Arianna Huffington's Secrets to Tackling Burnout
Cuprins:
Anul Nou, regulile de timp noi pe ecran.
Cu studii care arată efectele negative surprinzătoare ale cheltuielilor prea mult timp online, industria care ne-a ajutat să devenim dependenți de telefoanele noastre speră acum să anuleze obiceiurile proaste.
Introduceți aplicația THRIVE. Un parteneriat între Arianna Huffington și Samsung, aplicația este o modalitate nouă pentru utilizatorii de tehnologie de a stabili unele limite cu telefoanele lor pentru a se conecta mai profund cu ei înșiși și cu alții.
Aplicația este menită să funcționeze ca modul personalizat "Nu deranjați". Înființând-o pentru ore prelungite, nu numai că îți vei limita timpul pierdut online, dar vei alerta și prietenii și membrii familiei care încearcă să te contacteze că ești prea ocupat "înfloritor".
Această caracteristică este similară modurilor iOS și Android "nu deranjați", în care puteți seta dispozitivul să răspundă înapoi că sunteți ocupat, într-o întâlnire etc.
Noua aplicație face parte din efortul mai mare de wellness al companiei Huffington, Thrive Global, și este disponibil exclusiv în magazinul Galaxy Apps pentru Samsung Note8. Este de așteptat să vină și în alte modele Samsung Galaxy Android în viitorul apropiat. Am încercat, de asemenea, app pentru noi înșine (mai mult pe care mai jos).
Ideea aplicației a fost inspirată de faptul că, în 2018, tehnologia ne consumă atenția și ne îngrădează capacitatea de a ne concentra, gândi sau prezentăm. Huffington și aplicația Samsung - în mod ironic - luptă cu tech-ul tehnic.
"Tu chiar nu poți vorbi serios despre bunăstarea generală fără a vorbi despre modul în care folosim tehnologia", spune Huffington Invers. "Evident, ne permite să facem lucruri uimitoare, dar, de asemenea, a grăbit ritmul vieților dincolo de capacitatea noastră de a ține pasul. Cu toții simțim - suntem controlați de ceva noi ar trebui să fie controlul."
Cum functioneaza
Când aplicația a început să se dezvolte cu peste un an în urmă, a existat o scurgere de articole despre dezavantajele tehnologiei și fiind mereu în continuă, spune Huffington. Dar, pe măsură ce ne apropiam de data de lansare, a devenit un potop, chiar și liderii de tehnologie recunoscând faptul că mereu în permanență în medii sociale poate avea consecințe grave asupra sănătății, relațiilor și productivității noastre ".
Iată caracteristicile diferite ale aplicației THRIVE, menite să "vă ajute să vă recuperați timpul departe de tehnologie".
- Modul de succes - blochează toate aplicațiile, notificările, apelurile și textele. Cu toate acestea, apelurile și textele de la persoanele de pe lista dvs. VIP vor trece mereu.
- Controlul aplicațiilor - vă ajută să stabiliți obiectivele pentru cât de mult folosiți anumite aplicații și să monitorizați utilizarea zilnică.
- Blocarea aplicațiilor - vă permite să setați limite cu aplicațiile pe care le alegeți. De exemplu: odată ce ați atins limita pentru o anumită aplicație, nu veți putea accesa această limită până la ora 12 a doua a doua zi.
De ce am putea avea nevoie de ea
Huffington, care este cel mai bine cunoscut pentru știrile sale on-line de știri Huffington Post, este de acord că "deconectarea" trebuie să fie noul logare.
"Este cu siguranță în zeitgeist - și 2017 a fost cu siguranță un punct de inflexiune în relația noastră cu tehnologia", spune ea. "A fost anul în care ne-am trezit și am început să vedem la ce ne-a ajutat tehnologia pe care am înotat-o."
Din păcate, nu este întotdeauna atât de simplu să te deconectezi, explică Huffington. "Dependența noastră de dispozitivele noastre nu este nici un accident - este prin design, cu munca multor oameni de știință comportamentali, neurologi și oameni de știință de calculator de cealaltă parte a acestor icoane".
O aplicație ca THRIVE ar putea ajuta la reconstruirea zidurilor dintre noi și viețile noastre virtuale.
Testarea orelor înfloritoare
La fel de Invers testat aplicația, am observat cu siguranță că un fel de "curățare de aplicații" se întâmplă în timpul orelor "înfloritoare". Acordat, fiind pe un laptop în timp ce un telefon în nu deranja modul poate simți inutil, dar fiecare o mai mică notificare ajută!
Aplicația în sine are o interfață simplă și curată, cu ceea ce arată ca o lună albastră. Acest lucru a ajutat la menținerea amestecului în fundal fără distragerea unui logo mare care să apară pentru a ne reaminti că nu putem avea un gust de Twitter.
Este greu să vorbim despre utilizarea excesivă a tehnologiei astăzi, fără să recunoaștem paralela acesteia cu climatul politic actual.
"Trăim în momente stresante, dar nu doar știrile, ci și modul în care știrile și toate informațiile sunt prezentate online", spune Huffington, referindu-se la acesta ca "economia de atenție", în care scandalul, dezastrul, scandalul, conflictul și apucați-vă senzațional și mențineți atenția mai mult decât complexitatea și echilibrul.
Cu gigantii tehnologici precum Samsung - si fondatorii marilor publicatii digitale - care se afla in spatele ideii de "pauze online", probabil in 2018 vom incepe sa ne echilibram interesul pentru consumarea informatiilor cu prelucrarea lor intr-un mod sanatos.
Instruirea creierului: modul în care aplicația "decodificată" din aplicația științifică poate stimula concentrarea
Un nou joc de formare a creierului a fost dovedit științific pentru a ajuta la îmbunătățirea concentrației jucătorilor, a constatat un nou studiu. "Decoder", care a început să se lanseze pe smartphone-ul duminică, se rupe de alte aplicații de pe piață care pretind că au o putere creierului, dar care dețin o valoare reală discutabilă.
Urmăriți o rachetă de la Soyuz, lansați un satelit de schimbare a climei în orbită
La câteva minute după ora 17:00. astăzi, o rachetă lansată din Guyana Franceză în America de Sud, care transporta un satelit pe orbită, care va avansa o misiune în curs de desfășurare pentru a monitoriza modul în care trăsăturile naturale ale Pământului se schimbă datorită încălzirii treptate a planetei. Acest satelit, Sentinel-1B, urmărește lansarea lui Sentinel-1A înapoi ...
Aplicația Ultimate pentru gestionarea banilor moderni vă ajută să economisiți prin electrocutare
Pereții de cizme de luptă din fereastră sunt puțin în afara gamei de prețuri, dar sunt vintage și toamna este chiar la colț. Produsele de curățat cu lapte cu lapte de cânepă și semințe de chia costă 12 $, dar veți obține o nutriție în formă lichidă în întregime. Acestea sunt justificări legitime pentru scufundarea în bani ...