Când ești inept social: 15 moduri de a-ți găsi din nou încrederea

Să fii inept social este mult mai greu decât ai putea crede și să găsești încredere dacă ești așa este și mai greu. Iată cum să faci mai ușor.

Viețile noastre sociale sunt importante. Ne ajută să ne conectăm cu oamenii, să construim prieteni și chiar ne introduc noi oportunități pe care altfel nu le-am avea. Așadar, dacă ești inept social și nu te dezamăgești sau nu ești foarte priceput la asta, poți să te confrunți cu câteva probleme.

Persoanele care sunt inepte din punct de vedere social - cele care sunt deosebit de incomode când vine vorba de socializare - se confruntă cu cele mai multe probleme. Nu le place să socializeze și, prin urmare, le lipsește multe aspecte diferite în legătură cu alți oameni. Principala problemă de care pot suferi este găsirea încrederii.

Cum este legată încrederea cu a fi social

S-ar putea să nu credeți că încrederea în sine provine din socializarea cu ceilalți, dar este mult mai conectată decât vă dați seama. Cei care socializează mai puțin cu ceilalți din cauza faptului că sunt inepți social suferă, de obicei, de o stimă de sine scăzută - ceea ce face de fapt socializarea și mai grea.

Când ești înconjurat de alți oameni care râd și conversează cu tine, este posibil să obții un sentiment de confort și fericire despre tine. Toți acești oameni aleg să fie acolo cu tine și să discute cu tine, iar asta te poate face să te simți cu adevărat grozav despre cine ești.

Cum să găsești încredere atunci când ești inept social

Datorită ciclului de a fi inepți social și de a avea lipsă de încredere și de a avea nevoie de încredere pentru a putea fi social, este extrem de greu pentru oamenii inepți social să se simtă bine cu ei înșiși. Mulți nu știu să își recapete încrederea, astfel încât să poată ieși și să socializeze normal.

Semne că ești inept social

Dacă nu sunteți sigur dacă penibilul dvs. poate fi sau nu catalogat drept inept social, iată câteva moduri de a spune.

# 1 Urăști să ieși la socializare. Mulți oameni care nu sunt inepțiți social nu îi plac socializarea. Cu toate acestea, dacă urăști cu adevărat socializarea pentru că simți că nu ești bun în asta sau vei face un prost din tine, este posibil să fii inept social.

# 2 Ai anxietate când trebuie să vorbești cu oamenii. Toată lumea devine nervoasă vorbind cu o nouă zdrobire, dar aceasta este diferită de a fi nevoie să conversezi cu prietenii tăi și să fii anxioasă în acest sens. Dacă ești nervos să vorbești cu prietenii, atunci e posibil să fii inept social.

# 3 Nu aveți idee cum să începeți o conversație. Dacă într-adevăr nu aveți niciun indiciu despre cum să începeți o conversație într-o manieră adecvată pentru orice ocazie, este posibil să fiți inepți social fără să vă dați seama. Dacă creierul tău se pierde când cineva încearcă să vorbească cu tine, poate este din acest motiv.

# 4 Finalizezi stânjenindu-te când vorbești cu oamenii. Acesta este unul dintre cei mai mari indicatori pentru care ești inept social. Dacă ori de câte ori vorbești, sfârșești să spui sau faci lucruri care stânjenește dracu din tine, este cu siguranță un semn.

# 5 Lucrurile nu ies niciodată așa cum v-ați propus. Când vorbești, lucrurile se înțeleg și ai greu să te explici? Ei bine, acesta este un semn de a fi inept social. Și în timp ce suge, este fixabil.

Cum să găsești încredere și să te simți minunat în tine

Acum, când știm exact unde vă încadrați pe contorul social inept, este timpul să vă dați seama cum să remediați acest lucru. Găsirea încrederii atunci când ești așa poate fi dificilă, dar nu imposibilă.

# 1 Exersează cât de des poți. Ieșiți și practicați socializarea cât puteți. Nimic nu vă va face să vă simțiți mai confortabil decât să fiți acolo și să îl faceți o normă. Puteți chiar să exersați ce veți spune și tot ce trebuie, astfel încât să fiți pregătiți.

# 2 Lipiți-vă cu o persoană experimentată social. Dacă aveți un prieten sau doi care se pricep la socializare, rămâneți alături. Nu numai că veți învăța multe din faptul că le aveți în preajmă, dar vă vor putea insera cu ușurință în conversații pentru a vă ajuta puțin.

# 3 Cere ajutor prietenilor tăi. Prietenii tăi vor să te ajute - mai ales dacă știu cât de rău ești când ești social. Întreabă-i în ce zone te încadrezi și apoi exersează conversațiile cu ele în privat, astfel încât să poți să te îmbunătăți mai bine atunci când în cele din urmă ieși.

# 4 Pregătiți-vă să socializați. Pregătește-te și pregătește-te mental. Știind că veți socializa vă poate ajuta să vă calmați mintea odată ce ajungeți efectiv acolo. De asemenea, puteți trece peste anumite subiecte despre care doriți să vorbiți și să vă asigurați că aveți ceva de spus pentru a intra în acea conversație specifică.

Frecvența # 5 este prietenul tău. Știu că este foarte greu să ieșiți foarte mult când nu vă place cu adevărat, dar cu cât socializați mai mult, cu atât va deveni mai ușor. Veți ridica indicii și indicii pe care le dau alți oameni și veți putea să vă dați seama ce să spuneți în diferite situații.

# 6 Nu renunțați doar pentru că un lucru a mers prost. Dacă spui ceva jenant sau te simți cu adevărat penibil în jurul cuiva, nu renunța doar la asta. Scuzați-vă să vă împrospătați în baie sau să obțineți puțin aer și să vă strângeți gândurile. Trageți-vă împreună și reveniți la socializare. Vei descoperi că asta te poate ajuta să rămâi calm atunci când vei fi nervos în viitor.

# 7 Doar fi tu însuți. Asta sună clișeu, dar este, de asemenea, foarte adevărat. Mulți oameni inepți din punct de vedere social au probleme deoarece simt că vor fi judecați pentru că vorbesc cum vor, așa că spun ceea ce cred ei că oamenii vor să audă. Numai că se pare că nu este autentic, iar oamenii pot spune că încearcă prea mult.

# 8 Lăsați alți oameni să vorbească. Dacă nu sunteți foarte bine să adăugați la conversații, fiți persoana care vă pune întrebări. Întrebați pe cineva despre anumite lucruri și păstrați subiectul pe ele sau despre lucruri despre care vorbește. Acest lucru te poate face să pari un ascultător fantastic, și totuși se va socializa cu un efort minim.

# 9 Găsiți și încredere în altă parte. Nu căutați doar încredere prin socializare. Duceți-vă părul tăiat, mergeți la sală și faceți-vă cu adevărat în formă și purtați ceva în care vă simțiți excelent.

# 10 Ieși cu intenția de a te distra pur și simplu - să nu fii grozav la socializare. În loc să ieșiți pentru a socializa, pur și simplu ieșiți să vă distrați! Du-te la un bar unde e mult de dansat și mai puțin de vorbit. Dacă te concentrezi să te distrezi, vei arăta și te vei simți mult mai bine cu tine - chiar dacă vei ajunge să socializezi cu oamenii.

Să fii inept social este dificil. Îți lipsește încredere și nu cunoști cu adevărat oamenii din cauza lipsei de capacitate de a păstra calmul când îi întâlnești. Aceste sfaturi vă pot ajuta să găsiți această încredere și să profitați la maxim de socializare.