Confira os destaques da programação SESC
Nu este nici un secret faptul că privarea cronică de somn își are repercusiunea asupra sănătății Americii, dar un nou studiu sugerează că cei care primesc mai mult decât un somn amplu nu sunt atât de siguri. Aparent rezultate contraintuitive raportate în Jurnalul American Heart Association miercuri sugerează că suprasolicitarea ar putea să vă aducă un risc mai mare pentru anumite condiții cardiace. Dar nu treceți la stabilirea alarmei 4 AM încă: după cum spune autorul principal al studiului Invers, suprapunerea în sine nu este problema.
Studiul, realizat la Universitatea Keele, a fost o revizuire sistematică și o meta-analiză a 74 de studii existente - care acoperă în total trei milioane de pacienți - care au investigat modul în care orele de somn au afectat sănătatea globală. Autor principal și lector clinic în cardiologie Chun Shing Kwok, Ph.D. iar echipa sa a remarcat o legatura intre dormitul constant in mai mult de opt ore si riscul de mortalitate din toate cauzele (moarte de orice) si riscul unor afectiuni cardiovasculare. Cei care au dormit in mod consecvent timp de zece ore au avut o crestere cu 30% a riscului de mortalitate de la toate cauzele si o crestere cu 49% a riscului de deces cardiovascular legate, scrie echipa.
Am fost surprinsi ca somnul mai mult decat a recomandat pare a fi mai dăunător decât să dormi mai puțin decât sa recomandat ", spune Kwok Invers.
Rezultatele ar putea părea alarmante, însă Chung susține că acest tipar nu ar trebui să fie învinuit când dormi.
"Somnul este complex și este legat de mulți factori, cum ar fi stilul de viață, ocupația, nevoile de îngrijire pentru copii și rude, precum și bolile fizice", adaugă el. "Somnul prea mult poate fi legat de condiții cum ar fi apneea obstructivă de somn și hipotiroidismul."
În schimb, poate dormi mai mult de zece ore alte probleme care ar putea provoca îngrijorare cardiologi, adauga Brooke Aggarwal, Ph.D., un om de stiinta comportamentale si clinice de educatie sanitara de specialitate in Divizia de Cardiologie la Columbia University Medical Center care nu a fost implicat in studiu. Oamenii de stiinta nu sunt complet siguri daca somnul prea mult este un risc pentru sanatate in sine, sau daca este pur si simplu un marker de risc crescut, spune ea Invers.
"Cred că somnul mai lung ar putea fi un" steag roșu "sau un marcator timpuriu al unei probleme medicale subiacente, care evidențiază importanța întrebării despre somn la vizitele medicului pentru a identifica persoanele care pot prezenta un risc crescut de boli cardiovasculare și de mortalitate, "Adaugă ea.
Studiile efectuate de Aggarwal asupra somnului și a sănătății cardiovasculare au condus la propriul său studiu recent, care arată că rezultatele negative ale sănătății apar și din cauza puțin dormește, dar este deosebit de interesată de constatarea lui Kwok că o calitate slabă a somnului era asociată cu a Creștere cu 44% în cazul bolilor cardiace coronariene. Această constatare, spune Aggarwal, evidențiază acest lucru calitate de somn este incredibil de important și că orele pe care le adormi nu înseamnă prea mult dacă nu sunt de fapt restaurare.
"Kwok și colab. hârtie în Jaha a arătat că calitatea scăzută a somnului percepută a fost asociată cu creșterea riscului cardiac, ceea ce este o constatare foarte interesantă și, de asemenea, în concordanță cu concluziile noastre recente publicate în Jaha, Adaugă ea. In prezent, intrebarea despre modele de somn nu este o parte de rutina a intalnirilor de asistenta medicala.
Acesta este motivul pentru care, în încheierea lucrării, Kwok și echipa sa susțin că calitatea somnului și orele sunt "markeri" importanți ai sănătății cardiovasculare - adică, factori pe care medicii ar trebui să le ia în considerare dacă pacienții nu le cer. Monitorizarea sănătății inimii ar putea fi la fel de ușoară ca și punerea la dispoziție a câtorva întrebări de bază, spune Aggarwal.
"Simțem că probabil următoarele două întrebări simple ar putea fi adresate la vizitele medicului", spune ea. "Cât de mult dormi, în medie? Și cât de bine dormi?
Cercetătorii găsesc amprentele Sauropod în Scoția
Cercetătorii au descoperit un traseu de piste de sauropod pe insula scoțiană Skye. Salutând din perioada jurasică de mijloc, descoperirea este rară, deoarece fosilele din acea epocă pot fi greu de întâlnit. Dr. Steve Brusatte de la Universitatea din Edinburgh a declarat pentru Newsy: "Ne plimbam inapoi si am vazut aceasta depresie ...
Cercetătorii găsesc semne de viață în Mantle Rock
Un grup internațional de cercetători a găsit dovezi de viață pe mostre de rocă de manta, a raportat luni Bigelow Laboratory for Ocean Sciences. Eșecul unei alte echipe de a încălca scoarța terestră a fost în centrul atenției recente a mass-media - dar oamenii de știință dr. Beth Orcutt de la Bigelow Labs și Dr. Gre ...
Cât de mult merită un asteroid? Nu la fel de mult cum crezi (sau mult mai mult)
De cele mai multe ori, oamenii își imaginează Pământul ca fiind în esență autonom. Este o planetă discretă care orbitează în jurul soarelui împreună cu celelalte planete dintr-un sistem ordonat.