Ginofobie: teama de femei explicată și cum să o depășești

Te simți rupeți într-o transpirație rece în momentul în care vezi o femeie? Aici, cercetăm Gynofobia - frica de femei - și cum să o depășim.

Este exact cum a spus elocvent Eminem: „ Palmele lui sunt transpirate, genunchii slăbiți, brațele sunt grele - există deja vărsături pe pulover - spaghetele mamei, „ dar singura diferență este, tipul nu se îndreaptă spre o luptă cu rap-ul vicios, dar în schimb trebuie să treacă printr-un coridor plin de femei.

Atunci când actul sau simpla idee de a vorbi sau de a sta doar în imediata apropiere de o femeie îi oferă unui tip fete de jeep, el ar putea suferi o formă de ginefobie sau teama de femei. Pentru a ilustra, gândiți-vă la Raj Koothrappalli din sitcom „The Big bang Theory”. Raj are o problemă când se implică romantic cu femeile, deoarece devine brusc incomod și mut atunci când este abordat de sexul opus.

În ciuda reprezentării comice, Gynofobia nu trebuie luată ușor. Poate fi o problemă serioasă pentru persoanele care suferă de asta. Nu dăunează doar șanselor lor de a găsi un partener romantic, ci și carierei, vieții sociale, precum și vieții de familie. Ginofobia este clasificată medical ca o tulburare de anxietate, iar cazurile extreme necesită cu siguranță consiliere și terapie.

Ce este Gynophobia?

# 1 Ce este Gynophobia? Ginofobia este frica sau neplăcutul femeilor. Este o afecțiune observată înapoi în istoria umană și merge și prin alte nume, cum ar fi feminofobia și venustafobia. Există, de asemenea, un fel specific de gynofobie, numită caligenefobie, care este frica femeilor frumoase.

-Gynofobia este diferită de misoginia, care este ura femeilor. În timp ce ambele afecțiuni împărtășesc aspecte similare, gynofobia se concentrează mai mult pe simptomele fizice generate de frica femeilor.

# 2 Gynophobia clinică și simptomele acesteia. Ginofobia este clasificată medical sub tulburări de anxietate socială, care sunt subtipuri de tulburări de anxietate cauzate de contactul cu oamenii. Ca un tip de tulburare de anxietate, gynofobia manifestă atât simptome fizice, cât și psihologice, precum:

-Simțirea anxietății: ritm cardiac crescut, greață, nervozitate și rupere într-o transpirație rece atunci când este pusă în sarcina interacțiunii cu femeile.

-Comentări de reținere față de gândul că trebuie să interacționeze cu femeile. Bărbații care suferă de gynofobie vor evita contactul cu femeile pe cât posibil și reacția lor inițială atunci când este confruntată de o femeie este să fugă.

-Evitarea contactului vizual, precum și a contactului verbal și fizic cu femeile. Aceasta include, de asemenea, scârbă de relații sexuale cu sexul opus. Bărbații cu gynofobie întâmpină dificultăți în vorbirea cu femeile față în față.

# 3 Cauzele gynofobiei. Ca și alte tulburări de anxietate socială, frica de femei este dobândită din experiențe anterioare negative. Acest tip de frică este învățat prin expunerea la multiple experiențe conexe, ceea ce a condiționat persoana să dezvolte un tip unic de frică îndreptată către femei.

-Îmbunătățirea conflictelor nerezolvate sau a abuzurilor din partea mamei sau a figurii mamei.

-Istoria abuzului sau orice experiență umilitoare din partea membrilor familiei mai în vârstă, cum ar fi surorile, mătușile, bunici sau verii.

-Prezența unei figuri abuzive a autorității feminine, alta decât familia imediată, cum ar fi o bonă sau o profesoară.

-Rejectare, umilire sau a fi înșelat dintr-o relație romantică timpurie.

Aceste experiențe trecute se acumulează pentru a forma un fel de frică învățată, ceea ce face ca o persoană cu ginegrafie să nu fie doar frică, ci și dispreț, neîncredere sau chiar ură să aibă contact cu femeile.

# 4 Implicații ale gynofobiei. Femeile depășesc bărbații cu milioane în populația lumii. Aceasta înseamnă că, oricât de zeloți veți evita femeile, va trebui să interacționați cu ele mai devreme sau mai târziu. Acest fapt face dificilă adaptarea persoanelor cu gynofobie la cerințele unei vieți normale.

-Efectul cel mai evident este dificultatea de a forma relații profunde, cum ar fi prietenii intime și relațiile romantice cu femeile. Persoanele cu gynofobie au o opinie prea slabă a femeilor pentru a forma orice fel de relație normală cu ele.

-I izolarea socială: întrucât prietenele doamne sunt în afara problemei, iar bărbații preferă, în general, compania de sex feminin, a fi prietene cu un gynofob poate fi solicitant, ceea ce duce persoana la izolare.

-Dificultatea la locul de muncă: incapacitatea persoanei de a lucra cu colaboratorii și superiorii de sex feminin îngreunează o persoană să rămână angajată și să funcționeze bine ca membru al unei echipe.

Cum să faci față fricii de femei

Ginofobia se poate manifesta în diferite grade. Există tipul blând, în care ești nerăbdător și prea timid să te apropii de femei și există forma extremă care necesită intervenție clinică. Tipurile ușoare pot fi depășite prin adoptarea unei perspective diferite asupra modului în care femeile joacă un rol în viața ta.

# 1 Determinați motivele pentru care sunteți nerăbdători să interacționați cu femeile. După cum am menționat, cel mai probabil provine dintr-o experiență trecută negativă. Dar, uneori, există motive mult mai simple, care sunt atribuite în mod fals femeilor de care ați reușit să vă mențineți în anii de formare.

-Stimă de sine scazută. Credeți că vă temeți de femei, dar este adevărat, vă este teamă că nu sunteți suficient de bun pentru ca femeile să vă placă.

-Frică de respingere. Acest lucru poate fi determinat de o stimă de sine scăzută. De fapt nu te temi de femei, dar te temi de durerile de respingere, pe care le-ai fi putut experimenta de la o femeie înainte.

# 2 Știți exact ceea ce vă declanșează frica. Deseori, oamenii evită toate femeile, deoarece este mai ușor decât să se ocupe cu ceea ce le declanșează frica. Cu toate acestea, teama ar putea fi de fapt legată de un tip specific de femeie sau de unul dintre atributele ei.

-Persoanele cu probleme materne dezvoltă adesea o frică de femeile mai în vârstă, dar sunt în general prietenoase pentru femeile care sunt mai tinere sau aproape de vârsta lor.

-Persoanele care au experiențe anterioare negative cu o figură a autorității feminine, cum ar fi o profesoară, ar putea să-și dezvolte atenția față de un șef feminin.

-Unele nu pot interacționa cu un grup mare de fete, dar pot gestiona una.

# 3 Schimbați-vă gândirea despre sexul opus. Deși opinia dvs. despre femei s-ar putea să nu se schimbe peste noapte, uneori o perspectivă diferită vă ajută să vă lărgiți zona de confort și vă permite să vizualizați interacțiunea cu femeile într-un mod pozitiv. După ce ai știut ce îți declanșează cu adevărat frica, poți ajusta alegând sau evitând situații care te fac să te simți inconfortabil.

-Femeile sunt la fel ca toată lumea; au diferite personalități, chestii și preferințe. Nu trebuie să le placă pe toate.

-Interactarea cu femeile nu înseamnă automat că ai de gând să o ceri, să te căsătorești sau să te culci cu ea.

-Nu puteți forța pe nimeni să vă placă. Oamenii sunt respinși de cele mai multe ori și sunt încă aici. O experiență proastă cu o femeie nu merită să eviți toate femeile întreaga viață.

-Nu trebuie să pregătiți un discurs atunci când vorbiți cu femeile; spunând că un simplu „Bună” sau „Bună ziua” sau chiar doar zâmbet va fi suficient.

# 4 Caută ajutor profesional. Dacă frica dvs. de femei este copleșitoare și necesită o intervenție formală, puteți aborda un terapeut care vă poate oferi o analiză completă a fricii dvs. și vă poate oferi consiliere adecvată. Dacă sunteți la curent, vă puteți alătura și unui grup de asistență local specializat în acest domeniu. Alăturarea unui grup de sprijin este utilă, deoarece ajungi să înveți despre experiențele altora care împărtășesc aceeași frică ca și tine.

Există multe tipuri de temeri, iar frica de femei nu este cu siguranță cel mai rău tip de pe listă. Frica este ceva învățat, dar poate fi, de asemenea, dezvăluit prin înfruntarea directă sau prin simpla adoptare a unei perspective proaspete care te face să-ți dai seama că femeile sunt adesea ființe blânde, care nu sunt demne de a fi uluite sau temute deloc. Ginofobia nu trebuie să vă guverneze; în schimb, puteți învăța cum să o regulați.