De ce lupta într-o relație este importantă și cum să o faci corect

Cele mai fericite relații nu sunt perfecte. Învățarea de ce lupta într-o relație este importantă vă poate ajuta să vorbiți lucrurile și să lăsați lucrurile să meargă.

S-ar putea să credeți că lupta este cel mai rău lucru pe care îl puteți face în cuplu. Nu este distractiv. Nu este niciodată. De fapt, poate fi stresant și drenant. Învățarea de ce lupta într-o relație este importantă se simte contraintuitiv, dar nici o relație bună nu supraviețuiește fără dezacorduri.

S-ar putea să evitați să luptați cu orice preț, în special pe cei mari. Este înfricoșător să pui ceva riscant acolo și să nu știi care va fi rezultatul.

Dar, în realitate, asta este exact ceea ce este esențial pentru o relație de succes și fericit.

Oricât de asemănător sau diferit ar putea fi un cuplu unul de celălalt, nu vor fi niciodată de acord cu toate. Modul în care se ocupă de aceste dezacorduri și de orice problemă care apare este ceea ce determină viitorul relației lor.

De ce evităm să luptăm într-o relație

Cei mai mulți dintre noi au fost crescuți pentru a evita confruntarea. Nu ne plac lucrurile care sunt dezordonate. Nu vrem să începem un meci care țipă. Indiferent dacă ai avut o luptă proastă înainte și te-a descurajat să creezi din nou un subiect sensibil sau să eviți doar dezacordurile la un loc, este logic.

Evitarea luptei într-o relație este o formă de autoconservare. Nu vrem să ne rănim partenerii sau să ne rănim de ei. Dezacordul ar putea duce la o întrerupere.

Ne spunem că putem trece cu vederea lucrurile care ne pot deranja, deoarece nu este atât de rău. Suntem destul de fericiți. Dacă aducem ceva mic, acesta poate părea ca năpârlit. De multe ori ne ocupăm de problemele noastre în relații, deoarece dacă le lăsăm să devină mai reale.

De asemenea, ne dorim ca relația noastră să pară perfectă și lupta nu este perfectă. Lupta este dezordonată și tare și frustrantă. Credem că lupta într-o relație înseamnă că ceva nu este în regulă.

Dacă nu suntem de acord cu ceva, credem că este o fisură a relației noastre care va duce la mai multe probleme. Dacă vom arunca ceva în relație, va înrăutăți decât să o remediem. Sau cel puțin așa presupunem că va fi.

Nu este însă cazul. Lupta este vitală pentru sănătatea oricărei relații. Discutați lucruri, în special lucrurile grele, pentru a lucra prin ea și pentru a deveni mai puternici în cuplu, mai degrabă decât pentru a evita luptele potențiale.

De ce lupta într-o relație este importantă

Oricât de înfricoșătoare ar putea fi o luptă cu partenerul tău, evitarea este mult mai rea pentru relația ta. Nu numai că evitarea unei lupte sau a unui subiect care ar putea să înceapă o luptă creează tensiune, dar crește și resentimente. Nu te împinge decât mai departe.

Puteți crede că evitarea conflictului cu orice preț este un pariu sigur. Evitarea provoacă doar o încordare și mai mare decât să aducem calm o problemă în primul rând.

Cel mai probabil, o luptă va duce la rezolvarea problemei principale. Nu se poate întâmpla dacă nu se discută niciodată. Evitarea unei lupte nu face decât să elimine inevitabilul până când implodează și provoacă mai multe probleme decât evită.

Deținând ceva ce te deranjează, vei crea resentimente în interiorul tău, ceea ce duce la lupte inevitabile și mai grave.

Atunci când o luptă este oprită prea mult timp sau adusă la suprafață fără cadrul adecvat al minții, resentimentele și mânia se formează fără intenție. Poate face ca tine și partenerul tău să se retragă, ceea ce face ca argumentul să fie mult mai rău decât trebuie.

Motivul pentru care luptele sunt atât de înfricoșătoare este că nu au fost făcute într-un mod de a-i face pe ambii parteneri mulțumiți de rezultat. De obicei, sunt egoiști în natură. Ei se concentrează pe ostilitate mai degrabă decât pe o înțelegere egală.

Cum să lupți într-o relație

Să știi cum să lupți într-o relație poate fi ceea ce ia o relație de la bine la mare.

Ați stăpânit arta de a lupta atunci când nu pare deloc o luptă. Când luptele tale vor înceta să simtă că riscă relația ta, dar te apropie împreună, vei simți diferența.

Deci, mai degrabă decât o potrivire tipărită, plină de cuvinte blestemate și ochi, invocările ar trebui să fie rezolvate cu o conversație cinstită, care are o comunicare deschisă și multe ascultări.

Formulați-vă grijile, astfel încât să puteți face soluții de brainstorming împreună, în loc ca fiecare partener să își argumenteze punctul de vedere. Menținerea atenției asupra unui rezultat final de succes, mai degrabă decât a ego-ului este vitală pentru menținerea respectului și egalității dintre dvs. și partenerul dvs.

Doar prin respectarea respectului față de partenerul dvs. se poate ajunge la o rezoluție fără riscul unor cuvinte crude și, eventual, regretabile.

Desigur, atunci când abordăm subiecte sensibile, menținerea emoțiilor pasionale și potențial necontrolate nu este o simplă fază. Dacă începeți o luptă într-o stare de spirit greșită, puteți deveni cu ușurință copleșit de emoții impulsive care vă întunecă gândirea și face ca lupta să se înnebunească.

Prin urmare, dacă o luptă scapă de sub control și te temi că poți spune ceva ce regreți, fă un pas înapoi. Odată ce un dezacord se transformă în strigare, blestem sau atacare a personajului celuilalt, este aproape imposibil să le luăm înapoi.

În plus, conversații sau argumente serioase prin intermediul textului sau social media pot fi la fel de dăunătoare. Este lipsă de conștientizare de ambele părți.

Prin aceasta, nu este deloc sfătuit să oprești o luptă sau să o îngroape, deoarece nu merge bine. Pur și simplu lovește pauză și respiră. Fie că iei o oră să te calmezi, mergi la plimbare și îți faci gândurile împreună pentru a reveni cu o minte mai grijulie și mai deschisă, sau pur și simplu spuneți: „Îmi pare rău că ne luptăm doar știu că te iubesc.” Vorbind când calmul este esențial.

Astfel de conversații sensibile pot fi tratate cu succes și atunci când ambii parteneri sunt dispuși să-și lase mânia deoparte și să se reunească într-un mediu sigur și respectuos.

În mod clar, lupta este ceva cu care trebuie să se ocupe fiecare cuplu la un moment dat. Nu trebuie să fie la fel de excitant pe cât pare la televizor sau chiar în trecutul tău.

Prin eliminarea dramei și a ego-ului dintr-un dezacord, un conflict poate de fapt să rămână calm și să ajungă la o rezoluție fără o voce ridicată sau o placă spartă. Dacă data viitoare apare o problemă, aceasta este pusă în discuție și discutată cu respect, în curând nervii și frica de luptă vor înceta.

S-ar putea să vă dați seama că prin stăpânirea artei de a lupta corect, fiecare dezacord pe care îl aveți și partenerul dvs. vă aduce mai aproape împreună, întărindu-vă legătura și asigurându-vă încrederea în a face cu orice.

Știind de ce lupta într-o relație este importantă vă permite să vă concentrați mai sus pe argumente decât pe reputația lor proastă. Data viitoare când aveți un dezacord, amintiți-vă că un argument corect vă va aduce mai aproape în loc să vă îndepărteze.