Fiind într-o stare proastă, asigură o creștere psihică, dar numai pentru unii oameni

Într-adevăr, înclinarea într-o dispoziție proastă vă poate face mai bine să vă îndepliniți sarcini, dar numai dacă sunteți unul dintre acele tipuri emoționale profund senzaționale, potrivit unui studiu publicat în Diferențe personale și individuale luna aceasta.

Lucrarea sugerează că creierul dvs. ar putea beneficia efectiv de o stare proastă de sănătate. Tara McAuley, dr., Profesor asociat la departamentul de psihologie al Universitatii din Waterloo si principalul autor al studiului, explica ca starea de spirit este de fapt o stare de spirit sursa de informatii pentru creierul tau. Psihologii au făcut referire la această idee ca la "teoria cu privire la starea de spirit". Dacă aveți nevoie de dovezi științifice pentru a confirma cât de emoționant sunteți, există o diagramă pentru asta - și acești cercetători au folosit-o pentru a ajuta la elucidarea beneficiilor potențiale ale nemulțumirii:

"Se crede că starea de spirit negativă înseamnă semnal de amenințare - cu alte cuvinte, ne atrage atenția asupra potențialului pericol și ne face mai atenți la împrejurimile noastre", spune McAuley Invers prin email. "Sa sugerat că unele dintre abilitățile noastre de gândire pot beneficia de fapt de a fi într-o dispoziție proastă, pentru că o stare proastă ne încurajează să adoptăm o mentalitate mai analitice și să acordăm o atenție mai mare detaliilor".

McAuley a căutat să adauge un nivel de nuanță acestei teorii, analizând modul în care puterea starea de spirit și personalitatea proastă se combină pentru a afecta modul în care acordăm atenție detaliilor.

Ea a făcut acest lucru prin administrarea de sondaje către 95 de studenți care au intenționat să identifice cât de puternici se simt anumite persoane în situații de rău, o metrică numită "reactivitate". Dacă un student se referă puternic la afirmații precum "când se întâmplă ceva care mă deranjează, o perioadă lungă de timp ", aceștia ar fi clasificați drept" un individ cu înaltă reacție ". Aceasta înseamnă că au tendința de a internaliza o stare proastă mai mult decât o persoană" mai puțin reactivă ", mai friguroasă.

Analiza a constatat că "indivizii cu reactivitate scăzută" au avut de fapt rezultate mai slabe la testele destinate măsurării memoriei de lucru - cum ar fi amintirea șirurilor de litere și cifre - atunci când aceștia se confruntau cu stări de rău puternice. Dar oamenii care au avut tendința să experimenteze emoții puternice - sau indivizi cu reactivitate ridicată - au avut tendința de a se comporta mai bine pe aceste sarcini. Studiul lui McAuley nu a putut explica exact de ce se întâmplă acest lucru, dar are o ipoteză:

"Există și alte cercetări care arată că persoanele cu reacție puternică se confruntă cu stări mai proaste și mai frecvente decât persoanele mai puțin reactive", spune ea Invers. O posibilitate este ca dispozitiile proaste sunt mai putin distragatoare pentru oamenii care sunt inalti (mai degraba decat scazut) reactivitatii emotionale si deci interfereaza mai putin cu gandirea.

În lucrarea sa, referințele lui McAuley au stabilit teoria psihologică numită "teoria încărcăturii cognitive" pentru a ajuta la susținerea acestei explicații potențiale. Teoria încărcăturii cognitive sugerează că există un punct în care vă puteți copleșa creierul până la punctul în care nu mai puteți să vă amintiți nimic. Este posibil, deci, că emoțiile negative puternice creează o încărcătură cognitivă mai mare în oameni care nu sunt obișnuiți cu experiențe emoționale dramatice. Spre deosebire de aceasta, oamenii cu o înclinație spre dramatică sunt obișnuiți cu vârtejul emoțional, deci nu creează o încărcătură cognitivă foarte "grea".

Acest studiu este într-adevăr doar un salt în afara punctului, așa cum arată McAuley în ziar. Și pentru a stabili cu adevărat cauzalitatea, va trebui să caute un fel de mecanism, care va necesita o scanare a creierului. Până atunci, ea constată că munca ei nu este o scuză pentru a zbura de pe mâner. Dar, dacă sunteți oricum așa de predispuși la astfel de lucruri, ar fi bine să o utilizați pentru a face lucrurile.