5 lecții de schimbare a vieții pe care le poți învăța din regret

Regretul te poate lăsa să îți dorești modalități de a-ți șterge trecutul pentru totdeauna. Dar vă poate învăța și cele mai importante 5 lecții de care aveți nevoie pentru viitorul vostru.

Regretul este atunci când ne simțim triști, rușinați și dezamăgiți pentru ceva ce am făcut sau poate nu am reușit.

Regretul este o emoție negativă și, prin urmare, deseori extrem de dificil de abordat.

Și totuși, pentru a vă trăi viața la maximum, este esențial să înțelegeți ce regret ne poate învăța și nu doar să ne bazăm pe negativitatea sa.

Povestea mea despre regret

În timp ce treceam printr-o dilemă de relație în primele douăzeci de ani, am făcut câteva greșeli complicate și a trebuit să mă ocup de realitatea aspră de a simți un regret profund.

La vremea respectivă, am crezut că sunt destul de încrezător și sigur despre cine sunt ca individ și partener.

Aveam reguli clare despre dragoste și relații și eram foarte alb și negru în ceea ce era corect și greșit în dragoste.

Cu toate acestea, după ce m-am întâlnit cu primul meu iubit de peste trei ani, am făcut * ceea ce credeam că este * numărul unu de neiertat - am înșelat.

În această perioadă am aflat multe despre regret și cum poate fi o emoție extrem de drenantă. Poate să te sugă, să te arunce și să te scuipe înapoi înainte să realizezi cu adevărat ce s-a întâmplat.

Câtva timp după ce am înșelat și relația mea s-a încheiat, am fost blocat într-un vortex de regret care m-a determinat să trec de la emoție la emoție, variind de la vinovăție extremă, negare, vina, întristare, amărăciune și, desigur, depresie. A fost intens și dificil să văd în trecut aceste sentimente dominante.

Am ajuns la un punct destul de jos care devenea din ce în ce mai autodistructiv și știam că am nevoie de o schimbare. Deci, încet * foarte încet *, dar în cele din urmă, m-am convins că nu mai pot lăsa regretul să mă consume. În loc să mă concentrez asupra negativului, am ales să mă uit la celelalte scopuri pe care regretul le poate servi. Am încercat să precizez ce situație mă poate învăța.

5 lecții de viață regretul ne poate învăța pe toți

Ceea ce am descoperit sunt câteva lucruri pe care cred că majoritatea oamenilor care s-au trezit prin ciclul regretului își dau seama.

Regretul poate oferi o mulțime de informații valoroase, în funcție de modul în care te privești și situația în care te afli și iată câteva lecții uimitoare pe care regretul te poate învăța.

# 1 Regretul poate duce la cunoștințe despre tine

Am descoperit că regretul are posibilitatea de a oferi o înțelegere foarte precisă și profundă a sinelui cuiva.

De exemplu, am început să înțeleg adevăratul motiv pentru care am înșelat. Am aflat că nu am fost atât de încrezător pe cât am crezut și nu am putut admite pentru mine că partenerul meu a fost abuziv verbal și emoțional. Nu am fost suficient de puternic pentru a-mi părăsi relația nu atât de sănătoasă și, în loc să mă confrunt cu situația, am decis să iau un sens giratoriu de a ieși - am înșelat-o și am folosit-o ca scuză pentru mine pentru a încheia relația.

În loc să urăști trecutul tău sau să-ți dorești să se schimbe, încearcă să înțelegi ce te-a dus în acel moment și să te confrunți cu faptul că există ceva de care ai nevoie, dar căutați alte modalități de a umple acel gol.

# 2 Regretul vă poate ajuta să evitați greșelile viitoare

Prin regret, descoperi foarte ușor ce obiceiuri și comportamente sunt nesănătoase pentru bunăstarea ta fizică, emoțională și spirituală și, prin urmare, ce să nu faci în viitor.

Luptându-mă cu regretul meu personal, am învățat ce nu este sănătos să repet, pentru a mă proteja și pentru a nu răni pe ceilalți. Știam că nu puteam face față unei alte situații în care trebuia să mă confrunt cu faptul că am înșelat. M-am ocupat de asta de o dată a fost suficient și de aceea am decis că nu voi folosi înșelăciunea ca scuză pentru a părăsi din nou o relație.

# 3 Regretul vă poate încuraja să luați măsuri

Ei bine, este adesea mai ușor și mai puțin intens să lăsăm situațiile să alunece fără a le trata corespunzător, regretul ne învață că este important să abordăm activ ceea ce se întâmplă în viața noastră. Ar trebui să luați propriile decizii și să fiți afirmativ în a exprima ceea ce aveți nevoie și doriți.

În acest sens, ar fi trebuit să fiu mai insistent în vocalizarea problemelor de relație cu partenerul, familia și prietenii și nu doar să le permit să continue până la un punct în care singura cale de ieșire * am crezut * a fost prin înșelăciune.

Cu toate acestea, în loc să iau măsuri pentru a rezolva adevărata problemă, am acceptat răul de la iubitul meu și am sfârșit prin a lua o decizie de a trișa, ceea ce a sfârșit provocând mult mai multă turbulență emoțională pentru mine. În viitor, am fost de acord că voi aborda activ probleme în relațiile mele, în loc să le las să cadă la marginea drumului.

# 4 Regretul te poate învăța să te ierți

Regretul ne învață foarte clar că oamenii fac greșeli. Indiferent de așteptările și standardele pe care le creăm pentru noi înșine, suntem doar oameni și este imposibil să „îl înțelegem” de fiecare dată.

Făcând greșeli învățăm lecții și învățând lecții, creștem ca indivizi. Iar cea mai mare lecție de învățat din regret este cum să te ierte în sfârșit pentru alegerile pe care le-ai făcut.

Mi-am dat seama repede că motivul pentru care nu puteam da drumul la cele întâmplate și am continuat să parcurg regretul * chiar și după ce învățasem *, a fost pentru că nu mă iertasem cu adevărat pentru alegerea mea de a trișa.

Pentru a trece mai departe de situație și pentru a da drumul la regretul pe care îl purtam, a trebuit să-mi permit să fiu scuzat pentru ceea ce făcusem. A fost cea mai dificilă parte a abordării regretului meu, dar cu siguranță cea mai importantă.

# 5 Regretul poate fi multe lucruri

Când am început să mă iert pentru înșelăciune, am realizat că regretul ține de ceea ce iei din emoție. Poate fi o experiență pur negativă în care te descurci la valori minime foarte mici. Dar poate fi și o experiență înălțătoare care te învață despre tine, te obligă să crești ca individ, să-ți asumi responsabilitatea și acțiunea pentru ceea ce se întâmplă în viața ta și să înveți să lași lucrurile să meargă.

Majoritatea oamenilor simt regretul la un moment dat în viața lor, dar dacă poți trece prin dificultatea și intensitatea inițială a emoției și să îmbrățișezi valoarea în ceea ce te obligă să vezi, poate fi o experiență edificatoare.

Nu-ți urăște trecutul doar pentru că ai regret. Îmbrățișați-l și depășiți-l. Și dacă alegeți, la fel ca mine, puteți folosi regretul pentru a învăța lecții care vă pot schimba viitorul în bine.