Cele 7 etape ale izbucnirii inimii când devii fostul cuiva

Heartbreak este aici pentru a rămâne cel puțin șapte etape. Iată care sunt etapele comune ale inimii pe care le resimți atunci când treci de la sex la ex.

Dacă nu veți ajunge să vă petreceți restul vieții cu prima iubire, probabil că veți experimenta una dintre cele mai mari necazuri ale vieții: singurătatea debilitantă după destrămare și cele șapte etape ale creierului inimii care merg cu ea.

Despăgubirile merită în totalitate atât timp cât înveți ceva, nu? S-ar putea să ieși o persoană mai puternică, mai înțeleaptă, la celălalt capăt al unei despărțiri, dar procesul de a ajunge acolo trebuie să fie un fel de glumă cosmică.

Etapele creierului inimii

Nu pare să conteze dacă ai fost într-o relație sau pur și simplu poftă după zdrobirea ta de la distanță, bătăile de inimă obțin tot ce este mai bun pentru toată lumea. De la furie plângând la tendințe asemănătoare pustnicilor, parcă urmăm un tipar vag de criză de inimă care ne redă cursul printr-o despărțire.

Te-ai simțit pierdut în privința locului în care te afli pe amploarea inimii? Vă oferim un grafic cu cele 7 etape ale apariției inimii.

# 1 Posibil prima: anticipare. Când vine vorba de stadiile de apariție a inimii, prima rundă poate parcurge unul dintre cele două moduri. Prima ta etapă poate fi doar anticiparea.

Iubitul tău juca jocul lung și erai înțelept pentru jocul lor. Le-ai surprins rosturile subtile, i-ai simțit că se îndepărtează de tine și ai luat notă de fiecare dată când îți spuneau că stau cu prietenii când erau într-adevăr la club. Este posibil ca această dezbinare să nu fi fost o surpriză pentru tine, dar sigur că a rănit la fel.

(sau)

# 1 Posibil primul: șoc. Despartirile ne aduc dureri de inimă incredibile. Unii simt că jelirea unei despărțiri este similară psihologic cu a jeli o moarte. Pierderea este atât de copleșitoare, uneori mintea nu poate înțelege diferența. Acest lucru poate fi deosebit de greu de suportat atunci când nu vedem sfârșitul unei relații.

Dacă această despărțire a ieșit din câmpul stâng, prima ta etapă de arsuri cardiace va fi probabil șocantă. Șoc mare, slap-you-in-the-face. Traiai pur și simplu viață, fericit ca o scoică, gândindu-te că totul dintre voi doi era o prostie. Nu a existat nicio anticipare, nici semne de poveste. Nu ai avut ocazia să te întorci încet sau să încerci să remediezi situația. În schimb, persoana pe care o îngrijești mai mult decât oricine ți-a spus doar că nu te mai iubesc.

Acesta este unul dintre cele mai grele lucruri de îndurat.

# 2 Negare sau nu s-a terminat… Încă nu s-a terminat! Negarea unei despărțiri nu este la fel de binefăcătoare, precum negați că nu mai sunteți un cuplu. Mai degrabă, este mai mult ca și cum ai fi negat că vei rămâne despărțit. Ai speranțe să te întorci împreună și să te ridici de unde ai plecat. Adică, trebuie să vă împăcați la un moment dat, nu? Ai fost cuplul perfect!

Este posibil să vă păstrați sentimentele de rău în timpul etapei de negare și să încercați să vă convingeți psihologic că această rupere este doar o fază și veți reveni împreună în curând.

PS: Acest lucru este cu adevărat dăunător stării tale psihologice. Vă ignorați durerea când ceea ce ar trebui să faceți cu adevărat este să vă înecați necazurile într-o halbă de înghețată cu chip de mentă și să vă uitați la Netflix cu prietenii.

# 3 Negociere sau prieteni cu beneficii și alte eforturi pentru a le recâștiga. Negocierea înseamnă să faci tot ceea ce trebuie pentru a-ți reveni fostul și a-ți scăpa inima de durerea pe care o simți în prezent. Juri că vei fi un partener mai bun, mai înțelegător, mai disponibil, mai atent în sac. Vei face chiar acel lucru care le place cu vibratorul și limba și…

Lista continuă și continuă. Orice puteți face sau spune pentru a-i determina să distreze gândul de a reveni împreună, îl veți încerca. Această etapă este plină de urmărire în social media. Dacă sperați să vă împăcați, atunci trebuie să vă asigurați că nu va ieși cu alte fete, sau că este la fel de supărată ca tine și… Vai, și-au schimbat într-adevăr statutul în single? Ouch.

Deveniți „prietenul cu beneficii” al fostului dvs. este adesea un cip de negociere pe care femeile le place să îl folosească. Fă-ți o favoare uriașă: decât dacă fostul tău a fost cel mai bun laic pe care îl vei avea vreodată, omite această greșeală așteptând să se întâmple. Dacă ai crezut că inima ta a fost spulberată în timpul despărțirii, a deveni un prieten cu beneficii îți explodează în față atât de tare acele cioburi spulberate se transformă în nisip!

# 4 Furia sau stadiul de rant. Cei mai buni prieteni se unesc - este etapa de acordare! În această fază, vă veți deplasa peste graniță, de la un inimă tristă, plină de valuri, în iadul pur enervat. Esti nervoasa. Ești obosit. Sunteți gata să renunțați. Cum ar putea fostul dvs. să facă asta? Nu văd ce captură ești? Cum ar putea să nu aprecieze tot ce ai făcut pentru ei? Nu vor primi niciodată capul la fel de bun cum ai dat din nou!

Opus exemplului de mai sus, unde descoperi cine sunt adevărații tăi prieteni și te agați de ei ca viață ca noua ta sursă de fericire, poți ajunge să urăști lumea și tot ce este în ea - inclusiv prietenii tăi. S-ar putea să deveniți atât de furioși încât să vă lăsați pe cei care vă iubesc cel mai mult. Puteți începe să acționați în comportament autodistructiv.

Această etapă nu este drăguță, dar totul este o parte a procesului. Deveniți supărați înseamnă că ați scos ochelarii de culoarea trandafirului. Înseamnă că ești preocupat de tine acum.

# 5 Tristețe sau năvală. Howard Hughes nu te-a arătat. Te afli adânc în stadiul de întristare. Acum viața ta constă în plâns non-stop și comportament recuziv. Ești trist pentru tot: despărțirea ta, felul în care arăți, unde îți este viața, veverița care continuă să sape în curtea ta.

Aceasta este una dintre acele faze ale inimii care este incredibil de grea, dar este și una dintre cele mai terapeutice odată ce a trecut. Ceea ce, doar avertizându-vă, ar putea dura ceva.

Nu vă lăsați prea mult timp un pustnic. Implicați-vă prietenii și lăsați-vă șansa să râdeți, să zâmbiți și să vă îmbătați din nou. * Probabil că nu ați experimentat asta într-un timp! * Reporniți calendarul social, astfel încât să începeți să vă simțiți din nou ca o adevărată ființă umană.

# 6 Revenirea sau căutarea iubirii la momentul nepotrivit. Undeva între vărsare și acceptare vine relația de respingere. O relație este, în general, considerată un recul dacă sari în ea la scurt timp după o întrerupere dintr-o relație serioasă sau în timp ce ești trist, tulburat, furios sau, în general, indisponibil emoțional.

Recurgerile sunt, în general, dezordonate și implică foarte multe răni, dar asta nu înseamnă că sunt inutile sau greșite. De exemplu, vă amintiți zilele în care ați crezut că nu veți mai putea iubi niciodată? Că nu merită să depui timp și efort pentru a cunoaște micile chestii și obiceiurile sexuale ale altcuiva?

Dacă revenirea la nimeni nu te-a învățat nimic, este că într-adevăr ai potențialul de a avea o conexiune cu cineva nou. Cea mai bună parte? Se simte uimitor.

# 7 Acceptare… Un fel de? Dacă acceptarea înseamnă să-ți ignori fostul și să privești pumnalele în sufletul lor când ai nemulțumirea de a împărtăși aceeași scenă socială cu ei, atunci da, ești total peste ea.

Dar în mod serios, acceptarea se întâmplă de obicei atunci când te aștepți cel puțin. Deodată trece o zi în care nici măcar nu te gândești la fostul tău. Fiecare locație, mâncare, cântec sau film pe care îl vedeți nu vă amintește automat de ceva timp minunat pe care l-ați avut împreună. În schimb, ați acceptat și ați început să mergeți mai departe. Înțelegeți de ce nu s-a rezolvat și de ce vă descurcați mai bine. Te concentrezi pe tine însuți și înveți să trăiești o viață care este „eu” în loc de „noi”.

Cele 7 etape ale izbucnirii inimii sunt de neuitat, dar vă învață și ele. Merită mai mult decât să ceri timp și afecțiune cuiva. Ești puternic. Și după această traumă? Poți să iei un glonț fără să te învârti.