Abuz narcisist: 16 semne subtile că un narcisist te abuzează

În orice relație, abuzul narcisist poate fi una dintre cele mai grele forme de abuz. Aceste 16 semne vă spun dacă sunteți abuzat.

Deși s-a acordat mai multă atenție tulburării de personalitate denumită recent tipul de personalitate narcisistă, nu este un fenomen nou. Alice Miller, psiholog elvețian, a adus noțiunea de abuzuri narcisiste încă de la începutul anilor '80.

Primul psihanalist care a ieșit din pachet, a propus o teorie conform căreia traumele nu trebuie să vină doar sub formă de violență sau abuz sexual. Ea a afirmat că există o modalitate fundamentală de a abuza copiii prin comportamentele părinților și indiferența față de un copil.

Miller credea că majoritatea bolilor mintale, cultismului, dependenței și criminalității au rezultat nu doar dintr-o traumă descrisă în mod tradițional, ci dintr-o formă de abuz emoțional de lungă durată în copilărie.

Mulți care au venit după ce Miller a definit modalitățile prin care un individ narcisist comite abuzuri asupra celor dependenți de ei sau într-o relație cu ei. Abuzul narcisist se întâmplă nu doar în relațiile părinte-copil, ci în multe relații cu adulții.

Ce este narcisist?

Un narcisist este cineva care are grijă doar de ei înșiși. Denumit după un personaj mitologic grec, Narcis. Povestea spune că este atât de zguduit de sine, încât se îndrăgostește de propria sa reflecție. Aceasta este piatra de temelie a unei personalități narcisiste.

Sunt atât de auto-absorbiți, încât le lipsește trăsătura umană de bază a empatiei * pentru a se putea pune în pantofii altcuiva *. Fără empatie, rămâneți cu o persoană care îi folosește pe toți ca un mijloc pentru propria plăcere. De fapt, oamenii din lumea unui narcisist există doar în scopul exclusiv de a-i plăcea.

Abuz narcisist - 16 semne că sunteți abuzat de un narcisist

Termenul abuz narcisist se referă la modul în care oamenii pot fi manipulați emoțional de către un narcisist și la modul în care aceasta afectează în mod negativ stima de sine și valoarea de sine. Partea cea mai proastă despre a fi abuzat într-o manieră emoțională este modul în care nu știi aproape complet acest abuz.

Beneficiarul abuzurilor narcisiste, de obicei, consideră că sunt, uneori, nebuni, care nu merită și nu sunt demni de dragoste sau îngrijorare. Exact asta se alimentează narcisistul. Este prin a-i face pe ceilalți nesiguri și dependenți unde își găsesc puterea.

De unde știi dacă ești victimă a abuzului narcisist? Acestea sunt cele 16 semne în care vă aflați într-o relație abuzivă narcisistă.

# 1 Ai o stimă de sine scăzută. Victima abuzurilor narcisiste are de obicei o imagine foarte scăzută despre ei înșiși. În felul acesta un narcisist câștigă controlul. Te fac să te simți mai puțin decât, ei te controlează și te manipulează. Înainte de a-l cunoaște, te trezești lipsit de valoarea de sine pe care obișnuiai să o ai.

# 2 Crezi că vei înnebuni. Un narcisist te face să te simți ca și cum ai înnebuni. Când începi să vezi ce se întâmplă, ei te conving că este totul în capul tău și că sunt un pasager inocent. De aceea este atât de greu să părăsești o relație abuzivă narcisistă.

Atingerea continuă este unul dintre cele mai dificile lucruri de depășit. În termeni tehnici, se numește „iluminare cu gaz”.

Iluminatul pe gaz este modul în care narcisiștii te fac intenționat să te simți ca și cum ai fi nebun și să îți faci totul în cap. Au un răspuns pentru orice sau nu răspund la nimic, pentru a te face să te simți de parcă ai fi nebun.

# 3 Devii deprimat sau neliniștit. Când cineva te tratează cu nesocotire sau spre propriul său scop, este ușor să devii deprimat și neliniștit. Simțindu-se nevrednic, invizibil și dezvoltându-se autodeprimare, în unele cazuri, persoanele care sunt destinate abuzurilor narcisiste manifestă de obicei depresie și anxietate.

# 4 Nimic din ceea ce nu faci niciodată nu este suficient de bun. Nu ești doar tu. Dacă simți că nimic din ceea ce faci niciodată nu este suficient de bun, nu este. Este prin dezafectarea constantă în care narcisistul obține avantajul.

Dacă vă permit „să aveți unul”, atunci câștigați puteri. Și ceva ce nu vor. Comentariile din spate, negativitatea continuă sau ignoranța completă a ceea ce ați realizat sau ați făcut bine, sunt toate semnele că sunteți victima unui abuz narcisist.

# 5 Tocmai când ești pe cale să pleci te atrag înapoi. Piatra de temelie a abuzului narcisist este manipularea emoțională. Te împing până la limita, chiar înainte de a fi avut suficient încât să vrei să le tai din viața ta, iar apoi farmecul iese la iveală. Te iubesc când vrei să pleci, te ignoră când rămâi.

# 6 Atitudinea lor față de tine se schimbă rapid. Când formați prima dată o relație cu un narcisist, ei vă fac să simțiți că sunteți cel mai bun lucru pe care l-au avut vreodată. Nu te pot adora sau complimenta mai mult. Foarte fermecător, îți câștigă inima.

Dar, odată ce îl ai, nu te mai vor. Dacă dintr-o dată te simți ca persoana care obișnuia să-ți zâmbească și să te facă să te simți incredibil nu te poate deranja, asta face parte din abuz și din manipularea emoțională.

# 7 Persoana cu care sunteți este fermecătoare când vor să fie. Narcisiștii pot fi cei mai fermecători oameni în viață. Dacă vă aflați într-o relație cu unul, observați adesea că sunt fermecători pentru toată lumea, dar pentru voi.

Ai grijă, nu este faptul că este ceva în neregulă cu tine sau că chiar le pasă de oricine altcineva. Modul în care manipulează oamenii este prin farmecul lor. Nu mai simt nevoia să te atragă, deoarece simt că ar avea deja control asupra ta.

# 8 Te simți ignorat și invizibil. Victimele abuzurilor narcisiste se simt adesea neglijate, ignorate și invizibile. Pentru ca sunt. Reținând atenția și dragostea, narcisistul vă ține chiar acolo unde vă vor, dependenți de ei. Dacă îți acordă atenție, este posibil să ai doar puterea și stima de sine pentru a merge mai departe.

# 9 Partenerul sau părintele tau te dezamăgește. Nu este întotdeauna exterior. Narcisistul este foarte bun în a arunca negativismul ascuns sau a-ți planta semințe în capul pe care nu-l auzi și nici măcar nu vezi. Stăpâni ai manipulării, ei se asigură că descărcați orice faceți sau pun apă pe orice scânteie de entuziasm pe care o aveți.

# 10 Te atacă cu furie când îi pui la întrebare. Narcisistului nu îi place să fie provocat sau să-și pună în judecată propria identitate de sine. La cea mai mică întrebare despre autoritatea sau măreția lor, ei atacă cu fervoare.

Furia și abuzul verbal sunt toate un mod prin care împiedică oamenii să pună la îndoială cât de puternici și magnifici sunt. O întrebare simplă duce la o tiradă.

# 11 Narcisistul refuză să-și asume responsabilitatea pentru nimic. Narcisistul te convinge că totul este vina ta, deoarece refuză să-și asume responsabilitatea pentru orice sau orice acțiune pe care o fac. Niciodată nu sunt responsabili de ceea ce fac, ei îl proiectează pe altcineva. De obicei, este cealaltă persoană din relație.

# 12 Narcisistul folosește dragostea ca șantaj. Dacă ameninți narcisistul, ei folosesc șantajul emoțional pentru a nu mai simți amenințarea. Șantajul are forma de a te ignora și de a-și reține iubirea.

# 13 Ei nu recunosc niciodată succesul tău. Doar prin faptul că sunt mereu mai buni decât te poți simți puternici și îți pot fura respectul de sine. Întotdeauna în concurență cu tine, o victimă a abuzului narcisist se simte ca și cum nu ar fi realizat niciodată nimic bun sau nu a reușit în viață.

Aceasta este prin design. O parte a manipulării emoționale, un narcisist se asigură că sunt întotdeauna câinele de vârf. De asemenea, ele nu sunt mai presus de lucruri care să te saboteze pentru a te asigura că nu vei reuși niciodată și nu vei reuși.

# 14 Minciuna nu este ieșită din comun. Narcisistii lipsesc atât de empatie, cât și de conștiință. Dacă sunt prinși, își schimbă ușor povestea pentru a se potrivi nevoilor lor. Minciuna este o formă foarte frecventă de abuz narcisist. Niciodată să nu știe ce este adevărat, cei abuzați nu au nimic în care să creadă.

# 15 Când ești în favoarea lor, te izolează pentru a obține controlul. Cel mai bun mod de a controla pe cineva este să fii singurul din viața lor de care depinde. Într-o situație de abuz narcisist, narcisistul face tot ce poate pentru a-și izola victima de prietenii și membrii familiei pentru a le manipula emoțional.

# 16 Pot fi abuzivi fizic. Un narcisist folosește manipularea emoțională pentru a-și controla victima, dar poate fi, de asemenea, abuziv fizic.

Partea cea mai proastă despre faptul că te afli într-o relație abuzivă narcisistă este că, până când știi că ești abuzat, ai rămas foarte puțin cu care să lupți. Să te eliberezi de abuzuri ca adult poate fi foarte dificil. Depășirea abuzurilor din copilărie poate fi copleșitoare.

Cea mai grea parte este să-ți dai seama că nu este vorba despre tine. Este vorba despre un model de manipulare care se învârte în jurul faptului că te face să te simți ca și cum ar fi.

Singura modalitate de a vă elibera și de a vă vindeca este prin înțelegerea faptului că nu are nicio legătură cu dvs. sau cu cine sunteți. Nu este vina ta că nu găsești dragoste într-un narcisist, până la urmă, ei sunt incapabili să te iubească.