Unde a venit mitul de 10.000 de pași? [Video]

$config[ads_kvadrat] not found

AGRICULTURE.comment cultiver,entretenir,récolter le Gingembre et le Curcuma , et comment s'enrichir?

AGRICULTURE.comment cultiver,entretenir,récolter le Gingembre et le Curcuma , et comment s'enrichir?
Anonim

Toată lumea și mama lor sunt obsedați de a lua 10.000 de pași pe zi. Fitbits și ceasurile Apple fac din acest lucru incredibil de ușor să vă urmăriți progresul în acest scop aparent arbitrar. Originea acestei tendințe este de fapt foarte diferită de ceea ce probabil credeți: Jocurile Olimpice de vară de la Tokyo din 1964.

S-ar putea să nu vă amintiți pentru că s-ar putea să nu v-ați născut încă, dar aceasta este de fapt prima dată "a lua 10.000 de pași" a devenit o practică. Nu a fost o serie de medici care fac cercetări intensive despre sănătate; era un pedometru japonez folosit în anii șaizeci. Acesta a fost numit "metru pas de 10.000", probabil pentru că acest număr este considerat noroc în Japonia. O jumătate de secol mai târziu, încă folosim acest număr ca un obiectiv care s-ar putea să nu fie corect.

Medicii confirmă că mersul pe jos este foarte sănătos, și luarea multor pași într-o zi poate ajuta doar. Cu toate acestea, numărul de pași pe care trebuie să le faceți este probabil mai mult de 10.000. În Japonia, rata obezității este mult mai scăzută decât în ​​America. Bazându-ne pe dietele occidentale, ar trebui probabil să ne apropiem de 20.000 de pași pe zi pentru a ține pasul cu practicile medicale din Japonia.

În acest moment, întregul concept al culturii Fitbit devine din ce în ce mai mult o tendință de modă decât o tendință de sănătate. Cu mai multă cercetare, sperăm că vom găsi în curând numărul corect.

S-ar putea sa-ti placa si: Unde se vor întâmpla 10.000 de pași în Brooklyn, New York

$config[ads_kvadrat] not found