Calling All Cars: Missing Messenger / Body, Body, Who's Got the Body / All That Glitters
Cuprins:
Un nou-născut poate aduce multă bucurie în familie, dar schimbările bruște ale stilului de viață pot avea un impact imens asupra relației cu partenerul, în special fizic și psihologic. Aflați cum puteți face față acestor schimbări aici.
Faceți clic aici pentru a citi introducerea: Abordarea vieții voastre amoroase după naștere
Dureaza
A face timp poate părea un lucru imposibil atunci când sunteți la apel 24/7, cu un copil care depinde în întregime de dvs.. Cu toate acestea, a lua asistența altora vă va ajuta să găsiți timp pentru a vă conecta cu partenerul și cu dvs. înșivă. Dacă nu puteți obține ajutor, atunci va trebui să folosiți în mod optim acele momente în care copilul doarme și să lăsați treburile casnice să meargă puțin. Lovirea în sala de sport, jogging-ul, a face un duș, a lua cafea, a grădinărit sau a găti împreună sunt modalități excelente de a vă relaxa și dezactiva. Faceți orice funcționează pentru dvs., atât timp cât vă amintiți că importantul este să vă luați timp liber pentru a petrece împreună. Un copil este ceea ce este nevoie pentru a face o casă, dar o casă nu poate sta dacă fundația (relația ta) nu este suficient de puternică.
Conectați
Nevoile bebelușului sunt de cele mai multe ori imediate, așa că este firesc ca relația dvs. cu partenerul dvs. să ia un loc din spate. Dar este esențial să vă ocupați timp pentru a vă conecta.
Fixează orele regulate pentru a vorbi și încearcă să te lipești chiar dacă mama alăptează. În realitate, comunicarea cu partenerul tău în timp ce mama alăptează se spune că va crește legătura în cadrul noii familii. Vorbirea și menținerea canalelor de comunicare deschise vor face un drum lung în încurajarea relației tale și ar trebui să fie unul dintre cele mai importante aspecte pe care ar trebui să înveți să le faci.
Comunicare
Comunicarea este un obicei vital de construire a relațiilor. Este o abilitate în care ar trebui să vă antrenați. Învață să ascultați cu atenție, ceea ce este cu adevărat important și să comunicați clar. Exprimați-vă sentimentele, împărtășiți-vă reciproc speranțele și visele, vă ajută în realizarea lor. Învață să exprimi clar ceea ce ai nevoie și aștepți de la partenerul tău. Și depășește tentația de a te retrage dacă eșuezi în încercările tale de a comunica, dacă vrei ca relația ta să crească. La urma urmei, acesta nu este timpul pentru problemele ego-ului.
Libido
Câțiva noi părinți ar putea experimenta libidoul scăzut, dar acest lucru este de așteptat cu toate schimbările hormonale masive și recuperarea fizică (la mamă), privarea de somn și alte cereri istovitoare (pentru amândoi). Este important să fii blând și răbdător unul cu celălalt. Este foarte ușor pentru tatăl să fie lăsat în afara întregului proces de legătură și orice frustrare carnală se va adăuga doar la despărțire. Este important ca amândoi să încercați să înțelegeți și să comunicați pe baza așteptărilor de dragoste. Dacă nevoile tale fizice nu se potrivesc, trebuie să depui efortul să te întâlnești la jumătatea drumului, fie prin facilitarea excitației prin romantism, fie prin găsirea altor căi de apropiere și intimitate, cum ar fi un masaj, de exemplu.
depresiune
Partenerul tău ar putea suferi, de asemenea, de „baby blues”. Acest lucru se întâmplă de obicei cu femeile și implică schimbări de dispoziție, crize de plâns și sentimente de tristețe prelungite. În general, își recapătă normalitatea în câteva săptămâni, dar dacă aceste simptome continuă, cel mai bine este să solicitați ajutor profesional. Dar lucrul important de reținut în tratarea depresiei postpartum este de a oferi un suport emoțional adecvat. Un soț de susținere va parcurge un drum lung în recuperarea timpurie.
Fă să țină cât mai mult
Construiește-ți relațiile cu mici acte de gândire. Rezistați la dorința de a fi negativ, deoarece majoritatea oamenilor tind să-și amintească lucrurile neplăcute pe care le faci sau le spui și care pot fi un descurajator imens pentru creșterea relației. Dacă simți că partenerul tău merge greșit undeva, căutați un moment oportun pentru a le corecta delicat. Căutați întotdeauna întărirea pozitivă, mai degrabă decât cea negativă. Și nu uitați să vă bucurați împreună de acest mănunchi miraculos de bucurie care v-a fost înzestrat amândoi.
Lăsați spații mici în relația voastră pentru a păstra viu misterul și magia, întindeți limitele creativității voastre și căutați să aprindeți pasiunea și dragostea, pentru că împărtășiți un copil viu, în creștere, iar relația voastră este mai mult decât sacră. Este etern.
Viitorul este fără sens fără căști fără fir
Nu am nevoie de o hoverboard. Nu visez de roboți în camera de zi. Nici măcar nu trebuie să trăiesc pentru totdeauna. Singura tehnologie pe care o doresc este căștile fără fir. Cu toate acestea, în 2015, acestea sunt încă un vis slab și îndepărtat. O căutare rapidă pe site-ul Best Buy dovedește că pot găsi diferite tipuri de căști fără fir. Dar capul ...
ONU avertizează asupra dezastrelor climatice care vin după 2030, fără o schimbare fără precedent
Un raport de referință avertizează că lumea se îndreaptă spre catastrofă dacă nu ia măsuri urgente pentru a atenua schimbările climatice. Grupul interguvernamental al Organizației Națiunilor Unite privind schimbările climatice susține că planeta ar putea să se încălzească până la 1,5 grade Celsius încă din 2030 dacă tendințele actuale vor continua.
Abordându-vă viața de dragoste după naștere
Ce se întâmplă cu viața ta amoroasă după ce se naște un copil? Micul mănunchi de bucurie aduce fericire, dar poate elimina și romantismul și sexul din viața ta.