TOP 10: Cele mai dorite SUV-uri din România
Cuprins:
Danezii sunt unii dintre cei mai fericiti oameni din lume si se intampla sa aiba o multime de cuvinte reusite pentru a fi fericiti.
S-ar putea să fi auzit despre "iggă", care a făcut obiectul nenumăratelor cărți, articole și reclame. Adesea interpretat greșit înseamnă "confortabil", descrie într-adevăr procesul de creare a intimității.
Dar un alt cuvânt "pâlț" - care sună "pid" - a fost recent votat cel mai popular cuvânt al danezilor, bătând "dvæle" și "krænkelsesparat" (gata să se jignească).
Pyt nu are o traducere exactă în limba engleză. Este mai mult un concept cultural despre cultivarea gândurilor sănătoase pentru a face față stresului. Ca un Dane nativ și un psiholog, cred că conceptele care stau la baza cuvântului sunt aplicabile oamenilor de pretutindeni.
Vedeți de asemenea: Nu am răceală, așa că am băut Recess CBD Seltzer în fiecare zi pentru o săptămână
O cale de a merge mai departe
Pyt este, de obicei, exprimat ca o interjecție ca reacție la o greutate, frustrare sau greșeală zilnică. Cel mai mult se traduce cuvintele engleze, "Nu vă faceți griji", "se întâmplă ceva" sau "oh, bine".
S-ar putea să spargeți un pahar în bucătărie, să ridicați din umeri și să spuneți: "Poți vedea un bilet de parcare așezat sub ștergătorul de parbriz și, așa cum devii fierbinte de furie, scuturăm și murmurăm".
În centrul său, este vorba despre acceptarea și resetarea. Este folosit ca un memento pentru a merge înapoi și reorientare, mai degrabă decât exagerat. În loc să atribuiți vina, este o modalitate de a renunța și de a merge mai departe.
S-ar putea să spui "bagaj" ca răspuns la ceva pe care l-ai făcut - "pant, a fost un lucru nemaipomenit să spui" - sau să susții o altă persoană - "cu asta, nu te îngrijora de insensibilitatea colegului tău".
Pyt poate reduce stresul, deoarece este o încercare sinceră de a vă încuraja pe ceilalți să nu vă împotmolit de frustrările minore zilnice. Un lider de afaceri danez a sugerat că cunoașterea momentului în care să se spună "bagaj" la locul de muncă poate duce la o mai mare satisfacție în ceea ce privește locul de muncă.
Depășirea tendinței de vină
Există o multitudine de cercetări psihologice dedicate înțelegerii modului în care interpretăm și reacționăm la acțiunile altor persoane.
Studiul după studiu arată că suntem mai fericiți și trăim mai mult atunci când avem mai puține greutăți zilnice. Și, în unele cazuri, ceea ce constituie un obstacol poate fi legat de modul în care interpretăm ceea ce se întâmplă în jurul nostru.
Pyt poate ajuta oamenii să evite tendința de a învinui pe ceilalți. Spuneți că ați întârziat la o întâlnire și există o persoană în fața voastră care conduce încet. Se poate simți irațional personal.
Dar cercetările arată că ne agresăm atunci când explicăm comportamentul cuiva, indicând incompetența, intenționalitatea sau caracterul sărac.
Spunând că "tu", hotărăști că nu merită să lași acțiunile altcuiva, aflate în afara controlului tău, să te deranjeze; este vorba de "apă de pe spatele unei rațe". De asemenea, puteți utiliza și alte strategii, cum ar fi gândirea constrângerilor situaționale - poate că șoferul era bolnav - sau să analizați dacă aceasta va fi o problemă în două ore, două zile sau două săptămâni.
Bineînțeles, nu v-ați spune "sac" ca răspuns la a fi grav nedreptățiți. Și cuvântul nu ar trebui să fie folosit când trebuie să-ți asumi responsabilitatea. Nici nu ar trebui să fie folosit ca o scuză pentru inacțiune.
Danezii care predau psihologia pozitivă au scris, de asemenea, despre modul în care aplicarea pungului la prea multe aspecte ale vieții tale nu este sănătoasă, mai ales dacă acestea privesc nevoile sau valorile de bază.
Apucând butonul Pyt
Închirierea poate fi facilitată, de asemenea, prin activități cum ar fi mersul în natură, practicarea yoga sau meditația, exercitarea, păstrarea unui jurnal sau angajarea în muncă creativă.
Sau puteți oricând să obțineți un buton. Profesorii danezi folosesc butoane pentru a-și învăța elevii cum să renunțe. Profesorii găsesc că pot ajuta copiii să facă față frustrărilor mai mici - "Am pierdut jocul" sau "Nu pot găsi creionul meu preferat" - și ajută la învățarea lor că totul nu poate fi perfect.
Acestea sunt abilități importante de învățat. Cercetările arată că perfectionismul este legat de îngrijorare și depresie. Între timp, auto-compasiunea și sprijinul social pot ajuta la împiedicarea perfectionismului de a conduce la aceste rezultate negative.
Vezi de asemenea: Cel mai sanatos stat din America în 2018 este, de asemenea, cel mai fericit
În ultimii ani, butonul pyt a devenit popular printre adulții danezi, care pot face fie acasă, fie cumpără unul. Când este presat, se spune, "pyt pyt pyt" și "respirați adânc; totul va fi bine "în limba daneză.
Și în acest caz, ar putea exista un echivalent în limba engleză: butonul de resetare.
Acest articol a fost inițial publicat în The Conversation by Marie Helweg Larsen. Citiți articolul original aici.
Cel mai fericit stat: Cel mai sanatos stat din America în 2018 este, de asemenea, cel mai fericit
În acest an, două clasamente anuale ale celor mai fericite state din țară arată că cel mai sănătos stat este și statul cu cele mai mari scoruri de fericire. După ce a scăzut de la numărul unu, această stare este din nou în vârful pentru a noua oară din anii nouăzeci
Cel mai bun dintre filmele "Fiecare cuvânt vorbită de o persoană de culoare"
Câteva săptămâni de vârstă, Dylan Morgan, care este interpret și interpret, a început să încarce videoclipuri cu titlul "Fiecare cuvânt vorbit de un popor de culoare în X." Videoclipurile sunt supercuturi ale oricărui cuvânt vorbit de o persoană de culoare în diferite filme și surprinzător pentru Morgan, care este în afaceri de la Hollywood, nu a existat multă ...
Arhitectura provocată modifică modul în care ne gândim că va schimba modul în care ne gândim la arhitectură
Aruncați un cuplu de psihologi, un neurobiolog evolutiv și un filozof într-o cameră împreună cu o grămadă de literatură pentru destul timp și, în cele din urmă, vor veni cu o teorie. O hârtie nouă oferă tocmai acest lucru, un nou mod de a lua în considerare împrejurimile noastre fizice pe baza propunerilor că clădirile, c ...