Cum câștigă biatlonul olimpic de aur necesită hacking corpul uman

Fiecare secundă contează în biatlon. Sau, așa cum se vede duminică în victoria lui Martin Fourcade, de patruzeci și doi de victorii pentru Franța, asupra lui Emil Hegle Svendsen din Norvegia, fiecare aruncă o secundă. Mai mult, abilitățile acestui campion al biatlonilor olimpici din 2018 nu sunt compatibile în mod natural; de fapt, efortul de schi fond, asociat cu focalizarea necesară pentru a trage o armă, este în contradicție, necesitând controlul asupra corpului care teerează pe o forță supraumană.

În biatlon, o tradiție care datează de la concursurile militare norvegiene din secolul al XVIII-lea, sportivii concurează într-o combinație de evenimente de schi fond și de șoc. Schiatul este împărțit la fiecare cinci kilometri (aproximativ 3 mile) prin împușcare țintită, alternând între picioare, în cazul în care obiectivele sunt de circa 4,5 inci și înclinate (în jos), în cazul în care țintele sunt doar 1,8 cm peste. Evenimentele variază în funcție de lungime, inclusiv o cursă de 20 de kilometri, o "sprint" de 10 kilometri (6.2 mile), un singur și un gen mixt, și alte câteva distanțe, toate combinând schiurile și filmare. Oricare dintre aceste sarcini este o provocare pe cont propriu, dar lucrurile devin foarte grele când treceți de la unul la altul.

Imaginați-vă: ați parcurs schiatul pe o distanță de cinci kilometri, concentrându-vă pe traseul din fața dvs., blocând lumea în timp ce vă exercitați, mergând cât mai mult posibil, pentru a vă împinge cu stâlpii și împingeți-vă cu schiurile. Apoi ajungeți la zona de tragere și nu trebuie doar să vă opriți, dar trebuie să stați liniștiți. În acea liniște, cu inima înțepenită în piept și plămânii voștri pentru aer, trebuie să îți arunci pușca să tragă la ținte la 50 de metri distanță. Ai doar o singură lovitură pe țintă. Dacă atingeți o singură măsură prea mică sau prea mare, ați putea pierde țintă mică cu picioarele. Și dacă pierzi, primești o pedeapsă de timp care te-ar putea costa medalia.

Este o operă dură pentru un shooter solid în circumstanțe normale și cu sânge pulsând prin corpul vostru, este aproape aproape de supraom.

"Vă uitați că țintă veniți și ieșiți din vedere", spune Sara Studebaker-Hall, un concurent american de biatlon olimpic Știință populară. "Exemplul pe care îl oferim oamenilor este ca și cum ai face un zbor de scări cât de repede poți și apoi încerci să-ți iei un ac".

Într - un studiu publicat în numărul din noiembrie 2017 al Revista de Știință și Medicină în Sport, cercetătorii care au examinat efectele activității aerobice asupra performanței de fotografiere au constatat că subiecții s-au comportat mult mai rău imediat după ce au terminat un marș simulat. Precizia lor (abilitatea de a atinge punctul corect) și precizia (abilitatea de a lovi în mod repetat același loc) au fost cu aproximativ o treime mai slabe după marș. În timp ce acest studiu a fost realizat într-o cameră caldă de mediu cu participanții împovărați de încărcături grele, similare cu condițiile pe care le-ar putea avea personalul militar, vedem că epuizarea fizică poate juca un rol în capacitatea unei persoane de a trage la o țintă.

O altă provocare care vine cu biatlonul este poziția de fotografiere. Biatliții alternează între pozițiile în picioare și cele predispuse la fiecare set de ținte (în picioare, schi cinci kilometri, înclinat, schi cinci kilometri și așa mai departe). Deci, trebuie să fie confortabil cu ambele poziții, fiecare având probleme.

Într-un studiu al biatlonilor publicat în ediția din martie 2017 a Jurnalul Internațional de Fiziologie și Performanță în Sport, cercetătorii au descoperit că trăgătorii în picioare au avut tendința de a influența înainte și înapoi, în timp ce puștile cu împușcături predispuse au greșit adesea în sus și în jos. Ambii acești factori s-au înrăutățit de oboseală, care, din motive evidente, crește pe parcursul unei rase.

Având în vedere toate acestea, sportivii primesc un bun ajutor din puștile lor, care sunt concepute pentru provocările specifice ale competiției. Un biatlet folosește o pușcă de calibru de 22 de calibru, care include suporturi pentru reviste (fiecare magazie conține doar cinci cartușe), huse pentru zăpadă pentru față și spate și botul, o odihnă pentru stabilitate adăugată, o praștie care ajută ancora mâna din față, un "declanșator în etape", care este moale pentru 80% din tragere, și un mecanism numit un bolț Fortner care permite reîncărcării puștii în bliț. Este o armă de foc unică, dar cea mai mare parte a focului este in spate declanșatorul: atletul.

La urma urmei, echipamentul specializat nu poate decât să ajute atât de mult. Biatleții au dat, prin urmare, posibilitatea de a depăși limitările și complicațiile corpului uman pentru a rămâne stabile sub presiune.

Așa cum raportează Brooke Jarvis Revista New York Times, există un mit omniprezent în care biatleții își împușcă timpul să cadă între batai de inimă. Chiar dacă mișcarea unui puls al bătăilor inimii poate părea minuscule, este semnificativă într-o situație de fotografiere precisă, iar sportivii își pot simți pulsul sângelui prin mâinile lor, în timp ce apucă pușca. Într-o lucrare publicată în octombrie 2016 în jurnalul de ergonomie Factori umani, cercetatorii au descoperit ca rata cardiaca crescuta a avut un impact negativ asupra acuratetei fotografiere. Deci da, este posibil ca trăgând trăgaciul între bătăi de inimă să fie benefică. Dar asta este mai ușor de zis decât de făcut.

Cu inimile de curse la batai de trei cifre pe minut, acest lucru este practic imposibil. Ar fi ca și cum ai încerca să sari într-o mașină specifică a unui tren de viteză. Iar așteptarea încetinirii inimii ar risipi secundele prețioase pe care un sportiv nu le poate rezerva în timpul unei curse.

Deci cum o fac? Totul este să trageți trăgaciul la momentul potrivit în timpul unei respirații.

Așa cum a declarat biathlete-ul olimpic din SUA, Susan Dunklee, pentru Revista Times, momentul perfect pentru a lăsa o șansă este aproape de sfârșitul unei expirații. Controlandu-si respiratia, biatletii isi pot reduce ratele inimii intr-un grad foarte mic, dar respiratia serveste la fel de mult ca si cum sa-ti concentrezi mintea si sa te concentrezi pe sarcina la indemana.

Performanța lui Dunklee în sprintul femeilor de 7,5 kilometri de la Pyeongchang a arătat sâmbătă cât de importantă este această legătură minte-corp. Concurează în timp ce lupta împotriva răcelii, a ratat cinci din cele 10 ținte, determinând-o să urmărească medalia de aur, Laura Dahlmeier din Germania, cu mai mult de trei minute pentru a plasa pe locul 66.

Uneori, chiar și cele mai bune practici cade plat, în special în condiții de iarnă intensă. Washington Post afirmă că situația din Pyeongchang este atât de intensă încât gloanțele biatlonilor sunt aruncate în aer liber. Toate instruirile și atenția și controlul respirației în lume nu se potrivesc pentru Mama Natura.