8 Moduri de a evita tensiunea incomodă după un argument

Argumentele nu sunt niciodată distractive. Și tensiunea incomodă după argument? Asta este și mai rău! Utilizați aceste 8 moduri pentru a șterge rapid tăcerea incomodă.

Nu urăști tensiunea asta penibilă după un argument? Știi, despre care oamenii nu prea vorbesc? Nu te mai enervezi, dar există doar această liniște penibilă și nu prea poți părea să te retragi în normalitate.

Vă întrebați dacă partenerul dvs. este încă enervat sau dacă și ei plutesc în limbo între argumentare și normalitate. Niciunul dintre parteneri nu vrea să fie primul care să se miște, să vorbească sau să facă contact cu ochii. Și intențiile adevărate ale partenerului nu sunt clare.

Poate fi destul de frustrant. Argumentul s-a încheiat, deci de ce este atât de dificil să mergi mai departe? Prin a ne supune acestei stări ciudate de incomoditate post-argument, extindem negativitatea, când am putea să ne bucurăm de relațiile noastre în modul în care ar trebui să fim!

8 moduri de a evita tensiunea incomodă după un argument

Argumentele sunt destul de rele, așa cum este, fără a-l prelungi cu câteva ore de tăceri incomode. Trebuie să învățăm să rezolvăm și să trecem de la argumente rapid și eficient, pentru a nu ne pierde timpul inutil în confuzii, ego-uri sau frustrări.

Încercați aceste 8 sfaturi care vă vor permite să vă vindecați și să vă retrageți repede după un argument, pentru ca amândoi să vă bucurați din nou de compania celuilalt!

# 1 Evitati sa ceartati in primul rand

Cred că putem fi cu toții de acord că majoritatea argumentelor pe care le avem sunt doar o prostie, iar câteva zile mai târziu, vă chinuiți adesea să vă amintiți ce a fost acela care a provocat dezacordul în primul rând! Deci merită să ne certăm în primul rând?

Nu permiteți ca agresiunea verbală să fie primul vostru instinct atunci când apare un dezacord. Este posibil să discutăm o problemă FĂR să fim agresivi, și destul de des, problema este rezolvată mult mai repede, deoarece vă aflați într-o stare de spirit mult mai rațională.

Respirați adânc și controlați-vă cumpătul. Ascultați ce trebuie să spună cealaltă persoană fără a întrerupe. Gândiți-vă asupra opiniei lor și nu exagerați prea mult. Chiar dacă sunteți singurul care gestionează situația în acest fel, este posibil ca partenerul dvs. să vă urmeze direcția destul de curând.

# 2 Lasă-te și nu ține râvnă

Adesea, tensiunea este cauzată în urma unui argument, deoarece nu ne permitem să lăsăm dezacordul să meargă. Atunci când stăm în tăcere, continuăm destul de des să ne justificăm propria parte a argumentului în mintea noastră.

Amintiți-vă că nici cearta, nici deținerea unui câmp nu merită timp. Puteți lua decizia de a alege o mentalitate pozitivă. Chiar dacă ceva te-a enervat sau te-a supărat sau dacă argumentul nu a fost rezolvat pe deplin, dă-i drumul. Nu este niciodată atât de important pe cât crezi că este în acel moment. În marea schemă a lucrurilor, fericirea și sănătatea relației tale sunt mult mai importante. Și vor prospera dacă nu lași fiecare experiență negativă să ajungă la tine și să te agațe de tine. Uită-l și mergi mai departe.

# 3 Nu supraevaluează argumentul

După o argumentare, simțim deseori nevoia să ne justificăm reacțiile și să examinăm rădăcina argumentului. Trecerea peste cauzele dezacordului și eliminarea neînțelegerilor este utilă într-o anumită măsură. Dar pe partea flip, nu vă va permite să mergeți mai departe și să reveniți la normalitate.

Ba mai mult, acesta riscă să domnească argumentul. Deci, fii prudent și păstrează-l la minimum. Acceptați că se întâmplă argumente și neînțelegeri și, dacă nu este necesar să fie discutate mai departe, atunci nu! Alungă tăcerea incomodă și concentrează-te pe revenirea la normalitate cât mai repede posibil, iar asta ar trebui să fie prioritatea ta.

# 4 Faceți un spectacol fizic de afecțiune

Uneori, stăm în tăcere după un argument, deoarece pur și simplu am avut destul de mult să folosim cuvinte. Nu uita vechea zicală: acțiunile vorbesc mai tare decât cuvintele. Arată-i partenerului că totul este uitat prin afișarea unui gest de afecțiune.

Chiar dacă unul dintre voi încă mai încleștați dinții, introducerea intimității va rupe instant tensiunea și vă va permite amândurora să vă vindecați după argument. Există un motiv pentru care există „make up sex”! Intimitatea vă permite să vă exprimați dragostea și, ulterior, totul este uitat.

# 5 Scuză-te și admite unde ai greșit

Cu toții spunem lucruri pe care le regretăm în căldura momentului și adesea apar argumente pentru că am înțeles complet intensitățile acțiunilor sau cuvintelor celuilalt. Ba mai mult, este foarte neobișnuit ca o singură persoană să greșească. De fapt, un argument este de obicei o combinație a ambelor greșeli sau neînțelegeri!

Cel mai probabil ați cheltuit majoritatea argumentului explicându-i partenerului de ce greșesc, acum este important să recunoașteți unde ați greșit și să vă cereți scuze. De multe ori va iniția cealaltă persoană să facă același lucru. Este posibil să doriți să salvați fața și să evitați să vă deteriorați ego-ul, dar intensificând și vă cereți scuze, acesta va oferi o închidere a argumentului și vă va permite amândoi să mergeți mai departe.

# 6 Rupeți tăcerile incomode cu un subiect pozitiv de conversație

Nu lăsați tăcerile incomode post-argument să dureze mai mult decât trebuie. Cu cât continuă mai mult, cu atât este mai greu să te desparți de ea.

Cel mai bun lucru pe care îl poți face este să respiri adânc și să te prefaci că nu s-a întâmplat nimic. Alegeți un subiect pozitiv de conversație sau faceți o discuție mică. Poate părea ușor fals și incomod să începi din primele două minute, dar orice este mai bun decât o liniște penibilă! Vei fi surprins cât de repede va reveni conversația la normă.

# 7 Încercați o schimbare de mediu

Este ușor să rămâi ferm în aceeași poziție fizică ca și când ai fost în ceartă. Nimeni nu vrea să fie primul care face o mișcare spre a continua cu viața normală.

Mușcă glonțul și sugerează o schimbare de peisaj. Poate mergi la o cafea sau la cină. Adesea, o schimbare a mediului, în special într-un mediu mai social, precum o cafenea sau un restaurant, va schimba imediat atmosfera dintre amândoi.

# 8 Recunoaște tensiunea

Când există tensiune după o luptă, este greu de spus dacă cealaltă persoană se simte la fel de penibilă ca tine sau dacă este încă enervată. Și probabil că se întreabă exact același lucru!

Spuneți-le că nu sunteți enervat și, cel mai important, spuneți-i partenerului dvs. cât de mult urâți tensiunea și tăcerea după o luptă. De cele mai multe ori, vor fi ușurați că te simți la fel. După ce amândoi ați recunoscut că lupta sa încheiat, puteți lua o decizie de a continua.

Cel mai important lucru este să ne amintim mereu de consecințele luptelor. Reamintește-ți cât de crud te simți de obicei după o luptă și tensiunea pe care este probabil să o urmezi, înainte ca argumentul să înceapă. Acest lucru este destul de adesea pentru a vă face să luați măsuri pentru a preveni argumentul înainte ca amândoi să vă luați la o parte sau, cel puțin, vă va motiva să rezolvați rapid dezacordul și să continuați fără o perioadă de tensiune post-argument.

Fericirea în relația ta ar trebui să aibă întotdeauna prioritate, așa că nu pierde timpul trăgând un argument mai mult decât este necesar. Aproape că nu merită!

Așa că data viitoare când veți vedea roșu când vorbiți cu partenerul, nu uitați doar aceste 8 modalități de a evita tăcerea și tensiunea incomodă după un argument. În timp, subconștient, luptele se vor reduce. Și dragostea va crește!