Cum își înconjoară canionul olimpic Dolphinul interior

$config[ads_kvadrat] not found

How To Improve Your Starts in Swimming ft. Coach Jack Bauerle | Olympians' Tips

How To Improve Your Starts in Swimming ft. Coach Jack Bauerle | Olympians' Tips
Anonim

Când vizionați evenimentele de înot în timpul Jocurilor Olimpice de Vară de la Rio de Janeiro, faceți o notă despre modul ciudat pe care îl fac oamenii din piscină. Pentru a fi clar: Este suspicios ne-umană, mai mult ca un anțel slithering sau un porpoise de scufundări decât ceea ce ai vedea într-o zi la plajă.

Există un motiv pentru care înotătorii olimpici uneori seamănă mai mult cu faptul că aparțin în acvariul dvs. local decât într-o piscină: delfini, pești și lampreuri reprezintă forma ideală de a copia dacă doriți să concurați la nivel mondial.

În anii 1980, antrenorul Universității Harvard, Joe Bernal, a realizat că, dacă un înotător a rămas sub apă, a rămas nemișcat pe stomac și a dat naștere unei mișcări asemănătoare unui delfin, erau mult mai repede. Conform Nautilus Bob Gillet a încercat o metodă diferită după 15 ani după ce a citit un studiu care susține că tonul ar putea înota cu aproape 25 de mile pe oră decât delfinii - așa că înotătorii săi înotau de partea lor și se mișcau orizontal peste piscină. Și iată, înotătorii săi au fost mai repede decât oricând cu lovitura de pește (ton).

De ce aceste metode funcționează atât de bine este că ele forțează înotătorii să folosească mișcări nedorite - un tip de mișcare care este asemănătoare cu un val, permițând unui animal să propulsească înainte. Inotul inundator subacvatic este considerat una dintre cele mai rapide căi pe care un om le poate înota în mod obișnuit, deoarece combinația de mișcări de undă în mișcare, în timp ce stau sub suprafața, îi îngreunează pe înotători de valuri. Contrar a ceea ce ați putea presupune, cu alte cuvinte, nu este vorba despre puterea bătăilor brațului dvs. sau despre cât de frecvent faceți lovitura asta - este modul în care vă folosiți corpul pentru a maximiza propulsia subacvatică.

Un studiu publicat în revista 2014 Stiinta mișcării umane a examinat cât de aproape un înotător uman poate aborda un val de undă ideală. Ei au descoperit ca cei care nu au evitat trasarea valurilor s-ar putea termina cu 20-50% mai incet, in functie de stilul de inot si capacitatea sportivului. Atleții care puteau rămâne sub suprafață - mișcând mâinile, umeri și degetele de la picioare într-un mod asimetric, păstrând forma lor într-un val liniar - au fost mult mai rapizi.

Un an mai târziu, cercetătorii de la Harvard au concluzionat că fluxul de apă creează o înot mai eficientă. Ei s-au concentrat asupra meduzei și a lampelor, constatând că cele două tipuri de creaturi acvatice suge apa spre ei pentru a merge mai departe, în loc să împingă apă în spatele lor. Acest lucru se întoarce la ideea de tulburare și capacitatea sa de a crea buzunare de presiune scăzută care minimizează tragerea.

Olimpicele olimpice sunt bine cunoscute de aceste avantaje și încearcă să încorporeze cât mai multe comportamente pești pe cât posibil din punct de vedere juridic în înotul lor. Deși este deloc ilegal delfinii să lovească tot drumul, înotătorii pot face mișcarea subacvatică la începutul cursei - într-o cursa de 100 de metri, de exemplu, un înotător poate face în continuare 30% din distanța totală doar cu lovitura de delfin. Michael Phelps, de exemplu, a dezlănțuit o lovitură masivă a delfinilor în cursa de duminică de 4x100 metri freestyle, ajutându-i pe echipa sa să strângă aurul.

Americanul Ryan Lochte, al cărui lovitură de delfini este una dintre cele mai puternice costume, se așteaptă, de asemenea, să facă unele daune grave prin metoda lui Freestyle, care folosește tehnici de frecare. În timp ce concurenții își iau rândul cu un flip, Lochte se află pe spate, scufundându-se mai adânc și rămânând sub apă mai mult. Acest lucru îi permite să evite turbulențele de la suprafață, minimizând tragerea și lăsându-l să apară în fața competiției.

Și apoi există lovitura de pescuit evazivă și incredibil de dificilă. Nu a mai apărut prea mult în Rio - medalia de aur recentă, Ryan Held, este singura care o folosește până acum - dar Misty Hyman a obținut aurul la Jocurile din 2000. Se presupune că este cel mai rapid mod de a înota un om, datorită utilizării fizicii menționate mai sus. Dar, de asemenea, este greu, din simplul fapt: în timp ce putem imita pești, cel mai bun lucru pe care îl putem gestiona este o impresie călduță. Când nu merge bine, te muți lateral peste piscină; când îl cui, câștigi aur și dreptul de a rosti JEAH.

$config[ads_kvadrat] not found