urmărind apusul. Lăsați televizorul, lăsați Netflix și lăsați-vă telefonul. Acesta este momentul pentru tine și partenerul tău să te reconectezi.

# 13 Practicați îngrijirea de sine. Dacă nu te iubești pe tine însuți, cum poți iubi pe altcineva? Când nu ești capabil să te iubești și să te îngrijești, îți afectează negativ relația. Petreceți timp făcând lucruri care vă fac fericiți și lucrați la respectul de sine. Când te iubești pe tine, automat ești mai pozitiv și mai afectuos. Totul funcționează împreună.

# 14 Evaluează relația. Dacă faci tot ce poți și încă nu se schimbă nimic, poate ar trebui să privești relația și să vezi dacă este cu adevărat pentru tine. Dacă descoperiți că ați derivat în direcții diferite, este în regulă. Important este că ești sincer cu tine însuți.

Să fii într-o relație, încetinirea se va întâmpla la un moment dat în relația ta. Ceea ce este important este modul în care lucrați împreună pentru a vă întoarce într-un spațiu sănătos.