12 modalități de a împiedica oamenii negativi să-ți înfrângă energia

Cu toții avem în viața noastră o persoană negativă pe care nu putem părea să o agităm. Iată 12 moduri de a-i opri din suptul sufletului tău fericit.

Când am făcut cercetări pentru această piesă, am întâlnit un termen urban foarte interesant folosit pentru a descrie oamenii negativi. Sunt cunoscuți ca „vampiri energetici”. Mi-a plăcut absolut, deoarece descrie perfect o persoană negativă care îți șterge toată energia.

Sunt sigur că știi cel puțin un vampir energetic. Ca să fiu sincer, știu mai multe, dar am învățat să le țin. Am propriile mele probleme cu care să mă descurc și, sincer, nu am timpul să mă încurc cu drama lor.

Negativ Nancy, negativ Ned

Lucrul despre a avea o persoană negativă în viața ta este că, pe lângă negativitatea evidentă, sunt și căutători de atenție. Într-un fel se dezvăluie faptul că îi pot freca pe ceilalți în mod greșit pur și simplu prin a fi ei înșiși. Generalizez aici, dar hei - acesta este modelul pe care l-am observat.

Pentru a fi corect, mulți vampiri energetici nici nu își dau seama că îi afectează pe ceilalți din jurul lor. Acesta este motivul pentru care trebuie să faceți măsurile necesare pentru a vă asigura că nu vă înnebunesc. Nu este treaba ta să-i faci să se simtă mai bine, așa că iată 12 moduri simple de a împiedica vampirii energetici să-ți scape energia pozitivă.

# 1 Spuneți-vă că este temporar. Dacă nu sunteți căsătorit sau legat de această persoană, continuați să vă spuneți că a fi în preajma lor este doar temporar și veți fi bine. De exemplu, dacă lucrați cu o persoană negativă, trebuie să vă sunați la ora 17:00 și nu trebuie să vă faceți griji pentru a fi în contact cu ei pentru restul serii. Dacă aveți un prieten negativ, faceți un efort conștient pentru a nu petrece atât de mult timp împreună.

# 2 Întoarceți-vă într-un grup. Mizeria adoră compania, așa că nu faceți sesiuni individuale cu un vampir energetic; toată negativitatea lor va fi îndreptată către tine. Dacă trebuie să stați cu această persoană, asigurați-vă că programați întâlniri de grup. În acest fel, negativitatea va fi răspândită între voi și nu o veți simți la fel de mult.

# 3 Refuză să fii supt. Amintiți-vă întotdeauna că nu puteți remedia această persoană, așa că nu are rost să fiți supt problemele lor. Împiedicați lucrurile să devină prea grele și serioase, schimbând subiectul de fiecare dată când această persoană aduce ceva negativ. De exemplu, în loc să-i asculți plângându-se de meseria lor, schimbați conversația într-o anecdotă amuzantă.

# 4 Oferă-ți ajutorul. Afirmați întâmplător că îi observați că sunt foarte stresați și întrebați dacă puteți ajuta ceva. Arătați că vă pasă le poate ușura negativitatea - dar, în același timp, nu uitați punctul # 3. Asigurați-vă că nu vă veți aspira prea adânc în problemele lor, deoarece la sfârșitul zilei, numai ei * sau terapeuții foarte scumpi * pot face cu adevărat diferența.

# 5 Empatizează cu ei. Negativitatea lor s-ar putea să nu vă deranjeze la fel de mult când vă puneți în pantofi. Din câte știți, această persoană poate fi super negativă din cauza a ceva oribil care li s-a întâmplat.

# 6 Limitați timpul împreună. Nu stați împreună tot timpul și faceți doar un efort pentru a vedea această persoană în timpul unor evenimente importante, cum ar fi nunți, zile de naștere și nopți în oraș cu alți oameni. Cu cât petreci mai puțin timp împreună, cu atât mai puțin trebuie să te descurci cu negativitatea lor.

# 7 Vorbesc despre lucruri fericite. O modalitate simplă de a elimina aerul de orice negativitate este de a discuta despre lucruri pozitive. Cine se poate supara vorbind despre pisoi, curcubee și fluturi? Stai departe de subiecte depresive precum viața lor amoroasă, munca și orice este de a face cu politica.

# 8 Spune-le cum te simți. Am un prieten extrem de negativ, care se plânge constant. Ea poate continua și fără să-și dea seama cât de mult îi afectează pe cei din jur. La fel de tânără și frumoasă, atitudinea ei poate fi asemănătoare cu cea a unei vrăjitoare în vârstă. Plângerile ei continue cu privire la genunchi *, în ciuda faptului că au fost sfătuiți de mai mulți medici să obțină o procedură chirurgicală minoră pentru a scăpa de durere * a fost paiul care a rupt spatele cămilei.

Am așezat-o și am avut o discuție serioasă cu ea despre atitudinea ei negativă și puțină. Am spus imediat că, dacă nu face un efort să nu mai fie atât de negativ, va trebui să își găsească noi prieteni. A luat-o cam greu, dar acum este mult mai conștientă de ceea ce spune și cum se comportă. Uneori, toate nevoile tale de vampir energetic sunt o intervenție.

# 9 Zona-le afară. Încercați acest lucru numai dacă ați încercat pasul nr. Dacă sunteți în compania cuiva negativ și nu doriți să faceți față dramei sale, pur și simplu zonați-le și lăsați pe altcineva să își ia frâiele. Dacă sunteți doar voi, spuneți că trebuie să fugiți pentru o întâlnire de urgență.

# 10 Nu fi un purtator. Nu-i lăsa să-și vorbească urechea, nu-i lăsa să-și descarce toată negativitatea asupra ta și, cu siguranță, nu îi permite să profite de tine. Cât de eficient și fericit poți fi dacă ai acest nor imens, negativ, atârnat peste tine? Trebuie să ai grijă și de tine.

# 11 Stai calm și pozitiv. Nu lăsa atitudinea acestei persoane să-ți distrugă toată ziua. Dacă trebuie, îndepărtați-vă de situație și folosiți o scuză bună, cum ar fi o problemă a familiei de urgență, ședința de lucru și așa mai departe. Sunt sigur că vă puteți gândi la ceva credibil, așa că nu vă fie frică să spuneți o mică minciună albă pentru a vă păstra sănătatea intactă.

# 12 Scapă de ele. Nu, nu-i frământați și lăsați-i să înoate cu peștii. În schimb, scoate-le din viața ta. Ai încredere în mine când spun că viața ta va fi mult mai bună dacă nu trebuie să te descurci cu comportamentul toxic al acestei persoane. Înconjoară-te de oameni fericiți și vei descoperi că lumea este un loc mult mai frumos decât era înainte.

Oricât de aproape sunteți de această persoană, nu are niciun rost să vă legați de ele și să le absorbiți toată negativitatea. Nu va face altceva decât să te transforme într-unul dintre ei. Dacă este vorba despre un membru al familiei sau soțul de care nu poți fugi atât de ușor, asigură-le că te simți.

Dacă nu se schimbă negativitatea lor, înscrieți-le pentru consiliere - deoarece la acest moment, doar un profesionist îi poate ajuta să rezolve problemele lor negative.