21 Semne mari de abuz emoțional pe care le puteți trece cu vederea

Abuzul emoțional este extrem de ușor de trecut cu vederea. Aruncați o privire la aceste 21 de semne de abuz emoțional pentru a vedea dacă sunteți abuzat în loc de iubit!

Ca oameni, nu suntem mut. Când cineva ne opune sau ne oprim cu abuz emoțional, suntem întotdeauna gata să lovim înapoi.

Dar ce faci când ești manipulat puțin câte puțin în fiecare zi?

Ce faci dacă pur și simplu nu îți dai seama că ești păcălit și trudiți în abuz cu cuvinte dulci de dragoste?

Ce se întâmplă dacă dragostea dvs. pentru această persoană vă convinge că trebuie să vă aplecați înapoi doar pentru a le face plăcere, chiar dacă asta se traduce prin abuz emoțional?

Abuzul emoțional este ușor de trecut cu vederea

Realitatea și interpretarea noastră a realității sunt complet diferite și subiective.

Ați crede că sunteți abuzat emoțional doar dacă vă convingeți de acest adevăr.

Și până când nu vezi adevărul pentru tine, nimeni altcineva nu te poate ajuta să-l realizezi.

Este ca și cum sindromul broaștei fierbinte metaforice.

S-a spus că dacă arunci o broască în apă clocotită, ar sari imediat. Dar dacă așezați o broască într-un vas cu apă caldă și începeți să fierbeți apa foarte încet, broasca ar continua să rămână în oala cu apă până când se fierbe până la moarte.

Acum aceasta poate fi o metaforă care să dovedească o poveste de precauție despre schimbare și incapacitatea noastră de a vedea semnele. Dar această poveste joacă un rol important în înțelegerea propriei relații.

S-a schimbat comportamentul partenerului tău?

În toți anii în care amândoi ați fost împreună, credeți că comportamentul partenerului dumneavoastră s-a schimbat de-a lungul timpului?

Dacă schimbarea este treptată și alegeți să nu vedeți schimbările, este posibil să nu vă dați seama niciodată.

Și chiar dacă ești abuzat emoțional, este posibil să nu vezi niciodată semnele.

Abuzul sub orice formă trebuie să înceapă undeva. Există un punct în relația în care partenerul tău face ceva care te deranjează mental și, totuși, alegi să îl treci cu vederea din cauza iubirii pe care o ai pentru ei.

Și atunci, se întâmplă din nou. Și totuși alegi să o treci cu vederea. Și, în sfârșit, ajunge într-un punct în care te simți sufocat și slăbit și nici nu știi de ce te simți atât de neajutorat.

Ce este abuzul emoțional?

Abuzul emoțional este orice fel de abuz psihologic care traumatizează mintea unei persoane sau starea ei de a fi, forțându-i să se simtă slabi, traumatizați și neputincioși.

Este posibil să simțiți momente de abuz emoțional din când în când în propriile relații cu oamenii din jurul tău, fie că este cu părinții, frații, prietenii sau chiar partenerul romantic.

Cel mai simplu mod de a realiza dacă ești abuzat de cineva este dacă te simți slab și stresat în jurul lor.

Abuzul emoțional îți poate schimba viața pentru totdeauna

O persoană ar fi în măsură să înțeleagă daunele pe care abuzul emoțional le poate provoca numai dacă le experimentează. Este ușor pentru cineva să spună unei persoane abuzate emoțional să iasă din relație. Dar nu vor putea niciodată să înțeleagă starea ta sufletească, cât de neputincioasă te simți sau de mizeria emoțională în care te afli.

Nu vă fie rușine de abuz sau neputință

Abuzul emoțional se simte rușinos și umilitor. Nu este ușor să vorbești despre asta cu alții, mai ales atunci când crezi că propria ta slăbiciune a dus la abuz. Dar trebuie să vă amintiți că nu a fost slăbiciunea voastră, ci dragostea voastră necondiționată pentru această persoană.

Abuzul emoțional nu se limitează la nici un sex și nici nu se limitează la un anumit tip de relație. Așadar, primul lucru de care trebuie să-ți amintești este să nu mai simți rușine.

Cele 21 de semne mari de abuz emoțional pe care le puteți trece cu ușurință cu vederea

Abuzul emoțional începe întotdeauna mic și trebuie să înceapă undeva. Cel mai ușor test pentru a realiza dacă ești abuzat emoțional este să te întrebi dacă comportamentul partenerului tău te-a rănit psihic. Dacă s-a întâmplat, trebuie să vorbești despre asta cu ei.

La urma urmei, abuzul emoțional nu este întotdeauna aplicat pentru a vă suprima. Uneori, abuzul emoțional ar putea provoca, de asemenea, din neglijare și ignoranță.

Folosiți aceste 21 de semne subtile de abuz emoțional pentru a afla dacă ați fost împins la perete de către soț, iubit sau iubită. Și dacă observați aceste semne, poate este momentul să începeți să împingeți înapoi.

# 1 Ești speriat. Comportamentul partenerului tău te sperie. Ți-e teamă să ceri lucruri sau să le spui ceva pentru că pur și simplu nu știi cum vor reacționa.

# 2 prelegeri incesante. Partenerul tău îți spune în permanență cum ești atât de defectuos și cum mai trebuie să te îmbunătățești în atât de multe moduri. Dar în loc să încerce să te ajute, îți evidențiază defectele și se comportă ca și cum ai fi o cauză pierdută care nu poate fi ajutat pentru că ești prea slab sau mut.

# 3 comparații dureroase. Partenerul tău te compară în mod constant, fie cu prietenii tăi mai drăguți sau de succes și îți spune cât de mult mai bine decât tine. Poate că partenerul tău poate fi subtil și indică celebritățile și îți va spune cum sunt mult mai atractive decât tine.

# 4 Confuzii constante. Partenerul tău strigă des la tine. Dar când încerci să te certi sau să dovedești că ai dreptate, s-ar putea să ajungă chiar în genunchi sau să se umilească doar pentru a-ți cere scuze și pentru a-ți recâștiga afecțiunea.

# 5 Ai primit vina pentru nicio vină. Partenerul tău te învinovățește pentru nicio vină a ta. Ei te învinovățesc pentru comportamentul prietenului tău, pentru felul în care sunt copiii, divorțul prietenului tău sau cam orice altceva. Uneori, partenerul tău poate chiar să afle despre ceva la televizor și să te strige pentru că sunt enervați!

# 6 Posibilă gelozie. Partenerul tău are întotdeauna ceva negativ despre prietenii tăi, mai ales dacă sunt de sex opus. Partenerul tău îl urăște când primești apeluri telefonice de la prieteni și uneori chiar îți cere să închizi telefonul. Pur și simplu nu le place când aveți o viață socială activă.

# 7 Stima ta de sine este paralizată. Partenerul tău îți spune în permanență cât de rău sau lipsit de valoare e și te enervează pentru că te bazezi mereu pe ei. Dar chiar și când încerci să faci ceva singur, ei îți spun că nu ești capabil să iei decizii și te fac să te simți mut.

# 8 Două personalități cu față. Comportamentul și atitudinea partenerului tău te confundă. Uneori, pot fi extrem de iubitori și grijulii. Și în alte momente, sunt cu adevărat rău și dureroase. Pur și simplu nu puteți prezice cum vor reacționa la orice faceți.

# 9 Sadicul din interior. Partenerul tău se simte mai bine despre ei înșiși atunci când îți evidențiază defectele sau te critică. Pot fi mai bucuroși sau mai fericiți în zilele în care ești suprasolicitat sau stresat din cauza propriilor greșeli.

# 10 Umilința. Partenerul tău te umilește sau face observații urâte, în special în jurul prietenilor sau persoanelor care te admiră.

# 11 Cereri mari. Aceștia își așteaptă așteptări nerezonabile și cer cereri mari din partea ta, sperând în secret să nu reușești, pentru a putea spune „Ți-am spus așa!”.

# 12 Manipulare sexuală. Partenerul tău te manipulează emoțional în activități sexuale care nu îți plac. S-ar putea să vă înfrângă emoțional spunând lucruri de genul „Alte fete / băieți o fac! De ce nu poți?"

# 13 Mari confesiuni. Partenerul tău își împărtășește problemele cu toți cei care ascultă. Dar dacă mărturisești oricare dintre problemele tale, în special în ceea ce privește relația, cu prietenii sau familia, partenerul tău s-ar supăra foarte mult cu tine.

# 14 Întorcându-i pe toți împotriva ta. Acesta este un truc truditor pe care îl folosesc partenerii abuzivi emoțional pentru a obține avantaj și a te lăsa să te simți neajutorat. Partenerul tău ar putea în permanență să muște despre cât de dificil sau mut ești pentru toți, inclusiv prietenilor, familiei și chiar copiilor tăi. Partenerul dvs. poate chiar să dea exemple părtinitoare doar pentru a-i convinge pe toți ceilalți și a-i întoarce împotriva voastră, astfel încât nimeni să nu vă ia partea împotriva lor.

# 15 Tratamentul tăcut. Dacă vă ridicați în picioare pentru ceva sau încercați să preluați controlul asupra situației, partenerul dvs. poate să se îndepărteze și să vă ofere un tratament tăcut. Un partener abuziv emoțional lucrează asupra vinovăției și urăște să dea putere într-o relație. Este posibil ca partenerul tău să te ignore până când îți ceri scuze pentru a te opune deciziei lor!

# 16 Abuziv fizic. Uneori, partenerul tău poate recurge la abuzuri fizice precum o palmă, o înțepătură dureroasă sau chiar un gest amenințător doar pentru a te speria de supunere atunci când le vei opune pentru orice.

# 17 Nu ai voie să gândești. Iubitorii abuzivi emoțional au plăcere să preia controlul deplin asupra relației. Te-ar manipula cu un pas la un moment dat până vei pierde toată încrederea în judecata ta. Te convingi că nu ești capabil să iei nicio decizie singur, fără îndrumarea partenerului tău.

# 18 Izolarea și dependența. Inițial, partenerul dvs. vă poate spune că nu le plac prietenii sau un anumit membru al familiei. În curând, vă pot spune să evitați acea persoană. Și înainte să-ți dai seama, partenerul tău poate să te izoleze cu atenție de toți cei care erau cândva lângă tine. Și într-o bună zi, ai vedea că singura persoană de care poți merge pentru ajutor sau de care depinde este partenerul tău.

# 19 Amintiri emoționale. Partenerul tău îți amintește constant de toate momentele pe care le-ai înșelat de fiecare dată când există un argument sau o discuție. Ele îți aduc în permanență eșecurile sau greșelile pe care le-ai făcut în viața ta pentru a consolida ideea că depinzi de partenerul tău și nu poți supraviețui singur fără ajutorul și îndrumarea lor în viață.

# 20 Realizările dvs. nu contează. Partenerul tău glorifică chiar și cea mai mică dintre realizările lor și se mândrește cu mândrie în acest sens. Dar, pe de altă parte, indiferent de ceea ce obțineți sau faceți, partenerul vă batjocorește întotdeauna realizările și vă face să vă simțiți prost pentru că o sărbătoriți.

# 21 Negare. Chiar și atunci când evidențiați căile lor abuzive din punct de vedere emoțional, partenerul nu acceptă modalitățile lor abuzive emoțional ca un defect. În schimb, se convinge și încearcă să te convingă că fac toate acestea doar pentru a te ajuta să devii o persoană mai bună și să stai pe propriile picioare.

Recunoașterea semnelor subtile ale abuzului emoțional

Dacă nu sunteți sigur că ceea ce treceți este abuzul, doar priviți-vă din perspectiva altei persoane. Sau întreabă-te cum te-ai simți dacă fratele tău sau copilul tău și-ar trăi viața. Ai fi fericit pentru ei? Ai crede cu adevărat că se află în cea mai fericită relație din viața lor sau ai vrea să iasă sau să obțină forța de a confrunta problema?

Poate părea cel mai greu lucru de făcut acum, dar veți simți puterea și încrederea văzând chiar înapoi chiar în momentul în care ați pus piciorul în jos pentru prima dată.

Aceste 21 de semne de abuz emoțional vă vor ajuta să descifrați dacă sunteți abuzat și luați de la sine în viața de dragoste. Și dacă vezi aceste semne, vorbește despre asta cu iubitul tău sau cu un prieten. Va fi primul tău pas către un viitor mult mai bun!