De ce mă simt atât de singură? raspunsurile care iti pot schimba viata

Dacă te întrebi, de ce mă simt atât de singur, atunci singurul care îl poate schimba ești tu. Aflați ce îl conduce pentru a vă putea simți împlinit.

Realitatea tristă este că părăsim această lume în același fel în care o intrăm, singură. Cu toate acestea, între intrare și ieșire, suntem conectați să creăm conexiuni, să ne ajutăm unul pe altul să trecem prin această călătorie și să ne oferim sprijin unul altuia. Ușor în concept, dar nu este simplu pentru fiecare tip de personalitate.

Pentru unii dintre noi, să ne simțim în siguranță, siguri și incluși nu vine cu ușurință. Simțirea singură nu este un sentiment neobișnuit uneori, mai ales atunci când există o pierdere în viață. Dacă totuși, întrebați continuu întrebarea - de ce mă simt atât de singură - poate exista ceva mai mult în interiorul care îți conduce sentimentele de singurătate.

8 lucruri care te fac să te întrebi, de ce mă simt atât de singură

De obicei, când oamenii se simt continuu singuri, chiar și atunci când au oameni în viața lor, există o forță internă în spatele sentimentelor lor. Indiferent dacă te simți singur după o mare despărțire, sau fără niciun motiv, singurul care îți poate schimba sentimentele de singurătate ești tu.

Învățarea de a fi în regulă cu a fi singur este cheia pentru a nu fi singur. Realitatea este că sentimentul singur provine rar din faptul că nu ai pe nimeni în viața ta, ci din alte forțe motrice. Iată câteva motive pentru care tot întrebi… de ce mă simt atât de singură?

# 1 Aveți o tulburare de dispoziție de bază. Există momente în care oamenii au o tulburare de dispoziție de bază care îi predispune să se simtă anxioși și deprimați. Când ești deprimat, este greu să simți ceva, dar pierdut și singur. Sentimentul deznădejdei este una dintre cele mai mari forțe motrice din spatele sentimentelor de singurătate.

De aceea, persoanele care au depresie pot fi înconjurate de sute de oameni în viața lor și se simt în continuare singuri. Dacă vă puneți continuu întrebarea - de ce mă simt atât de singură - atunci poate merita să vorbesc cu un consilier pentru a vedea dacă o tulburare de dispoziție este în centrul sentimentelor tale.

# 2 Nu poți da drumul trecutului. Dacă în trecut ai avut o pierdere pe care nu poți părea să o depășești, atunci te poate păstra blocat simțindu-te singur. Indiferent dacă este vorba despre o despărțire sau de moartea cuiva importantă în viața ta, dacă păstrezi acel loc plin de amintiri, atunci te oprește să-l umpli de dragoste și de alți oameni.

Menținerea relațiilor vechi vă va face aproape sigur să vă simțiți ca și cum lipsește ceva și vă veți simți singur indiferent de cine aveți în viața voastră. Trebuie să vă mâhniți, să raționalizați și să încercați să mergeți mai departe, astfel încât să puteți umple acel spațiu gol și singur cu dragoste și plinătate.

# 3 Nu știi cine ești. Există momente în viață când ne trezim simțindu-ne ca un fals. Dacă ați lăsat întotdeauna alte persoane să vă spună cine și ce sunteți, atunci nu sunteți niciodată sigur ce este real și ce este creat în mintea voastră.

Uneori, neavând un indiciu despre ceea ce vrei să fii sau cine ești chiar, poate duce la sentimente de singurătate. Dacă nici măcar nu te cunoști pe tine, atunci cum te poți simți vreodată în siguranță și în siguranță în orice relație? Dacă vă simțiți singuri, poate este timpul să faceți bilanț și să evaluați cine sunteți și cine doriți să fiți.

# 4 Nu faci niciodată ce vrei. Uneori, sentimentul singur este într-adevăr doar sentimentul neîmplinit. Dacă sunteți un visător care se simte blocat și parcă nu mergeți niciodată înainte, acest lucru se poate simți izolat. Simțirea lipită poate duce la lipsă de speranță și la sentimentul de a fi singur și singur.

Dacă doriți să nu mai puneți întrebarea - de ce mă simt atât de singură - vă poate implica să urmați cu visele și să nu vă mai blocați de propriile limitări ale minții. Oamenii care înaintează nu au timp să se simtă singuri; se perfecționează și lucrează pentru a fi persoana fericită pe care doresc să fie.

# 5 Îți pare rău pentru tine. Există momente în care ne putem bloca simțindu-ne rău pentru noi, așa cum lumea ne-a făcut rău. Atunci când te simți negativ în ceea ce privește viața ta și arătos în propria-ți milă de sine, este dificil să te simți iubit și împlinit.

De asemenea, poate duce la auto-sabotaj și la alungarea oamenilor, chiar și atunci când sunt dispuși să fie acolo pentru tine. Dacă sunteți mereu în căutarea părții întunecate și spuneți „vai de mine”, este posibil să fiți lipsiți de oameni care încearcă cel mai mult să iubească și să fie alături de voi.

# 6 Ești prea păzit. Dacă ați fost rănit în trecut, este posibil să creați o profeție care să se împlinească pe sine de a fi singur. Nevrând să fii rănit într-o altă relație, s-ar putea să-i îndepărtezi pe alți oameni în mod inconștient și apoi să-ți spui: „Vezi, nimeni nu-mi pasă de mine”.

Uneori putem fi propriul nostru cel mai rău dușman. Dacă te simți singur, s-ar putea să creezi singurătatea singură prin a nu-i lăsa pe oameni să-i împingă, sau să creezi drama pentru a distruge relațiile apropiate care încearcă să te protejeze.

Realitatea este că nu te protejezi de nimic altceva decât de fericire. Trebuie să fii vulnerabil pentru a obține apropiere și, dacă nu ești dispus, poți rămâne blocat simțindu-te singur pentru totdeauna.

# 7 Folosești vicii pentru a umple singurătatea, dar nu funcționează. Oamenii care se simt singuri, de obicei, folosesc vicii pentru a se simți mai puțin singuri. Lucruri precum consumul compulsiv, drogurile și alcoolul sunt toate modalitățile prin care oamenii opresc sentimentele de singurătate prin a nu simți nimic.

Problema este că viciile nu țin decât să te mențină în continuare în sentimentele tale singulare. Coborându-te, te trezești simțindu-te ceva mai puțin uman, petrecut și gol. Dacă doriți să nu vă mai simțiți singuri, puneți viciile departe și încercați să trăiți în întregime în lume, fără cârje.

Poate fi mai dificil, dar în curând vei afla că nu poți ascunde sentimente de singurătate făcându-te gol.

# 8 Ești dependent de social media. Social media este un instrument excelent pentru a ajuta oamenii să se conecteze… sau este? Există anumite personalități care pur și simplu nu sunt create pentru site-urile de socializare precum Facebook. Să fii dependent de o viață cibernetică te poate lua de la cea reală.

Dacă întotdeauna îți compari viața cu altcineva din cauza imaginilor lor despre petrecere și fericire, ceea ce nu realizezi este că nimeni nu postează imagini cu ei înșiși când se simte singur și trist.

Cu toții ne simțim așa uneori. De asemenea, dacă creezi o fațadă a fericirii lumii exterioare, atunci nu ești sinele tău autentic și te poți compara cu imaginarul pe care l-ai creat online și te simți rău că nu ești cu adevărat ei.

Răspunsul? Coborâți de pe Facebook și faceți-vă niște „prieteni adevărați”. Nu mai fi spectator și participă la viață.

Sentimentele de singurătate nu înseamnă că nu ai pe nimeni în viața ta. Sentimentul singur vine din interior. Poți fi literalmente înconjurat de iubire și sute de oameni în viața ta și totuși te simți singur dacă te menții mental acolo.

Cheia este să îți dai seama ce îți conduce sentimentele și să le depășești fără vicii. Doar tu te poți face împlinit și atunci vei înceta să mai pui întrebarea - de ce mă simt atât de singură.