Lipsa de exercițiu pune 1,4 miliarde de adulți la nivel mondial în pericol, cu excepția Chinei

În 2001, experții în domeniul sănătății publice din cadrul Organizației Mondiale a Sănătății au stabilit un obiectiv pentru anul 2025: reducerea nivelurilor de inactivitate fizică în întreaga lume cu zece procente. Un nou studiu global cuprinzător în România The Lancet, totuși, sugerează că lovim zidul pe o scară planetară. Ei avertizează că, dacă nu vom forma în curând, nu vom reuși niciodată. Din fericire, analiza a descoperit un loc în lume care este de fapt pe drumul cel bun, pe care cu toții putem căuta pentru o mică inspirație.

Nivelurile de inactivitate din întreaga lume au rămas statistic stagnant din anul 2001, scrie experții OMS. Aceasta înseamnă că 1,4 miliarde de oameni prezenți la nivel mondial sunt expuși riscului bolilor asociate. Această constatare, extrapolată dintr-o analiză de 1,9 milioane de persoane, a dezvăluit o imagine complexă a nivelurilor de activitate din întreaga lume. Țările cu venituri mari din vest au avut unele dintre cele mai ridicate niveluri de inactivitate din lume la 36,8%, o creștere de cinci procente față de 2001. În Asia de Est și de Sud-Est, totuși, oamenii au reușit să aducă cinci procente declin în inactivitate în aceeași perioadă de timp.

"Asia de Est și de Sud-Est este singura regiune în care observăm o reducere a inactivității, și aceasta se datorează în mare măsură Chinei", spune autorul studiului Regina Guthold, Ph.D., care studiază bolile necomunicabile la OMS. Invers. "Vedem câteva modele interesante în China".

"Nu vedem declinul activității cu vârsta. În majoritatea țărilor, se observă un model clar de vârstă în care persoanele în vârstă tind să fie mai puțin active. În China, nu este cazul ", spune ea.

În plus, observă că mai multe femei par a fi active și în China, în comparație cu alte țări din raport. În 159 din cele 165 de țări chestionate, bărbații erau mai activi decât femeile, însă în China, atât bărbații, cât și femeile aveau niveluri de inactivitate sub 20% în 2016.

Guthold spune că acest model este, cel puțin parțial, datorită modului în care China a investit în construirea parcului. Un studiu publicat în Jurnalul Internațional de Cercetare de Mediu și Sănătate Publică in 2017 a aratat ca China a crescut parcul de constructii in mod constant din anii 1980, dar intr-adevar a crescut in 2000. Miscari ca aceasta fac parte din recomandarile politicii OMS pentru cresterea activitatii fizice, iar Guthold este de acord ca a face spatiu verde bun, în întreaga lume.

"Pentru a schimba nivelele, trebuie să lucrăm nu numai în sectorul sănătății, ci și să includem acțiuni pentru centrul de transport", spune ea. "Construiți medii prietenoase pentru activitate, unde oamenii se pot plimba și circula în siguranță".

Dar, în timp ce proiectele de construcție a parcurilor din China pot juca un rol în supremația lor de fitness, mulți alți factori contribuie la nivelul său de activitate de invidiat. Studiul care a arătat angajamentul Chinei de a parcări în clădire a subliniat că există încă mult mai multe spații verzi pe cap de locuitor în Statele Unite. La sfârșitul anului 2014, China a avut 0,9 parcuri la 10.000 de locuitori, în timp ce SUA a înregistrat o medie de 3,4 parcuri pe locuitor. În mod evident, nu numai parcurile sunt singure, ci și persoanele de toate vârstele care le folosesc efectiv.

"Pentru a explica acest lucru au fost studiile observaționale de utilizare a parcului și, spre deosebire de alte țări, mulți oameni în vârstă folosesc parcuri", explică ea. "Persoanele în vârstă sunt foarte active în parcurile din China, astfel încât aceasta ar putea fi o explicație potențială".

Guthold avertizează că fiecare țară va trebui să-și creeze propria abordare în ceea ce privește combaterea inactivității, dar este bine să știm că viitorul ar putea avea mai mult de-a face cu parcurile de construcție și mai puțin de a face cu oamenii care nu fac parte din eliptică pentru recomandările de 30 de minute pe zi.