Relație tumultuoasă: 15 moduri de a face față unei romantici dezordonate

Înălțările și coborâșurile relațiilor sunt perfect normale. Cu toate acestea, fluctuațiile extreme sunt un steag roșu imens și semnele de avertizare ale unei relații tumultuoase.

Înainte de a intra în detalii despre ce este o relație zbuciumată, să discutăm ce înseamnă primul cuvânt. Nici măcar nu aveam idee înainte de a începe să scriu această opțiune. * Sunt un scriitor, nu? *

Iată deci: Tumultuos - caracterizat prin agitație dezordonată; agitație mentală sau emoțională.

Stai ce? Nu cumva este orice relație de acolo? De fapt nu. O relație zbuciumată este în esență o relație supraviețuită în ceea ce privește manifestările fizice și emoționale.

Cuplurile sunt mai înclinate să se simtă mai mult și să exprime mai mult. Acest lucru poate fi bun, dar poate fi și un lucru rău, mai ales dacă provoacă durere pentru oricare dintre voi.

Am citit undeva un articol care spune că a fi într-o relație zbuciumată poate fi benefic. Eu văd cu adevărat asta ca o bucată iresponsabilă de sfaturi despre relații. O relație romantică are ascensiunile și coborâșurile sale, dar niciodată nu trebuie spus că evenimentele negative ar trebui să fie markerul pentru un rezultat pozitiv.

Ce constituie o relație zbuciumată?

Relațiile tumultuoase pot fi nesănătoase pe termen lung. Două persoane nu se pot descurca cu atât de mult stres atunci când intenționează să-și petreacă restul vieții împreună. O relație nu poate fi DOAR zbuciumată. Ar trebui să fie echilibrat, cu o doză sănătoasă de provocări pentru ca oamenii să fie mai buni și mai în ton cu emoțiile lor.

Acum că am definit-o, este timpul să o simplificăm. Iată semnele că sunteți într-o relație zbuciumată.

# 1 Vă luptați pentru aceleași lucruri în mod repetat. O relație zbuciumată este ca o plimbare cu coasterul rusesc. Din păcate, nu se oprește decât dacă te forțezi să cobori. Când continuați să faceți aceleași lucruri încă o dată - fericit sau nu - începeți să dezvoltați această mentalitate în care credeți că este modul normal de funcționare a relațiilor.

# 2 Folosești manipularea pentru a obține ceea ce vrei. Majoritatea oamenilor nu știu că își manipulează partenerul. Ba chiar o neagă uneori. Printre exemple se numără vinovăția, piatra de piatră, arătând dispreț, obținerea defensivă și devierea prin critică.

Relațiile tumultuoase gravitează în jurul acestor acțiuni.

# 3 Ești excesiv de dependentă de partenerul tău. Crezi că relația funcționează pentru că simți că fericirea ta depinde de ea. Adevărul este că s-ar putea să fii dependent de partener și viceversa. De aceea continuați să vă întoarceți din nou în același loc.

Bun sau rău, ești bine să rămâi, deoarece trăi fără partenerul tău te face să te simți singur, abandonat sau deprimat.

# 4 Sunteți închis excesiv de partener. Acest lucru poate merge în orice fel. Uneori, cauza dezacordurilor sau nefericirii tale se datorează faptului că nu ai făcut nimic pentru a remedia situația. De obicei, deoarece cuplurile în relații stâncoase tind să-și ascundă sentimentele, sau cel puțin să exprime tipurile greșite de sentimente.

Cheia este să nu rețineți niciodată ceea ce aveți de spus. Aceasta permite cuplurilor să ia decizii importante mai rapid și mai ușor.

# 5 Când ești fericit, consideri relația ta perfectă. Bara pe care ai setat-o ​​este prea mică. Aceasta este ceea ce credeți că meritați. Prin urmare, luptați cu dinții și cu unghia pentru asta.

Uneori, cel mai bine este să faci un pas înapoi și să arunci o privire bună la ceea ce crezi cu adevărat că este perfect. Pentru cei mai mulți dintre noi, de obicei, este o relație sănătoasă și fericită cu câteva plasturi dure care pot fi tratate într-un mod matur.

# 6 Când nu ești fericit, crezi că este sfârșitul relației tale. Pentru voi, este greu sau nu. Nu există niciun mijloc. Din păcate, există întotdeauna lovitura înapoi. Veți reveni doar când veți simți că există o șansă de fericire din nou.

# 7 Ceri validare de la oameni, în loc să-ți rezolvi problemele cu partenerul. „Fac ceea ce trebuie? Nu cred că mai pot face asta. Tu ce crezi? Ar trebui să încercăm din nou?"

Sincer, urechile prietenilor tăi pot sângera deja în acest moment. Ești prea flăcător și zbuciumat despre relația ta, totuși vrei ca oamenii să-ți spună ce să faci. În realitate, nu are niciun rost, deoarece oricum nu veți asculta. Mergeți la terapeut în schimb. Oamenii ascultă când ajung să plătească 100 de dolari pe oră pentru sfaturi.

# 8 Îți spargi lucrurile, te întorci împreună, îl spargi din nou. După aceea, ciclul continuă. Aceasta este cea mai evidentă piață din relația ta zbuciumată. Rocky este doar o subestimare. Tu și partenerul tău joci un joc periculos cu emoțiile tale. Cel mai bine este să vă așezați, să discutați despre acest lucru și să luați în considerare dacă următoarea despartire va fi sau nu ultima.

Ce poți face despre relația ta zbuciumată?

În primul rând, evaluează totul despre relația ta. Începeți de la început până în ziua de azi. Pentru a vă ajuta cu o perspectivă ceva mai mare, iată câteva sfaturi.

# 1 Aruncați o privire de ce vă place această persoană. Scopul acestui lucru este de a evalua dacă doriți sau nu să fiți cu această persoană. Din cauza a ceea ce sunt sau din cauza a ceea ce nu vă pot oferi. Nu poți avea doar unul dintre acestea - trebuie să știi că îți plac sau le iubești pe amândouă.

# 2 Întreabă-te dacă sunt încă aceeași persoană de care te-ai îndrăgostit. Acum că ai înțeles pe cine trebuie să iubești, întreabă-ți asta: Mai sunt acea persoană? Mai sunt capabili să se întoarcă la cine au fost?

# 3 Verificați dacă luptele sau argumentele dvs. vă afectează viața socială, cariera și alte relații. Dacă răspunsul este da, trebuie să vă rearanjați prioritățile. Dacă iubești cu adevărat această persoană, va trebui să renunți la restul, deoarece nu poți permite distrugerea tuturor celor.

# 4 Comparați cât de trist sunteți de cât de fericit sunteți de obicei. Dacă ești mai trist decât fericit, atunci este timpul să sfătuiești cântarul în favoarea bucuriei, recunoștinței și a unei minți sănătoase. Puteți continua relația dvs. în acest fel, dar numai dacă partenerul dvs. este la bord cu călătoria.

# 5 Vedeți dacă aveți acest obicei de a folosi momentele fericite ca scuză pentru a le ignora pe cele triste. Oamenii normali fac asta. Oamenii aflați în relații tumultuoase consideră că este o viață de viață. Nu este sănătos, deoarece momentele fericite nu se pot manifesta în aer subțire. Se întâmplă în timpul lor, atunci când te pui în situația și starea de spirit potrivită.

# 6 Luați în considerare cele două opțiuni ale voastre: separarea sau terapia relației. O relație zbuciumată nu este un punct mort. Întotdeauna există speranță pentru un rezultat mai bun.

Acest lucru este posibil prin deschiderea către partenerul tău, arătându-ți vulnerabilitatea într-un mod sănătos și poate chiar obținând ajutor profesional. Dacă nu-ți poți permite, tu și partenerul tău poți merge online și să găsești surse gratuite de pe site-uri de știri și site-uri de sfaturi precum LovePanky.

# 7 Concentrează-te mai mult pe tine, mai degrabă decât pe partener sau relația ta. În cele din urmă, în timp ce lucrați la relația dvs., asigurați-vă că acordați mai multă atenție bunăstării voastre. Nu funcționează atunci când tot ce îți faci griji sau te teme este cum să rezolvi relația.

Faceți-vă să vă simțiți mai bine folosind metode mai bune, cum ar fi să comunicați cu prietenii, să faceți ceva distractiv, să trăiți un stil de viață mai sănătos, etc. Acesta este cel mai adevărat sfat pe care îl puteți primi vreodată. Dacă nu ești fericit, relația ta nu va fi niciodată fericită. Va fi întotdeauna la fel de zbuciumat ca acum sau poate chiar mai rău.

Acestea v-au dat o idee dacă vă aflați într-o relație zbuciumată? Dacă sunteți, sunteți gata să faceți următorul pas pentru remedierea acestuia?