Manipularea emoțională: 14 moduri în care oamenii se confruntă cu mintea ta

Manipularea emoțională este o formă de abuz care vă va lăsa să vă zgârieți capul, să vă simțiți vinovat, rupt și să vă lăsați să vă întrebați, ce s-a întâmplat aici ?

Este posibil ca oamenii să fie manipulați în multe moduri diferite. Una dintre cele mai dificile forme de manipulare nu doar pentru a observa, ci pentru a trăi este manipularea emoțională. Unii sunt manipulatori mai buni decât alții și este un mod de a folosi insecuritățile și temerile cuiva pentru a-i determina să facă ceea ce îți dorești.

Într-o relație, cheia succesului este iubirea, respectul și încrederea necondiționate. Și manipularea emoțională este antiteza tuturor.

Acestea sunt cele 14 semne că sunteți manipulat emoțional

Deci, cum știi când ești manipulat emoțional? Există paisprezece semne de avertizare pe care cineva îi împinge butoanele pentru a te determina să faci ceea ce își dorește. Te lasă să te simți disperată, temătoare, plină de anxietate și, bine, drept, parcă ai înnebuni.

Înainte de a te îndrepta către psihiatru pentru a-ți da seama de problemele tale, consideră că este posibil să nu fie deloc problema ta.

# 1 Partenerul îți folosește cele mai mari temeri împotriva ta. Când ești manipulat emoțional, partenerul tău te face să vorbești mai întâi, astfel încât să îți găsească toate punctele slabe. Când începeți conversația, ei își dau seama unde trebuie să fie, își desenează următoarea mișcare și își dau seama cum să trageți în toate argumentele dvs. folosind acele lucruri de care vă temeți cel mai mult împotriva voastră.

# 2 Te simți iubit doar atunci când faci ceea ce ei îți cer. Manipulatorii emoționali folosesc lucruri precum vinovăția și stima de sine scăzută a celuilalt pentru a-i face pe parteneri să se simtă ca și cum ar fi iubiți doar atunci când fac ceea ce ar trebui să facă. Dacă te abați de la ceea ce se așteaptă de la tine, atunci ei vor împiedica dragostea sau te vor face să te simți vinovat pentru că nu i-ai iubit suficient, pentru a fi suficient de amabili sau pentru a face ceea ce cred că ar trebui.

# 3 Când îi confruntați sau îi puneți la îndoială, îl întorc și vă fac să vă simțiți rău. Când te apropii de cineva care te manipulează emoțional, ei au acest mod uimitor de a transforma tot ceea ce spui. Orice ar fi aruncați la ei, sunt ca un cauciuc și sunteți ca lipici.

Asemănător unui meci de box, ei se împletesc, se țes și fac și spun orice ca să-l răsucească și să te lase să-ți zgârie capul, să-ți ceară scuze și să te întrebi ce naiba tocmai s-a întâmplat.

# 4 Ele diminuează nu numai modul în care vă simțiți, ci totul despre voi. Manipulatorii emoționali funcționează făcându-te să te simți nesigur față de tine. Dacă te-ai simți puternic și încrezător, nu le-ai permite să-ți folosească nesiguranțele și temerile pentru a te menține în linie.

Aceștia vor fi excesiv de critici, vă vor minimaliza pe voi și pe realizările dvs. și se vor preface ca și cum nimic din ceea ce faceți nu ar putea echivala cu importanța lor. Te lasă să te simți scobit și gol și acesta este planul lor. Singura modalitate de a te umple înapoi este de a-și câștiga dragostea făcând ceea ce își doresc. Atunci te poți simți din nou plin.

# 5 Ei spun un lucru și, dacă acest lucru nu funcționează, îl schimbă în mijlocul argumentului. Manipularea presupune să faci tot ce este posibil pentru a-i încorpora pe cineva. Când te afli într-o relație emoțională manipulativă, partenerul tău spune un lucru și atunci dacă asta nu funcționează, ei se contrazic sau inversează ceea ce au spus în urmă cu două minute.

Cea mai bună parte a superputerii lor uimitoare este că ei te conving că nu au spus doar ce au spus. Devine cu adevărat înnebunitor.

# 6 Ei fac lucrurile în lateral, lăsându-te să te simți pe un teren cutremurător. Oamenii care manipulează, nu vin direct pe fața ta pentru a te determina să faci ceva. Folosește intrarea din spate ca comentarii agresive pasive sau chiar vorbesc cu alte persoane, astfel încât să vă revină.

Cheia controlului lor este să te lase mereu să te întrebi ce se întâmplă în spatele tău. Ele vă ridică zgomotele din interiorul capului, făcându-vă să vă simțiți nesiguri. Nesiguranța este cel mai bun mijloc de a vă controla.

# 7 Au un istoric de relații care implică persoane „ deteriorate” . Adesea, atunci când cineva este un manipulator, are o istorie îndelungată a oamenilor cărora le spune „abuzat” sau maltratat. Ei se văd ca pe cineva atrași de păsările rănite, deoarece sunt un individ altruist.

Adevărul este că cineva care manipulează emoțional caută oameni nesiguri pentru a fi în relații cu. Ei, fie intenționat, fie neintenționat, găsesc persoane care pot fi ușor manipulate. Aceasta este de obicei găsirea celorlalți care au lucruri în trecutul lor care i-au lăsat temători, anxioși sau pur și simplu lipsiți de respect de sine.

# 8 Ele pot fi abuzive sau excesiv de agresive. Oamenii manipulanți emoțional recurg la furie și agresivitate dacă simt ca și cum mijloacele lor subtile sau liniștite de a vă manipula nu funcționează. Intimidarea este următorul lucru. Dacă nu te pot face să te simți frică emoțional, nu sunt mai presus de a te face să te simți temător fizic.

# 10 Ei aleargă și te fac să-i alunge sau pur și simplu nu-ți va răspunde deloc. Ați avut vreodată cineva care să nu vă răspundă? Acesta este, probabil, cel mai înnebunitor lucru pe care îl poți face cuiva. Când sunteți supărat și doriți ca cineva să vă audă, tăcând, nu răspunde sau chiar alergând de la cineva, este cea mai bună modalitate de a le manipula.

Se spune cuiva că nu ești demn de ascultat sau că sentimentele tale nu sunt valabile. Înainte de a-l cunoaște, îi alungi în jurul casei, îți urlă în vârful plămânilor sau spui același lucru din nou, ca o înregistrare ruptă. Îți pierzi timpul, este tactica lor să nu-ți răspundă și le permite să mențină controlul.

# 11 Vor un răspuns ACUM! Când cineva vrea să te manipuleze, nu vrea să ai suficient timp pentru a gândi lucrurile. Adesea, când cineva este manipulator emoțional, insistă să îi dai un răspuns ACUM, indiferent dacă ești pregătit sau nu. De fapt, pe ce se bazează este faptul că nu sunteți gata, așa că răspundeți spontan, ceea ce înseamnă de obicei renunțarea la presiune.

# 12 Ei îți spun ce simți. Când cineva încearcă să te manipuleze, îți spune cum te simți. Când într-un argument, ei îți spun ce simți, ce gândești despre ei și își modelează procesul de gândire, astfel încât să rămâi să te întrebi „când am spus ceva din asta?” Un mijloc de a te controla, dacă spui ceva de multe ori, trebuie să fie adevărat, nu?

# 13 Ei pretind că nu au habar de unde vin oricare dintre emoțiile voastre. Oricât de multe ori îți prezinți argumentul * de obicei același *, ei te privesc de parcă ai un al treilea cap sau te întreabă de unde provin toate acestea. Ca și cum n-ai fi avut aceeași luptă de o sută de ori.

Dacă recunosc că există o problemă și o consecvență, atunci trebuie să-și asume responsabilitatea, iar acest lucru nu vă ține la coadă. Dacă nu ești de vină, atunci cum te determină să faci ceea ce vor?

# 14 Ei joacă cartea săracului meu. Știind că ești fraier pentru o cauză demnă, un manipulator muncește întotdeauna din greu pentru a-ți spune cât de greu îl au. Prezentându-și lumea în cel mai rău caz posibil, dacă recunosc că nu o au prea rău, atunci nu vor obține ieșirea din dragoste și sprijinul pe care trebuie să îl folosească împotriva ta.

Manipulatorii emoționali sunt o rasă diferită de abuzatori. Uneori conștienți, alteori neștiind complet ceea ce fac, dacă ești cu unul, îți iau sănătatea dacă îi lași.

Manipularea emoțională este unul dintre cele mai grave tipuri de abuz pe care le poți suferi. Folosindu-vă de bunătatea, temerile și slăbiciunile împotriva ta pentru a obține ceea ce își doresc, partenerul tău probabil nu se va schimba niciodată.