Cântece de leagăn (3 ore fără publicitate) - Cele mai frumoase cântece de leagăn | TraLaLa
Cuprins:
Cu Ziua Muncii, chiar în jurul valorii de colț, ați putea să vă gândiți să vă beți drumul prin ultimul weekend al verii - și să vă ocupați de gură uscată și dureri de cap marți dimineața. Dar efectele băuturii pot dura mai mult decât doar durerea fizică pe care o simțiți în dimineața după o blandă, arată noi cercetări.
Psihologii de la Universitatea din Bath, în Anglia, au descoperit că oamenii continuă să sufere aceleași tulburări cognitive observate atunci când sunt beți chiar și după ce nu mai rămâne alcool în sângele lor. Aceasta înseamnă că este posibil să aveți o atenție mai slabă, memorie și abilități psihomotorii, cum ar fi coordonarea și viteza în comparație cu dacă ați fi treji.Documentul de cercetare, "O revizuire sistematica a urmatoarelor efecte ale consumului de alcool greu asupra performantelor cognitive," a fost publicat luna aceasta in revista Dependenta de.
Sally Adams, un psiholog care studiază consumul de alcool și tutun la Bath și un autor principal al lucrării de cercetare, spune Invers că efectele băuturii durează mai mult decât cred majoritatea oamenilor.
"Majoritatea oamenilor așteaptă să conducă sau să participe la muncă atunci când cred că tot alcoolul a părăsit sistemul lor", spune Adams. Cercetarile noastre sugereaza ca, chiar si atunci cand alcoolul a parasit sistemul dumneavoastra puteti fi in continuare afectata in procesele cognitive necesare pentru activitati de zi cu zi, cum ar fi de lucru si de conducere.
Unul dintre motivele pentru care alcoolul afectează abilitățile noastre cognitive atât de grav este datorat modului în care este metabolizat de organism, spune ea. Când bei alcool, ficatul începe imediat să-l rupă cu ajutorul unei enzime numite alcool dehidrogenază. Această enzimă descompune alcoolul într-o substanță chimică numită acetaldehidă, care este de fapt mai toxică decât alcoolul în sine. Studiile arată că este principalul vinovat pentru leziunile hepatice și cancerul asociat cu abuzul de alcool.
Din fericire, acetaldehida este rapid împărțită în radicali de acid acetic, care pot fi apoi îndepărtați din organism. Dar corpul nostru poate metaboliza doar o anumită cantitate de alcool - de obicei în jurul a două băuturi pe oră, în funcție de mărimea ta. Dincolo de asta, acetaldehida începe să se acumuleze și poate avea efectele pe care le are încă în stare de ebrietate asupra cunoașterii, spune Adams.
Adăugați la aceasta faptul că alcoolul acționează ca un diuretic și pierdeți mai mult lichid după consumul de alcool decât consumați. Acest efect de deshidratare face ca mineralele și substanțele nutritive esențiale, cum ar fi sodiu, potasiu și magneziu, să fie eliminate. Și nu sunt înlocuite imediat. Este nevoie de un timp pentru corpul dumneavoastră - și creierul dvs. - pentru a umple nutrienții necesari pentru funcționarea normală.
Majoritatea companiilor au politici clare în ceea ce privește apariția băuturilor alcoolice, dar puțini acționează asupra efectelor următoare ale consumului de alcool, spune Adams. Angajații care sunt hungover nu pot avea încă funcția cognitivă de a face sarcini complicate. S-ar putea să merite revizuirea liniilor directoare privind siguranța pentru anumite locuri de muncă. Și poate tu ar trebui să ia în considerare o zi bolnavă.
Din păcate, în prezent nu există nici un remediu credibil pentru mahmureală. Singura modalitate de a evita o mahmureala si efectele ei este sa bei cu moderatie, spune Adams. Și până când știm mai multe despre efectele adevărate ale sănătății și ale economiei de a se deda, este important să le ușurați cu bingeing de weekend.
Abstract
Context și scopuri: Studiile care examinează efectele cognitive următoare ale consumului de alcool greu au generat constatări mixte, care pot reflecta incoerențe în definirea "mahmurelii". Consensul recent a definit "mahmureala" ca "simptome psihice si fizice, cu experienta in ziua dupa un singur episod de consum greu, incepand cu concentratia de alcool din sange (BAC) se apropie de zero". În acest sens, ne-am propus să analizăm sistematic literatura de specialitate pentru a evalua și a estima dimensiunile medii ale efectelor următoarei zile ale consumului de alcool grele asupra cunoașterii.
Studiul: Poluarea aerului îi afectează pe femei mai mult decât bărbații într-o zonă-cheie
Conform unei lucrări din "Epidemiologia privind mediul", femeile aflate în premenopauză expuse la niveluri ridicate de poluare a aerului au un risc crescut de cancer mamar cu 30% mai mare. Cu toate acestea, legătura dintre cancerul de sân și mediul înconjurător este încă nesocotită.
Cât de mult merită un asteroid? Nu la fel de mult cum crezi (sau mult mai mult)
De cele mai multe ori, oamenii își imaginează Pământul ca fiind în esență autonom. Este o planetă discretă care orbitează în jurul soarelui împreună cu celelalte planete dintr-un sistem ordonat.
Este mai ușor să înțelegi scrierea lui Nietzsche pe Paperback decât pe un iPad, constată Studiul
Citirea pe suprafețe digitale determină oamenii să tragă mai puține concluzii generale despre ceea ce citesc decât pe cei care citesc același material în imprimat, a constatat un nou studiu din Colegiul Dartmouth. În timp ce participanții au raportat păstrarea mai puternică a detaliilor în timp ce citesc pe suprafețe digitale decât atunci când citesc pe ...