Abuzul emotional: Cum iti dai seama ca esti manipulat?
Cuprins:
Crezi că ești o victimă a manipulării? Folosește aceste 12 semne subtile și totuși șocante pentru a afla dacă ești manipulat de iubitul tău.
Uneori, sfârșim prin manipularea iubitorilor noștri pentru a ne pune lucrurile la cale.
Este posibil să o facem intenționat doar pentru distracție, într-o manieră evidentă.
Sau s-ar putea s-o facem furios și subtil pentru a obține ceva fără să-i confruntăm pe iubiți.
Și totul este distracție și jocuri pentru o perioadă, atât timp cât ambii parteneri își dau seama că unul dintre ei este învârtit în a renunța.
Dar de unde tragi linia?
Ești manipulat de iubitul tău?
Manipularea este drăguță de primele ori, când este o cerere inofensivă.
Când o auzi pe prietena sau soția ta spunând ceva de genul „Nu voi face sex cu tine în noaptea asta dacă nu mă întâlnești devreme!” nu te poți abține să zâmbești.
Sau dacă prietenul sau soțul tău aduce micul dejun în pat și te întreabă dacă poate ieși cu băieții într-o escapadă de weekend, poți chiar să râzi de asta și să accepți cererea lui.
Dar dacă aceste amenințări drăguțe se transformă în ceva mai întunecat sau mai amar sau agonizant?
Crezi că ai ce trebuie pentru a lua o poziție și a refuza ceva dacă crezi că ar merge împotriva principiilor sau dorințelor tale?
Aveți coloana vertebrală pentru a vă ridica pământul și a spune „nu” atunci când nu doriți să faceți ceva?
Partenerii manipulatori caută subconștient parteneri care pot fi manipulați pentru a ceda pentru că sunt egoisti și își doresc întotdeauna lucrurile la fel.
Este posibil să nu vezi semnele devreme într-o relație. Dar dacă observi amenințările drăguțe care se transformă în cereri mai mari sau dacă partenerul tău începe să te târască sau încearcă să te abuzeze de fiecare dată când încerci să refuzi solicitarea acestora, șansele sunt, te joci neputincios în mâinile unui partener manipulator.
Recunoașterea unui iubitor manipulator
Cum reacționează partenerul dvs. față de dvs. atunci când le refuzați pentru ceva? Acceptă respectuos decizia ta când își dau seama că ești serios?
Sau păstrează liniștea o vreme doar pentru a aduce din nou cererea câteva ore mai târziu? Sau încearcă să te forțeze să faci așa cum spun ei, amenințându-te sau abuzând de tine? Sau împiedică ceva * fie el sex, afecțiune sau oferindu-ți tratamentul tăcut * până când renunți?
Dacă partenerul tău nu poate accepta decizia de a refuza ceva * chiar și după ce îți explici în mod clar motivele * și încearcă să te forțeze să faci ceva împotriva voinței tale, în toate probabilitățile, ești manipulat în relația ta, în unele mici sau mare măsură.
A da este diferit de a fi împins într-un colț
Comportamentul manipulator al partenerului tău nu începe peste noapte. Începe mic și, cu fiecare zi care trece, cerințele lor devin din ce în ce mai mari, iar toleranța lor pentru refuzurile dvs. începe să devină din ce în ce mai mică.
Și s-ar putea să te descoperi că dai tot timpul neputincios, indiferent dacă vrei sau nu.
S-ar putea să credeți că cedarea este un semn al iubirii adevărate sau puteți presupune că asta fac iubitorii atunci când își iubesc necondiționat partenerul. Dar într-adevăr, spune „nu” împotriva principiului iubirii adevărate?
Nu ești în stare să-i spui „nu” partenerului tău, nu din cauza dragostei tale adevărate pentru ei, ci din teama că ei ar putea să se gândească mai puțin la tine dacă respingi o solicitare a lor. Adevărul spune, nu dragostea te forțează într-un colț, ci oamenii tăi comportamentul plăcut și stima ta de sine scăzută te fac să faci lucruri împotriva voinței tale de fiecare dată!
Atunci când ești încrezător în tine și nu simți nevoia să te apleci înapoi doar pentru a face plăcere cuiva, înseamnă că ești în pace cu cine ești. Crezi în tine și ești încrezător că nu îți înșeli partenerul în niciun fel.
Dar când simți constant nevoia de a face tot ceea ce îți cere partenerul tău, chiar dacă înseamnă să faci ceva care nu-ți place sau ceva care te-ar afecta negativ, înseamnă doar că te gândești mic la tine și simți în mod constant nevoia să-ți placă iubitul. doar pentru a fi acceptat.
12 semne că ești manipulat de iubitul tău
Nu este ușor să reflectați în interior și să vă întrebați dacă sunteți o victimă a manipulării în relația dvs. Dar totul începe cu realizarea de sine. Dacă puteți accepta faptul că sunteți o victimă a manipulării și a abuzurilor emoționale, numai atunci puteți încerca să vă extrageți din web-ul de manipulare al partenerului pe care l-a construit partenerul în jurul vostru.
Folosește aceste 14 semne și întreabă-te dacă simți vreunul dintre aceste simptome în jurul partenerului sau în relația ta. Și dacă vedeți aceste 12 semne în viața voastră, este timpul să luați poziție și să credeți în voi înșivă pentru cine sunteți, sau pur și simplu veți trece peste tot și nu va mai fi nimic fă pentru a opri partenerul să te folosească sau să te manipuleze.
Anxietatea # 1. Te simți nerăbdător de fiecare dată când partenerul tău vrea să-i ceară o favoare. Te temi că ar putea să te întrebe ceva ce nu poți face și, totuși, știi că nu le poți refuza cererea.
# 2 Te urăști pe tine însuți. Te urăști pentru că ești atât de slab. Îți dai seama că partenerul tău te folosește sau profită de frumusețea și generozitatea ta, dar ești prea timid pentru a-l spune la fața lor.
# 3 Nu poți spune nu. Doar nu poți să le spui nu. Doar gândul de a le refuza sau a spune nu pare o idee nebună și te simți neputincios și slab de fiecare dată când încerci chiar să o spui. Știi că ce trebuie să faci este să spui „nu”, dar nu te poți aduce să spui asta.
# 4 Îți justifici acțiunile. Încercați să raționați cu voi înșivă și să justificați că nu sunteți manipulat. În schimb, încerci să te convingi că tu ești cel care vrea să facă favoarea partenerului tău.
# 5 Ești rău. Te simți ca un partener rău pentru că ai renunțat la partener, indiferent de ce ți-ar cere.
# 6 Așteptările cresc. Partenerul tău se așteaptă întotdeauna mai mult de la tine. Indiferent ce faceți sau cât faceți, se comportă de parcă sunt fericiți și mulțumiți de căile pe care le oferiți, dar cer mereu mai mult.
# 7 Nu poți să taci. Doar nu poți spune un simplu „nu” și taci. Aveți o nevoie profundă să vă explicați și acțiunile dvs. de fiecare dată, tuturor. Vrei ca partenerul tău să-ți înțeleagă clar mintea și motivele. În timp ce partenerul tău, în schimb, este întotdeauna vag sau nu justifică lucrurile pe care le fac.
# 8 Urăști pauzele incomode. Când partenerul dvs. vă cere să faceți ceva pentru ei, este posibil să vă puteți strânge curajul și să spuneți „nu”. Dar, în timp ce se întrerup și se privesc pentru tine câteva secunde, nu te poți abține să simți că stomacul tau, și le dai ocazia să te folosească.
# 9 Este vina ta. Te acuzi că nu ești un partener bun. Vă simțiți vinovat că ați fost inactiv și relaxat atunci când ați putea face ceva care să vă mulțumească partenerul sau să îi faceți fericiți.
# 10 Obligații. Crezi că ești obligat să faci ceva pentru partenerul tău. Nu știți de ce, dar cumva, vă simțiți în mod constant recunoscători pentru că vă iubesc sau sunt în viața voastră.
# 11 Nu poți minți. Pur și simplu nu poți minți partenerul sau nimeni altcineva care te manipulează, chiar dacă știi că nu vei fi niciodată prins. Nu poți spune partenerului tău că ești ocupat sau ești prea ocupat să faci ceva pentru ei.
# 12 Ești egoist? Crezi că vei părea o persoană egoistă pentru că nu i-a ajutat în necazurile lor. Te simți cu adevărat vinovat de fiecare dată când refuzi solicitarea. Te simți atât de rău încât nici măcar nu îi poți privi în ochi din cauza tuturor vinovăției pe care o porți. Pare mult mai ușor să te urăști și să faci ceea ce îți cer!
Vedeți vreunul dintre aceste 12 semne că sunteți manipulați de iubit în propria viață? Poate că nu îți dai seama, dar este posibil ca partenerul tău să te folosească și să te abuzeze emoțional pentru a obține ceea ce își doresc, totul pentru că nu ai tupeul să spui „nu”!
Gaslighting: 16 semne că iubitul tău te încurcă cu mintea
Ai înnebunit vreodată un tip? Păi, citește despre aceste steaguri roșii și vezi dacă tipul tău te înnebunește, făcându-ți lumină!
14 Semne că ești un tip lateral când crezi că ești fata lui principală
Viața de întâlnire din epoca lui Tinder și Instagram este grea. Și chiar și după ce găsești pe cineva care să fie alături, există semne că ești doar un pui lateral.
Backburner babe: 14 semne că ești doar iubitul său de rezervă
Cu toții vrem să credem că suntem fetița de vis a partenerului nostru, dar poate că uneori este posibil să fii în acord cu faptul că ești doar backup-ul lui.