Cum să învingi un narcisist: 14 moduri de a câștiga peste manipularea lor

Nu mai fi jucat! V-a luat ceva timp să descoperiți narcisistul din mulțime, dar acum puteți învăța cum să bateți un narcisist la propriul joc.

Uneori, nu observăm întotdeauna culorile adevărate ale altei persoane până când nu suntem prea adânci. Uneori, acești narcisiști ​​pot fi oameni pe care îi iubim ca un prieten apropiat sau un iubit / iubită. Dar în cele din urmă ai realizat că această persoană este ceea ce au fost întotdeauna: un narcisist. Și acum vrei să știi să învingi un narcisist la propriul joc

Dar înainte să ajungem chiar la modul în care îi învingi * pentru că îi vei învinge * hai să ne dăm doar o amintire rapidă despre ce este de fapt un narcisist. Nu spun că nu știți ce este, dar acest cuvânt se aruncă atât de mult încât uneori definiția devine neclară.

Cum să bată un narcisist

Un narcisist este cineva care suferă de tulburare de personalitate narcisistă * NPD *, dar ce înseamnă asta exact? Practic, un narcisist este cineva cu un interes excesiv în sine. Cu alte cuvinte, ei se iubesc mult, mult mai mult decât le pasă de oricine altcineva. Narcisiștii nu dau cu părere de rău despre iubitul lor, cel mai bun prieten sau literalmente altcineva din lume, decât dacă primesc o anumită formă de atenție din partea lor.

Adică, definiția este derivată din mitologia greacă, unde Narcis s-a îndrăgostit de propria sa imagine în reflectarea apei. Ai ajuns unde merg cu asta? Sentimentul lor puternic umflat de importanță de sine și sentimentele pentru ei înșiși sunt puternic umflate. Ei trebuie să fie hrăniți cu admirație din partea celorlalți sau altfel nu sunt mulțumiți. Nu sună ca cineva cu care vrei să te agăți, așa că hai să te ducem cu modalități de a-i învinge la propriul joc.

# 1 Știi că nu le poți schimba. Acesta este primul lucru care trebuie realizat și acceptat pe deplin. Dacă încercați să schimbați un narcisist, vă pierdeți timpul. În primul rând, nu ești terapeut. În al doilea rând, această persoană nu vrea să se schimbe. Sunt îndrăgostiți de ei înșiși. Ați încercat vreodată să vă convingeți prietenul că persoana cu care sunt îndrăgostiți nu este bună pentru ei? Da, exact, este imposibil.

# 2 Aflați trăsăturile. Trebuie să cunoașteți suficient de bine trăsăturile unui narcisist pentru a le identifica în persoana pe care doriți să o bateți. Acum, toată lumea, inclusiv narcisiștii sunt diferiți. Prin urmare, ei expun diferite trăsături unele de altele. De obicei, narcisiștii nu au empatie, folosesc frica pentru a-i controla pe ceilalți, nu pot admite greșeli, au reacții negative la critici și îi exploatează pe alții.

# 3 Nu vă dezvăluiți emoțiile. Narcisiștii se hrănesc cu informațiile altora. Ei folosesc informații despre tine pentru a intra în mintea ta, pentru a crea frică și pentru a te manipula. Așadar, înainte de a-i vărsa inima, dezvăluind toate secretele tale cele mai profunde, cele mai întunecate, nu. Singurul lucru pe care îl fac este să adune informații despre tine și să descoperi modalități de exploatare a acestuia pentru câștig personal.

# 4 detașează-te de ele. Ascultă, atât cât nu vrei să o recunoști, ești atașat de ei. Nu e nimic de care să te învinovățești. Sunt oameni foarte fermecători, așa că este ușor să le încadrezi. Acum acceptă însă că ești atașat de ei și detașează-te de ei. Folosiți detașarea emoțională pentru a opri manipularea unui narcisist.

# 5 Tăiați contactul. Nu va fi ușor. Vă vor ține la îndemână atât timp cât au nevoie de voi. Astfel, dacă tăiați contactul înainte să vă folosească complet, vor încerca fiecare truc din carte pentru a vă determina să rămâneți. Dar tăiați contactul, este atât de simplu. Tăiați toate legăturile. Eliminați-le de pe toate rețelele de socializare și abțineți-vă de a răspunde la oricare dintre avansurile lor pentru atenție.

# 6 Dacă nu le poți părăsi, învață să le faci față. În unele cazuri, nu vei putea să le dai jos din viața ta. Poate este un membru al familiei sau un coleg. Dacă acesta este cazul, ajută-i prin dezvoltarea empatiei lor. Aceasta înseamnă să vă abțineți de a le critica. În schimb, încurajarea lor să simtă compasiune îi ajută să-și reducă narcisismul.

# 7 Fii blând. Știu că acest lucru sună ciudat, dar acționează într-un mod blând și amabil față de un narcisist, dacă nu poate tăia legăturile. Amintiți-vă, narcisiștii nu sunt neapărat oameni îngrozitori, deoarece mulți dintre ei provin din copilărie care nu oferă sprijin.

Permiteți-le să simtă importanța relațiilor prin bunătate și dragoste. Totuși, acest lucru nu înseamnă că nu ar trebui să fiți conștienți de tactica lor manipulatoare pe care o arată pe parcurs.

# 8 solicită empatie. Psihologii au găsit aceasta cea mai reușită modalitate de a reduce narcisismul cuiva. Indicațiile de empatie vin în două componente: dezvăluirea emoțiilor tale și afirmarea importanței relației tale cu ele. Din nou, acest lucru nu înseamnă că dezvăluiți secrete profunde, ci spuneți „Pentru dumneavoastră contează” sau „Pentru mine este important” sau „Îmi pasă foarte mult de voi”. Aceasta oferă o asigurare.

# 9 Folosiți „noi”. Ei se concentrează puternic pe gândurile și propozițiile „eu”, așa că este timpul să-l schimbi și să începi să folosești fraze „noi”. Îi ajută să se gândească la relații. Cel mai important, arată-le dragostea ta pentru ei.

# 10 Recompensează un comportament bun. Știu că sună puțin ca antrenând un câine, dar nu este… bine, cam bine. Nu contează. Ideea este că, dacă îți concentrezi atenția unui narcisist departe de ei înșiși, recompensează-i atunci când realizează asta. Când arată compasiune sau îngrijorare pentru fericirea celorlalți, răsplătește-i cu complimente pozitive.

# 11 Nu juca jocul. Există un joc pe care îl joacă și până acum l-ai jucat. Dar acum, schimbă modul în care faci lucrurile. Da, îi poți ajuta. În primul rând, însă, asigurați-vă că încetați să jucați jocul lor. Ajutați-i, fiți prietenul lor, dar fiți conștienți de tactica folosită și asigurați-vă că vă împotriviți ferm să jucați jocul lor.

# 12 Pune-te pe primul loc. Nu uitați, dacă doriți să ajutați pe cineva, cel mai important este să vă puneți pe primul loc. Este ușor să te pierzi cu ideea de a ajuta pe altcineva.

Amintiți-vă, sunt narcisiști. Da, ajută-i, dar amintește-ți mereu că caută ceea ce câștigă de la tine.

# 13 Dar dacă sunt narcisiști ​​plini. Atunci, chiar dacă s-ar putea să spui lucrurile corecte, există puține șanse să-și reducă narcisismul doar cu ajutorul tău. Dacă acesta este cazul, au nevoie de terapie profesională. Chiar și atunci, șansele de a reduce narcisismul lor sunt limitate.

# 14 Când ați epuizat toate opțiunile, rulați. Îmi pare rău să spun asta, dar dacă ați încercat tot ce există în carte, pentru a-i ajuta să-și depășească tendințele narcisiste și au fost la terapeuți, dar nimic nu funcționează, este timpul să plecați. Sună dur, dar nimic nu se va schimba. Emoțiile și sentimentele tale vor continua să fie folosite pentru propriul câștig personal.