Toate acțiunile de la șerpuirea olimpică provin de la etaj

Pentru prima dată în ultimele decenii, echipa americană de îmbrăcăminte olimpică se află în centrul atenției internaționale, mulțumită succeselor triumfătoare ale fenicianului Alex Massialas, care a încheiat seceta de 32 de ani a echipei SUA, și a concurentului sabiei Ibtihaj Muhammad, primul hijab al Americii - atlet de îmbrăcăminte. Dar, pe măsură ce mai mulți fani se îndreaptă spre telegrafia televiziunii, devine din ce în ce mai evident că nu avem idee la ce să urmărim.

Prezentările Hollywood-ului de pirați luptători împotriva spinilor ne-au antrenat ochii în privința sclipirii sabiei și a loviturii de folie, despre care se crede că este cel de-al doilea cel mai rapid obiect în mișcare de la Jocurile Olimpice (după glonțul sportivului). Dar, dacă măriți concurența americană cu Jason Sheridan, antrenor și fondator al Sheridan Academiei de Sherifan din New York, veți observa că va urmări podeaua. Toată entuziasmul real, spune el, se întâmplă sub talie.

"Oamenii se gândesc la garduri în filme, ca și cum ar fi vorba de săbii, de clinchet-rime-rime-rime," el spune Invers. "Dar este vorba despre picioare. Este vorba despre a fi dinamică și explozivă, și o operă surprinzătoare și rapidă."

Acest lucru pare contraintuitiv. Nu este intregul punct al gardurilor de a ateriza capătul epicei (sau foliei, sau saberului), pe corpul tău, uniformizat al adversarului tău? Sigur, spune Sheridan, dar ia în considerare ceea ce conduce de fapt drama unui meci de garduri: Nici o sumă de swordplay nu este interesantă dacă nu se întâmplă rapid - și brusc.

Nu e de mirare, deci, că mișcările fundamentale ale gardurilor sunt concepute pentru explozivitate maximă.

Luați în gardă pozitia, pozitia de baza a sclavului: Cocosit la sol, genunchi indoiti, scafandrul este "exact ca un izvor", spune Sheridan. În această poziție, cu piciorul dominant în față și celălalt în spatele său, un gardian este pregătit să se întoarcă înainte sau înapoi într-o secundă secundă. Veți observa că se mută rar în lateral - motivul pentru care gardurile apar atât de neted sunt că toate mișcările sunt liniare. La o lățime de numai cinci metri, banda îngustă a șerpilor de pardoseală traversează, cunoscută sub numele de pârtii, găzduiește numai cele mai eficiente mișcări.

Priviți și mai îndeaproape, spune Sheridan, și veți observa că pașii feroceștilor sunt destul de mici. Atunci când agilitatea este esențială, cheia este să mențineți mișcările mici, astfel că este mai ușor să schimbați direcția în orice moment dat. "Vrei să-ți schimbi ritmul, vrei să-ți schimbi viteza, să-ți schimbi distanța", spune el. - Vrei să fii imprevizibil.

Succesul final al unui atac de garduri se bazează pe mercurialitatea mișcărilor și a vitezei cu care se execută. Din nou, notele Sheridan, puterea inferioară a corpului este esențială și există știință care să confirme această afirmație: Un studiu privind cinematica fenomenului de îngrădire, publicat în Acta de Bioinginerie și Biomecanică în 2013, a stabilit că viteza finală a sabotului poate fi prezisă prin flexia genunchilor și a șoldurilor, cu o poziție mai profundă, care produce mai multă putere în timpul furiei. În timp ce corpul din partea superioară rămâne destul de slăbit: "Când îți folosești brațul, vei fi liber să faci acest lucru fără nici o tensiune, nimic care împiedică capacitatea ta de ao mișca", notează Sheridan.

Cu evenimente individuale de împrejmuire încă în desfășurare la Jocurile Olimpice, există încă destul timp pentru a mări concurența ca un profesionist. "Dacă urmăriți o garnitură de la Jocurile Olimpice, veți vedea cât de mult din ceea ce se întâmplă într-adevăr coboară la ceea ce fac cu picioarele lor", spune Sheridan. "Nu că bratele nu sunt importante - trebuie să vă țineți arma - dar într-adevăr, coboară la ceea ce fac cu picioarele lor".