7 Motivele pentru care empatia este importantă într-o relație

Empatia este una dintre cele mai importante abilități care ajută oamenii să se înțeleagă reciproc. Deci de ce este și mai important în relația dvs.? De Lianne Choo

Nu este neobișnuit să nu fii de acord cu părerile altei persoane. Fie că este vorba de politică, religie sau ceva atât de stupid, fie că ar trebui să folosești hârtie sau plastic la supermarket, nu este nimic rău în a nu fi de acord cu cineva. Cu toate acestea, este foarte important să practici empatia, dacă vrei să promovezi relații de durată cu cei din jurul tău.

Deci, care este exact empatia? Nu trebuie confundat cu simpatia, care este capacitatea de a simți întristare pentru nenorocirea altcuiva, empatia este capabilă să se conecteze și să înțeleagă sentimentele altuia. Pe scurt, este să te bagi în pantofii altei persoane și să nu te lauzi.

Indiferent dacă este vorba de prietenii, membrii familiei, copiii, vecinii, colegii sau barista preferată a Starbucks, empatia este foarte importantă atunci când vine vorba de construirea relațiilor de durată cu ceilalți. Cea mai importantă persoană cu care ar trebui să empatizați este, desigur, partenerul. Dacă nu te poți conecta cu cea mai importantă persoană din viața ta, atunci cu cine te poți conecta?

De ce este atât de importantă empatia?

Dacă toată lumea ar putea empatiza între ei, lumea ar fi cu adevărat un loc mai bun. Este de înțeles că speranța empatiei la nivel mondial este o lovitură lungă, așa că de ce să nu începi lent și să înveți să empatizezi cu celălalt semnificativ? Iată 7 motive clare pentru care empatia este foarte importantă într-o relație și de ce ar trebui să exersezi această virtute.

# 1 Podul divizării. De multe ori, luptele izbucnesc între cupluri, deoarece nu pot părea să vadă ochi din ochi anumite probleme. Indiferent dacă este ceva important, cum ar fi să decizi dacă ai copii sau ceva minor, cum ar fi să îți dai seama ce să mănânci la cină, pune-te în pantofii partenerului tău, astfel încât să reduci diviziunea și să obții diferențele din trecut nu este imposibil.

# 2 Acordă-ți atenție reciproc. Când înveți să empatizezi cu iubitul tău, vei putea să-l duci cu ea cu cantitatea potrivită de atenție și iubire. Când te vei pune în pantofii partenerului tău, vei ști dacă îi smulgi cu prea multă afecțiune sau dacă nu îți pui suficient timp deoparte pentru ei. Indiferent dacă vă aflați cu o femeie de mare carieră sau cu un tată care stă acasă, empatia vă va oferi o idee în viața lor și ce așteaptă de la voi.

# 3 scoateți pozitivul. Când poți empatiza cu soțul tău, vei scoate în evidență pozitivitatea nu doar în tine, ci și în partenerul tău. Înțelegerea comportamentului persoanei iubite și modul în care acestea abordează provocările vieții vă vor oferi acces deplin în lumea lor. Acest lucru va aduce, fără îndoială, o schimbare pozitivă pentru ambele părți.

# 4 Se practică compasiunea. Să vezi lumea prin ochii altcuiva îți va oferi, fără îndoială, minunata capacitate de a fi o persoană mai plină de compasiune. Când vă puteți conecta cu partenerul dvs. și veți vedea singur prin ce trebuie să parcurgă zilnic, veți înțelege exact de ce sunt așa cum sunt. La rândul său, acest lucru vă va oferi cunoștințe cu privire la modul de a face lumea lor un loc mai bun și al tău împreună cu ea.

# 5 Mergeți un kilometru în pantofii altcuiva. Empatia se referă la mersul unei mile în pantofii altcuiva. Indiferent dacă poartă pompele stiletto ale soției tale și te gândești la încă o alta dintre ședințele ei de înaltă presiune sau dacă îți vei pune cizmele noroioase de lucru ale soțului tău pentru o altă zi obositoare la carieră, vei putea arunca lumina de ce se comportă așa. ei fac dacă înțelegi prin ce trebuie să treacă.

Dacă soțul tău este un adevărat grup sau dacă prietena ta rânjește despre muncă de fiecare dată când are șansa să se întâmple, se întâmplă pentru că vor să înțelegeți ce experimentează. În loc să lăsați totul într-o ureche și în cealaltă parte, vizualizați-vă în pantofii lor și acționați în consecință.

# 6 Învață răbdarea. Empatia va învăța în mod incontestabil ambelor părți un lucru sau două despre răbdare. În loc să-ți pierzi cumpătul și să iei lucrurile în mod greșit, poți alege să reacționezi calm, uitându-te la lucrurile din punctul de vedere al altcuiva, într-o manieră și înțelegere.

De exemplu, fac cină pentru partenerul meu de cel puțin trei ori pe săptămână. În urmă cu o lună, am încercat o rețetă nouă și în loc să-mi aplaud eforturile, mi-a spus: „Iubito, prefer peștele pe care l-ai făcut săptămâna trecută”. În loc să mă enervez și să mă enervez, m-am pus în pantofii lui. Nu este nimic rău în a avea gusturi și opinii diferite. Așadar, empatizând cu el și având răbdare, am evitat o explozie inutilă cu el peste ceva la fel de stupid ca cina.

# 7 Lucrează la defectele tale. Un alt motiv pentru care empatia este atât de importantă într-o relație este pentru că învață ambele părți că totul nu este doar despre ele. Există două părți pentru tot și a fi într-o relație nu este diferit. Când empatizați cu partenerul, veți putea vedea de ce se enervează sau se supără. Acest lucru nu poate aduce nimic altceva decât o schimbare pozitivă, deoarece a vedea modul în care te comporti prin ochii lor te va determina să lucrezi la defectele tale și să fii o persoană mai bună pentru ei.

Conștiința de sine și o atitudine fără judecată este necesară înainte de a putea empatiza corect cu cineva. Uită-te în tine și găsește puterea de a fi mai puțin egoist și mai înțelegător și ești bine pe drumul tău pentru a te conecta mai bine cu cei dragi.