Semne de abuz emoțional: cum să observi un abuz emoțional

Abuzul fizic este ușor de identificat, dar ce zici de emoțional? Ne uităm la 11 semne de abuz emoțional pe care să le căutăm și ce să le facem în legătură cu ele.

Violența în familie împotriva partenerului tău este ceea ce numim un gigant nu-nu în relații. Dar ce zici de semnele de abuz emoțional?

În timp ce violența fizică este mai mult decât ușor de reperat, abuzul emoțional poate fi mult mai complicat. În unele cazuri, nici abuzatul, nici abuzatorul nici nu își dau seama că se întâmplă.

Dacă faceți un efort pentru a examina relația dvs. pentru a vă asigura că obțineți și acordați cel mai mult respect, iubire și grijă în relația dvs., atunci este timpul să aruncați o privire grea asupra unor posibilități reale de abuz emoțional.

Abuzații emoționali acționează deseori din cauza problemelor proprii psihologice. Dacă vă aflați într-o relație emoțională abuzivă, cel mai bun lucru de făcut este să plecați.

Nu contează cât timp sau efort ați depus în relație, nu puteți schimba problemele emoționale ale altcuiva dacă nu s-au ocupat de ele însele. Nu merită timpul sau sufletul tău să fii cu cineva care te va maltrata în vreun fel.

Abuzul emoțional este o progresie lentă care poate aluneca sub radar dacă nu ești atent.

Abuzul este fără sex

Un sondaj a dezvăluit că majoritatea oamenilor consideră că abuzurile comise de femei sunt mai puțin grave decât dacă un bărbat ar fi un abuz emoțional sau fizic într-o relație. Practic, normele culturale ne spun că bărbații sunt întotdeauna agresorii - nu femelele - dar realitatea nu este întotdeauna așa. Abuzul vine sub toate formele diferite și se poate întâmpla oricui.

Semne de abuz emoțional

# 1 Hipercriticism. Cine nu iubește un pic de sarcasm într-o relație? Acest umor plictisitor poate adăuga foc și scânteie în orice relație, dar fii prudent atunci când bătăile nevinovate se transformă în umilință. Dacă partenerul dvs. este hipercritic în legătură cu tot ceea ce faceți și vă face un obicei din a vă da jos, este timpul pentru o schimbare.

# 2 Ignorându-vă opiniile. Crezi că partenerul tău nu ține cont de părerile tale? O relație este formată din două persoane cu gânduri și opinii diferite. Asta le face interesante!

Nu vrei să datezi o clonă de tine, nu? Dacă partenerul tău nu are în vedere gândurile și sentimentele tale cu privire la ceva și nu ți se ține cont de convingeri, dă-i drumul la bord.

# 3 Lipsa de empatie sau compasiune. Lipsa de compasiune pentru tine, prietenii și familia ta, iar problemele tale sunt un semn cert că partenerul tău este o gaură totală ** care are nevoie de o anumită terapie. Această lipsă de empatie arată că nu vă respectă viața și lucrurile care se petrec în ea. Aceasta este o formă de abuz emoțional.

# 4 Afaceri constante. Abuzătorii sunt de natură egoistă și ce este mai egoist decât infidelitatea? Afacerile sau amenințările de lucruri se fac cu respectarea sentimentelor și dorințelor tale.

Afacerile arată, de asemenea, un nivel de putere din partea abuzătorului dvs. și pot fi chiar făcute special pentru a vă răni. Deși nu toți înșelătorii sunt abuzatori, înșelăciunea este prin definiție o formă de abuz emoțional la un partener credincios. În cazul în care nimeni nu v-a spus acest lucru recent, meritați mult mai mult decât un timer.

# 5 Ele controlează finanțele. Controlul este o mare parte a abuzului psihologic, iar un mod în care vă pot controla fizic este prin a fi singurul cu acces la finanțele dvs. Aceasta te asigură că nu poți supraviețui fără ele.

Facturi, alimente, plăți cu mașina - toate sunt efectuate de către abuzatorul tău. Acesta este un mod prin care veți fi tratat ca un copil pe care simt că îl pot controla.

# 6 Înstrăinarea familiei și prietenilor. Unul dintre semnele majore de abuz emoțional este izolarea victimelor lor. Un abuzator dorește ca victima sa să se simtă înstrăinată de prieteni și familie, astfel încât tot ce trebuie să se bazeze este partenerul lor.

Ia notă: există o diferență uriașă între iubitul tău plictisit la cina anuală de curcan a bunicii tale și el spunându-ți, în termeni incerti, că nu vei rămâne cu mama ta în seara asta. Dacă nu are un motiv întemeiat pentru a nu vă vedea prietenii sau familia, poate fi un semn de abuz emoțional.

Aici pot să apară subtilități. Expresii de genul „De ce nu stai aici și stai cu mine în schimb? Îmi este dor de tine când ai plecat ”, par inițial dulce, dar aceasta poate fi o tactică subtilă care să te îndepărteze de cei dragi.

# 7 Amenințări ale sinuciderii. O tactică de abuzatori emoționali este să ameninți sinuciderea dacă pleci. Aceasta este o tactică de speriere majoră și o formă de manipulare totală. Dacă simțiți că amenințările lor au merite în spatele lor, informați familia apropiată sau prietenii, dar nu rămâneți în această relație.

# 8. Călătorii de vinovăție. Mașina nu va porni? Este nemulțumită de viața ei? Nu a plouat într-o vreme? Trebuie să fie vina ta. Abuzații emoționali te vor învinovăți pentru tot ceea ce pot, chiar și atunci când nu are sens.

Ba mai mult, dacă te simți vinovat în mod constant când ești în preajma partenerului tău, acesta este un semn pentru a apela.

# 9 Gelozie fără încetare. O gelozie sănătoasă este normală în majoritatea relațiilor. Acesta este un semn simplu că sunteți atașat de partenerul dvs. și nu apreciați când chelnerița fierbinte lovește pe bărbatul dvs.

Acestea fiind spuse, atunci când gelozia trece de la un ochi enervat la partenerul tău, învinovățindu-vă în mod clar pentru atenția din afară pe care o primiți, abuzul emoțional este cu siguranță în creștere.

# 10 Aceștia rețin sexul pentru control. Dacă partenerul dvs. încearcă să vă rănească la nivel emoțional și fizic, ei pot încerca să folosească sexul ca armă. Reținerea sexului este o modalitate puternică de a atrage atenția partenerului. Acesta este, de asemenea, un mod pasiv-agresiv de a vă răni sau de a exprima furia.

Reținerea altor forme de contact fizic și afecțiune este un alt mod în care abuzații încearcă să te controleze. Lipsa lor de afecțiune poate crea o spirală de îndoială de sine în victima lor care le poate degrada valoarea de sine.

# 11 Apelare constantă și mesaje. Chiar dacă partenerul tău v-a pictat ca inutil, cel mai bine ar fi să crezi că îți vor arunca telefonul în minutul în care petreci o noapte departe de ei. Trimiterea de mesaje a partenerului atunci când vor dispărea este de obicei un semn drăguț că îți este dor de celălalt.

Însă abuzătorii emoționali vor lua acest kilometru în plus. Fie te vor forța să fii într-o conversație constantă cu ei prin intermediul textului, fie vor încerca să lupte cu tine / să te învinovățească și să încerce să te determine să vii acasă.

Dacă aceste semne de abuz emoțional te-au făcut să-ți dai seama că relația ta nu este la fel de magică pe cât ai crezut, există ajutor disponibil. Dacă doriți să cunoașteți canalele adecvate pentru a părăsi un partener abuziv, sunați la (800) 799-SAFE sau vizitați Linia directă națională internă .