Relații întregi-mă

Chiar dacă vă iubiți unii pe alții, trebuie să vă petreceți timp și pentru a vă relaxa. Iată 5 moduri de a face exact asta! De Sarah Rogers

Cei mai mulți dintre noi am văzut-o înainte, cuplul atașat la șold, complet dependent unul de celălalt și făcând mereu absolut totul împreună. Îi numesc cupluri „completă-mă” pentru că, în esență, unul sau ambii parteneri se simt de parcă nu ar putea face niciodată sau să fie ceva fără celălalt.

Am mai fost acolo și am fost martor la partea mea corectă de relații „tu-completezi-mă”. În timp ce experiența mea personală a avut loc la vârsta de 16 ani și tot descoperind multe despre mine și despre ceea ce îmi doream, mulți oameni continuă acest tip de relații până în viața lor de adult.

Cum e să fii într-o relație „tu-completezi-mă”?

Mă pot gândi la două persoane apropiate de mine care au relații complet nesănătoase de „tu-completezi-mă”. Primul este sora mea și iubitul ei. S-au cunoscut la liceu, au participat la aceeași universitate, au studiat în același program, au lucrat același stagiu și până în ziua de azi au în continuare toți aceiași prieteni, hobby-uri, interese și obiective.

Sora mea și iubitul ei, literalmente, nu fac nimic fără cealaltă în tracțiune. Cu siguranță aceasta este o relație nesănătoasă, deoarece nu oferă niciunuia dintre ei șansa de a crește individual. De asemenea, este extrem de enervant să urmărești fiecare decizie pe care sora mea o ia în jurul prietenului ei. Și nu vorbesc doar despre decizii de viață mari, cum ar fi locul de trăit și opțiunile posibile de carieră. Vorbesc despre decizii de bază în fiecare zi, cum ar fi ieșirea la cină sau luarea unei vacanțe cu familia sau prietenii.

Cea de-a doua relație „completă-mă” cu care trebuie să mă ocup zilnic este una dintre cele mai bune prietene ale mele. Ea și iubitul ei trăiesc împreună, lucrează împreună și, în general, fac totul împreună. Deși îmi place să petrec timp cu iubitul meu și prețuiesc timpul pe care îl avem împreună în timpul programelor noastre monstruos ocupate, nu mi se pare necesar să fac absolut fiecare lucru cu el.

Știu că sunt îndrăgostiți și este un lucru minunat să ai partenerul la tine. Dar această obsesie pentru iubitul ei devine din ce în ce mai distructivă pentru prietenia noastră. Am încercat mai multe încercări să le detașez și să obțin timp fetei de calitate!

Am încercat să sugerez ziua unei fete pentru manichiură și ceva de mâncare. Dar, nu numai că a propus ca prietenul ei să ne poată întâlni la prânz, a sugerat chiar că mâinile lui pot folosi un ajutor. Nu-mi păsa dacă are tovărășie dezgustătoare pe tot corpul, voiam doar o după-amiază cu prietenul meu să vorbească despre tot ce ne-am dori și să nu fie cenzurat de prezența iubitului ei. După numeroase alte invitații, toate care au fost urmate cu „sigur, voi vedea ce face Sam mai întâi” sau „da, asta ar fi grozav. Ne-ar plăcea să vină ”Am început să renunț să mai fac timp cu ea singură.

De ce au aceste relații?

Una dintre cauzele centrale ale acestor cupluri „completă-mă” este nesiguranța și nefericirea în sine, în relație sau în ambele. Pentru a începe să crești sentimentul de securitate și fericirea ta, este important ca fiecare parte să se simtă sigură de individualitățile lor.

O modalitate de a depăși aceste relații „completează-mă” este să găsești un echilibru de spațiu ca un cuplu. Spațiu ca în timpul petrecut fără partenerul tău atașat la șold. Spațiul într-o relație este esențial pentru a permite unei persoane să învețe și să crească ca individ și să motiveze fiecare partener să-și hrănească și să-și stabilească propria identitate.

Cum poți avea spațiu într-o relație fără să te faci singur?

Deși s-ar putea să credeți că petreceți ceva timp fără cealaltă semnificativă vă va transforma într-o încurcătură singuratică, v-ar fi surprins cât de sănătos poate fi relația dvs. când petreceți puțin timp. Iată modalități prin care poți face asta.

# 1 Mai întâi trebuie să înveți să te iubești pe tine și să te bucuri de propria companie. A avea timp cu tine și pentru tine este esențial să te recuperezi și să poți oferi 100% din tine, fie în relația intimă, la locul de muncă sau cu familia și prietenii. Dacă nu aveți timp să știți cine sunteți și ce doriți în viață, este greu să oferi tot ce este mai bun celorlalți din viața ta.

Așa că duceți-vă la spa, luați o după-amiază la citit la o cafenea sau chiar vizionați un film singur. Orice ai alege să faci, asigură-te că este ceva de care te poți bucura și acordă-ți timp să reflectezi… bine, tu însuți.

# 2 Trebuie să descoperiți și să vă mențineți propriul grup de prieteni. Deși este plăcut să ai prietenii apropiate pe care le împărtășești cu partenerul tău, este de asemenea interesant atunci când poți apela la un prieten sau doi și să te aranjezi să petreci timp cu oameni din afara relației tale.

De asemenea, trebuie să încetați să insistați că o alta semnificativă poate îndeplini toate dorințele și dorințele noastre, deoarece aceasta este extrem de nerealistă și nedreaptă.

Relația dvs. cu partenerul dvs. nu ar trebui să fie singura relație care vă poate satisface dorințele și nevoile în viață. Alți oameni ar trebui să facă parte întotdeauna din viața ta. Ai nevoie de prieteni, membri ai familiei și alte rețele de oameni pentru a oferi un sentiment de comunitate și pentru a te identifica în afara relației tale.

# 3 De asemenea, este foarte important să ai propriile hobby-uri și interese. Desigur, veți împărtăși unele dintre acestea cu partenerul dvs., deoarece este probabil ceea ce v-a reunit în primul rând. Dar a fi capabil să faci parte din ceva individual îți va permite să câștigi încredere, să fii conștient de obiectivele tale personale și, în general, să fii propria ta persoană.

Așadar, alătură-te unui club de carte sau de film, lucrează la o sală de sport diferită, ia o cursă de noapte sau participă la unele evenimente fără partenerul tău. A avea ceva care este lucrul tău este complet satisfăcător! De asemenea, ar trebui să încurajați și să motivați partenerul să aibă propriile sale interese și hobby-uri!

# 4 O mare parte despre găsirea echilibrului adecvat de spațiu în relația dvs. este complet sinceră cu partenerul. Nu este suficient să spui „Am nevoie de spațiu” și lăsați-l la asta. Spațiul dintr-o relație este în general perceput ca un lucru negativ sau ca o respingere, așa că trebuie să fii sincer și specific în ceea ce este de ce ai nevoie. Dacă ești vag cu partenerul, cel mai probabil vor fi lăsați răniți și confuzați.

Cu toate acestea, dacă sunteți specific de ce aveți nevoie de spațiu, partenerul dvs. va fi mai puțin probabil să se simtă respins și rănit. Dacă le exprimați ceea ce simțiți că vă lipsește sau doriți să încercați ceva nou, acesta permite partenerului dvs. să vă sprijine mai mult nevoia dvs. de ceva timp, fără ca el sau ea să-și eticheteze.

# 5 Respectă nevoile partenerului tău. În timp ce este posibil să solicitați sprijin într-o nouă clasă sau obiectiv personal pe care vi l-ați stabilit, ar trebui să respectați și ceea ce vă solicită partenerul. Dacă manifestă interes pentru un nou hobby sau exprimă faptul că ar dori să-și amestece rutina, trebuie să fii și tu de sprijin. O relație presupune efortul ambelor părți, astfel încât, pentru a găsi un echilibru de spațiu, trebuie să vă asigurați că fiecare dintre nevoile dvs. sunt luate în considerare.

Spațiul în relația ta este un lucru bun.

Creșterea ca cuplu este importantă, dar și creșterea ca individ independent este importantă. Dacă te iubești pe tine, ai propriii prieteni și hobby-uri și ai timp să te relaxezi din responsabilitățile de zi cu zi, vei fi un individ mai fericit, cu un sentiment consacrat de sine.

Cu un echilibru bun de spațiu într-o relație, veți ajunge de fapt să vă apreciați mai mult partenerul, întrucât nu le luați sau timpul necesar. Veți face timp să aranjați nopți speciale și să faceți mai mult efort atunci când petreceți timp împreună.

Cuplurile care se respectă reciproc spațiul și independența au relații mai puternice. Așa că începeți să luați acele noi lecții de dans sau luați acea excursie solo pe care ați planificat-o în urmă cu ani, relația dvs. va fi mai sănătoasă dacă îi oferiți doar o fotografie corectă!