Cum să ajungeți fără droguri: respirația holotropică, hipnagogia și contactul cu ochii

Oamenii iau medicamente ușoare de alterări - totul de la Tylenol la LSD - deoarece efectele sunt utile, interesante sau plăcute. În modificarea modului în care procesăm stimuli, medicamentele facilitează o schimbare în gândurile și comportamentele noastre. Această experiență poate fi deschizatoare de ochi sau jenantă sau terifiantă sau abia vizibilă, dar este universală. Drogurile nu oferă o experiență singulară, ci o scurtătură către una fundamentală. A avea un creier uman este să te ridici. Permanenta sobrietate este, din punct de vedere fiziologic, aproape imposibilă.

Din punct de vedere istoric, oamenii au îmbrățișat greșelile în conexiunea lor, dezvoltând metode nechimice pentru a extinde conștiința. Orice ai face cu corpul tău va avea un efect asupra minții tale, deși unele lucruri generează în mod mai consistent acele rezultate care merită reproduse.

Iată șapte modalități fără riscuri de a vă extinde mintea fără a risca să-l pierdeți. Poate că nu toate funcționează pentru toată lumea, dar șansele sunt bune că majoritatea vor lucra pentru dvs. dacă vă veți angaja să le încercați.

Holotropic Breathwork

Controlul respirației este un mod obișnuit de a accesa conștiința modificată. O astfel de practică, numită suflare holotropă, pretinde că determină situații similare de îngrijire a ingerării LSD. Potrivit susținătorilor, principalele diferențe sunt că, spre deosebire de o excursie cu acid, puteți opri o înălțime holotropă și nu puteți fi arestat pentru respirație.

Privind în ochii cuiva

Da într-adevăr. Privind în ochii altcuiva te poate face să ieși afară. Într-un studiu italian, cu un eșantion mic de 20 de probe, participanții au halucinat sălbatic doar dacă au privit alt set de ochi timp de zece minute. Aproape toți au raportat că au văzut caracteristici faciale distorsionate, 75 la sută au văzut un monstru, 50 la sută s-au văzut în fața partenerului lor, iar 15 au văzut caracteristicile feței unui iubit. Nu credeți? Incearca-l. Care e cel mai rău lucru care s-ar putea întâmpla?

Privarea de somn

Forțându-vă creierul să evite somnul necesar, puteți provoca unele lucruri ciudate în mintea voastră. În stadiile incipiente, lumea poate avea un fel de claritate, ca și cum cineva ar fi apărut cadranul de contrast în procesorul de imagine al creierului tău. Stați mai mult și veți începe să halucinați. Persoanele care trăiesc în condiții de atletism, care concurează în curse de mai multe zile, în halucinații minore sau deloc, raportează halucinații care variază de la lumină la sălbăticie și ciudate - forme din pădure revin la viață și chiar dacă persoana are suficientă sens să știe că nu este reală, spunându-l cu voce tare, nu se face ca halucinațiile să se evapore.

plutitor

Unii oameni urmăresc conștiința căutând nimic, mai degrabă decât ceva. Plăcile plutitoare sunt un fel de sicriu apoasă în care oamenii plătesc bani pentru a se decupa de lumină, sunet și atingere. Ce se întâmplă în continuare poate deveni puțin ciudat. "Timpul pierde forma", scrie un afficionado. "Și spațiul. Se simte ca și cum mă întorc încet, ca și spițele unei roți mari. Apoi m-am înclinat, cu capul plin de calm pe tocuri. Întregul ordin al lucrurilor se pierde. O țară vastă între somn și trezire se dezvăluie. Conștiința mea este aglomerată, un fel de claustrofobie confortabilă - dar în același timp ceea ce în mod normal eu numesc "eu" este total absent, lăsând un simplu cifru asupra căruia memoria și fantezia se spală ca valuri pe mal ".

Binaural Beats

Muzica și sunetul sunt, de asemenea, o modalitate foarte obișnuită pentru oameni de a experimenta și de a explora diferite stări ale minții. Un instrument comun pentru a realiza acest lucru este numit ritm binaural - este o iluzie auditivă în care un ton intră dintr-o ureche și un ton diferit prin celălalt și mintea ta percepe un al treilea ton pulsatoriu între aceia care nu este chiar acolo. Unii oameni spun că aceste tonuri stimulează diferite părți ale creierului și le puteți folosi pentru a vă afecta starea minții în moduri diferite, în funcție de frecvență. Dacă doriți să încercați acest lucru pentru dvs., YouTube vă poate conecta.

Postul

Multe culturi de-a lungul istoriei s-au angajat în postul ritualic ca o practică spirituală sau personală. Cercetările au arătat că, din când în când, înfometarea corpului de combustibil are beneficii pentru sănătate, iar mulți susțin că poate detoxina și corpul dumneavoastră (dovezile sunt limitate aici) și deschideți mintea. Este adevărat că mulți oameni raportează că se simt deosebit de bine pe un post rapid, după perioada inițială de disconfort. De ce se întâmplă acest lucru este încă în dezbatere, deși este clar că unii oameni caută mentalitatea creată de post și beneficiază de ea.

hipnagogiei

Ați experimentat vreodată un moment în care sunteți sigur că nu sunteți încă adormit și totuși vă prindeți creierul plecând pe niște rătăcitori ca niște mici visuri? Această stare de existență are un nume: hipnagogia. Puteți crede că acest lucru este doar un lucru care vi se întâmplă, dar de fapt poate fi cultivat. Cea mai obișnuită metodă pentru a realiza acest lucru este să mergeți la culcare cu un braț ridicat peste cap. Creierul tău va încerca să adoarmă, dar doar când se va apropia, brațul tău va cădea și te va trezi. Cu practica, este posibil să înveți să stați în hipnagogie mai mult și mai mult și să utilizați această stare de spirit pentru a investiga propriul creier subconștient.

Dacă ați încercat unele dintre acestea și le-ați plăcut, verificați-vă Ridică-te acum, care detaliază mai mult de 175 de metode pe care oamenii le-au folosit de-a lungul istoriei pentru a intra în stări de minte modificate.