8 Memento-uri zilnice pentru a vă ajuta să continuați

Viața poate fi cu adevărat greu de tratat uneori. Dar trebuie să continui să avansezi, indiferent de situație. Iată 8 amintiri care vă vor ajuta să faceți exact asta! De Briallyn Smith

Există un citat scurt și puternic al lui Chuck Palahniuk care afirmă simplu: „Aceasta este viața ta și se încheie un minut la rând”. În graba noastră de zi cu zi pentru a obține totul, poate fi ușor să uităm cât de prețios este în fiecare zi, oră și minut din viața noastră.

Poate fi stresant încercând să trăiești „viața perfectă” în societatea de astăzi - oriunde te-ai întoarce, pare să existe un alt articol care să îți spună exact ce trebuie să faci pentru a trăi o viață împlinitoare. Ce este mai rău este faptul că toate aceste planuri par să se contrazică - nu mai devreme veți termina să cercetați un nou set de orientări foarte specifice despre cum să trăiți o viață fericită decât vine un alt plan care sugerează exact opusul!

Trebuie să mărturisesc că acest articol nu face excepție. Cu toate acestea, aceste opt lucruri pe care trebuie să le accepți doar despre viață au contradicțiile construite chiar - deci acesta este cu adevărat singurul articol de care ai nevoie (ha!).

Memento-uri zilnice toată lumea trebuie să țină cont

După ce acceptați aceste lucruri, nu vă pot promite că viața voastră va fi îmbunătățită imediat, ci veți fi într-un loc mai sănătos, unde puteți începe să faceți îmbunătățiri - pentru că oricât de mulți din această cultură vor să vă spună ce trebuie da, tu chiar ești singurul care știe exact ce are nevoie de viața ta!

Acesta este motivul pentru care aceste sugestii nu sunt atât de specifice pe cât te-ai putea obișnui - să iei principiile generale și să reflecte asupra modului în care le poți aplica cel mai bine vieții tale sau chiar a unei părți din viața ta.

# 1 Ai nevoie de somn. Știu, știu - acest lucru pare un loc ciudat pentru a începe. Cu toate acestea, unul dintre primele lucruri pe care tindem să le facem atunci când ne gândim la îmbunătățirea propriilor noastre vieți este să ne gândim la lucrurile pe care trebuie să le adăugăm în viața noastră. Acest lucru este periculos - o viață mai bogată nu înseamnă neapărat o viață mai aglomerată! Dincolo de acest lucru, somnul este important pentru o serie de motive de sănătate, iar a fi bine odihnit te va ajuta cu siguranță să te bucuri de activitățile și oamenii care sunt deja o parte din viața ta.

# 2 Trebuie să ții ochii deschiși. Oricât de important este somnul, ar trebui să dureze doar opt până la zece ore din zi - maxim! Restul zilei, indiferent dacă lucrezi, faci exerciții fizice, vizitezi cu prietenii sau te relaxezi, este atât de important să fii pe deplin prezent și implicat în acest moment!

Fiind pe deplin treaz și conștient de tot ce se întâmplă în jurul tău, vei descoperi că timpul petrecut deja implicat în fiecare dintre aceste activități va fi mai bogat, iar dacă ochii sunt cu adevărat deschiși, s-ar putea să vezi și noi oportunități pe care le-ai fi ratat. in caz contrar. Te privesc, oameni care nu par să-și țină ochii de telefoane!

# 3 Vor fi zile proaste. Cu toate că acest lucru nu pare foarte pozitiv, este ceva ce trebuie să acceptați - chiar dacă aveți un plan aparent etanș pentru îmbunătățirea vieții voastre, chiar dacă veți obține jobul de vis sau interesul iubirii, vor fi totuși zile proaste!

Vor fi zile când lucrurile nu merg așa cum a fost planificat, când te trezești pur și simplu și nu ești în stare să scuturi sau când lumea pare să fie împotriva ta - și asta este în regulă! Avem tendința de a fi cel mai supărat în aceste zile dacă ne gândim că nu le merităm - când, în adevăr, zilele ca acestea nu au nicio legătură cu ceea ce merităm. Sunt doar o parte a ființei umane! Odată ce acceptați că aceste zile rele se vor întâmpla, de multe ori nu mai par la fel de rele!

# 4 Vor fi zile bune. Acest lucru este, de asemenea, ceva important de acceptat - vor fi zile care nu vor ieși nicăieri care vor ajunge să fie cele mai bune zile din viața ta! Când apar aceste zile, este atât de important să le prețuim! Zilele în care simți că totul din viața ta merge corect sunt importante pentru a te agăța, în special pentru acele zile care nu sunt la fel de grozave, ca un memento pentru cât de minunată poate fi viața ta.

# 5 Oamenii se schimbă. Această realizare este una dintre cele mai dificile de acceptat, dar este și una dintre cele mai importante. Este foarte comun ca noi să presupunem doar că oamenii pe care îi avem în viața noastră vor interpreta întotdeauna lumea în același mod și vor simți întotdeauna același mod în privința problemelor sau oamenilor sau evenimentelor actuale.

Poate fi incredibil de periculos să faci această presupunere - pentru că dacă te bazezi prea mult pe oamenii din viața ta care rămân la fel, observând o schimbare a acestora poate afecta grav modul în care ai vedea lumea. Este mult mai sănătos să anticipezi schimbările din punct de vedere al celor din jurul tău și să fii constant conștient de nuanțele din personalitatea lor așa cum se întâmplă, astfel încât să nu fii copleșit de o schimbare majoră aparent bruscă!

# 6 Nu puteți obliga oamenii să se schimbe. La fel de importantă și uitată aproape de multe ori, este cunoașterea că nu poți forța oamenii să-și schimbe sentimentele, punctele de vedere sau credințele. Natura umană este să credem că ne-am dat seama ce este corect și că îi ajutăm pe cei pe care îi iubim încercând să-i determinăm să creadă același lucru. Nu este însă cazul.

Lumea este mult mai bogată din cauza numărului incredibil de perspective unice pe care le avem și trebuie să înveți să accepți convingerile altora, rămânând totuși mulțumit de ai tăi, pentru a avea relații sănătoase și satisfăcătoare.

# 7 Cea mai valoroasă resursă pe care o ai este trecutul. Istoricul personal și experiențele trecute ale celor apropiați sunt unele dintre cele mai bune locuri în care ai putea merge vreodată pentru sfaturi. Privind ceea ce ai realizat sau greșelile pe care le-ai făcut sau auzind despre povești similare ale altora te pot inspira și îți pot oferi modalități concrete de a te îmbunătăți individual.

Indiferent prin ce treceți, există altcineva în lume care a experimentat ceva similar în trecut și vă vor putea ajuta. Nu reduceți experiențele din trecut, chiar dacă nu sunt ceea ce v-ați dori, pentru că v-au adus acolo unde vă aflați!

# 8 Totul este înaintat de aici. Oricât de important este trecutul, ce se face! Chiar dacă puteți învăța din trecut, nu puteți să vă întoarceți în timp și să o faceți din nou. Trebuie să acceptați acest lucru, deoarece vinovăția și regretul pot înnoi chiar și cel mai strălucitor dintre viitor.

După ce v-ați confruntat cu o situație și ați aflat de la ea, trebuie să o eliberați și să priviți înainte - există aventuri în fața dvs. la care nu ați putea visa niciodată și nu veți putea să le vedeți dacă veți căuta pentru totdeauna în trecut!

Aceste memento-uri zilnice vă pot ajuta să vă țineți în control, fie în zilele în care simțiți că nu există nimic interesant sau în zilele în care simțiți că pământul vă zvâcnește sub picioare. Țineți-vă de aceste memento-uri zilnice, prețuiți-le și transmiteți-le celor care au nevoie de un pic de îndreptare în direcția corectă.