O reflecție utilă: ce fac cu viața mea?

Te întrebi ce faci cu viața ta? Și ți se pare că pui mai des această întrebare? Puterea de a răspunde este în interiorul tău.

La intrarea în lume, fiecăruia i se dă posibilitatea să se transforme în cineva mare, capabil să facă diferența. Abia o dată viața afectează, aruncând obstacole în fața planurilor și aspirațiilor, unele cedează la presiunea de a se conforma.

Atunci se încetează încrederea în sine și oamenii se găsesc în căutarea sensului și a valorii de sine prin familie, muncă și chiar religie. Credința că, fără obiective sau realizări, nu au niciun scop devine ferm înrădăcinată și în curând se regăsesc într-o stare mentală întunecată.

Pericolul de a renunța

În această mentalitate întunecată, confuzia domnește suprem. Stima de sine și iubirea de sine sunt slăbite prin îndoială, frică și chiar resentimente. S-ar putea să începeți să vă întrebați dacă sunteți sau nu pe calea cea bună sau dacă veți echivoca cu ceva. Curând, lucrurile care ți-au adus inițial bucuria par lipsite de importanță, pentru că ești bântuit de negativitatea constantă pe care ai permis să o preiei.

Munca interioară: 5 pași

# 1 Dă-ți ceva timp. Poate suna contraproductiv, dar să-ți dai timp să fii deprimat este adesea un lucru bun. Dăruiește-te de data asta este în esență ca să lovești butonul de pauză. Vă permite să explorați întunericul în care vă aflați, să vă familiarizați cu acesta și să vă asigurați că faceți tot ce este necesar pentru a nu mai experimenta din nou. Permiterea sentimentelor pentru o perioadă va face ca totul să se simtă de zece ori mai bun odată ce preia controlul.

# 2 Construiți și mențineți încrederea în sine. Desigur, este important să rețineți că a fi deprimat de circumstanțele dvs. nu înseamnă să vă permiteți să vă lăsați încrederea în sine să sufere. Chiar dacă sunteți deprimat, trebuie să încercați întotdeauna cel mai mult pentru a fi încrezător și a vă iubi. Dacă nu, nu veți avea puterea de a efectua modificările de care aveți nevoie. Vei pierde timpul în timp ce ghici și îndoiește-te de tine, ceea ce face imposibilă luarea de decizii demne.

# 3 Nu considerați timpul pierdut o pierdere, considerați-o cercetare. Să fii pozitiv și să îți ții capul sus, poate fi dificil, dar este important să încerci. În loc să privești zilele trecute ca fiind risipite, ar trebui să le consideri cercetând pentru ce urmează.

Fiecare zi este un nou început, în fiecare moment o ardezie nouă. Chiar dacă nu simți că ai făcut vreo îmbunătățire semnificativă, probabil te-ai gândit la ce să nu faci sau la ceea ce nu vrei, sau poate ai explorat lucrurile care te pot reține. Acesta este un progres, oricât de ușor.

# 4 Amintiți-vă că nu este niciodată prea târziu pentru a visa. De multe ori, știm deja ce ne dorim din viață. În adâncime, există un îndemn de a face anumite lucruri sau de a căuta anumite căi. Dacă îți faci timp să visezi și să-ți lași imaginația să curgă, îți vei da seama care sunt acele aspirații.

Acum, dacă aceste lucruri par de neatins sau prea dificile, amintiți-vă acea veche zicală: „Nimic bun nu vine ușor”. Este o vorbă populară din motiv: este adevărat. Singurul obstacol real ești tu însuți. Dacă vrei ceva destul de rău, vei depune efortul să-l obții.

# 5 Faceți o listă, verificați-o de două ori. Poate suna elementar, dar a face o listă cu ceea ce este important pentru dvs. este o resursă neprețuită. Uneori, lucrurile simple ne inspiră cel mai mult. Realizarea unei liste va pune în evidență aspectele importante ale vieții tale, în timp ce te va ajuta să îți dai seama care ar trebui să fie cu adevărat obiectivele tale. Să avem o listă clară, sperăm că va fi mai ușor să fim recunoscători pentru lucrurile și persoanele care sunt deja în viața ta. De ce ar trebui să aspirăm la mai multe, dacă prezentul nu este apreciat? Este important să obțineți rulmenții mai întâi, înainte de a vă continua misiunea de auto-perfecționare.

Lumea exterioară: 5 trepte

# 1 Faceți-vă cercetările. După ce aveți o idee generală despre ce doriți să faceți, cel mai bun loc pentru a începe este desfășurarea cercetărilor. Pune întrebările corecte ale oamenilor potriviți, căuta pe internet orice răspuns la orice întrebare și înțelegeți ce pași trebuie să faceți pentru a finaliza obiectivul dvs. sunt pași cruciali. Fără a face acest lucru, îți începi călătoria orbește și te pui în dezavantaj. Cel mai bine este să fiți pregătiți, decât să riscați o cale mai lungă, mai dureroasă.

# 2 Conturați-vă calea. După ce v-ați efectuat cercetarea, următorul pas ar trebui să fie să vă conturați calea. Acestea sunt pașii cronologici pe care îi vei face pentru a-ți îndeplini obiectivul. Gândiți-vă la ea ca la o foaie de parcurs pe care o puteți utiliza pentru referință. De fiecare dată când începi să te simți pierdut, confuz sau ca și cum ai aluneca înapoi într-o stare de spirit întunecată, poți să arunci o privire peste hartă și să știi unde ești și unde trebuie să mergi.

# 3 Gestionează-ți stresul. Călătoria pentru atingerea obiectivelor dvs. va fi dificilă. La fel ca în orice poveste eroică, protagonistul trebuie să aibă obstacole substanțiale de depășit pentru a realiza ceva grandios. Dacă simțiți că stresul crește sau doriți ca cineva care să înțeleagă să vă ofere un fel de motivație pentru a continua, nu vă fie frică să alegeți o carte de ajutor sau o aplicație de stres.

Aplicațiile de meditație, de calmare a anxietății și de somn sunt toate resurse valoroase. De multe ori, acea voce interioară care ne face să ne ghicim în al doilea rând pe noi înșine este ceea ce ne stresează mai mult decât situația reală. Învățarea să gestionați acest lucru și să îl transformați în motivație este cheia pentru a duce un stil de viață sănătos și pentru a vă îndeplini obiectivele.

# 4 Cere ajutor; este un semn de inteligență. Nu vă fie teamă să căutați și ajutor de la ceilalți. Majoritatea oamenilor nu le place să ceară ajutor, gândindu-se că vor să le impună altora sau să îi incomodeze într-un fel. Ceea ce majoritatea oamenilor nu înțeleg este că cei dragi nu vor ezita să te ajute. Sunt în viața ta pentru un motiv și te iubesc. Ei sunt acolo pentru a vă ajuta, dacă aveți nevoie.

A obține ajutor nu este un semn de slăbiciune, ci un semn de inteligență. Folosești resurse valoroase pentru a ajunge acolo unde trebuie să fii, chiar dacă nu știi exact unde este. La fel ca realizarea conexiunilor de carieră, este important să îi folosești pe cei din jurul tău pentru ajutor, atunci când este nevoie.

# 5 Începeți de la sol. În cele din urmă, nu vă fie teamă să vă construiți drumul. Toți cei care sunt oricine trebuiau să înceapă de jos și să-și lucreze drumul până în vârf. În funcție de obiectivul tău, acest lucru ar putea însemna că s-ar putea să-ți îndeplinești sarcinile orientate spre obiective, în timp ce faci ceva plictisitor ca mijloc principal de venit.

Dacă aceasta este situația dvs., rețineți că acest lucru ar putea fi pentru a vă asigura că cultivați suficientă experiență înainte de a sări într-un iaz mai mare. Alte ori, este doar pentru că oportunitățile potrivite nu vă sunt disponibile încă. Luați în considerare acest lucru un pas în pas și folosiți acest timp pentru a câștiga experiența de care aveți nevoie pentru a vă îndeplini obiectivele.

Oferire simplă

Poate părea inutil, dar păstrarea unei perspective pozitive este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru a vă săpa în condiții întunecate. Nu pierde niciodată speranța te asigură că nu trebuie să urci cât mai mult pentru a ieși dintr-un cadru întunecat al minții. Oamenii par să acorde mai multă atenție greșelilor pe care le fac, și nu realizărilor lor. Ceea ce nu înțeleg este că greșelile sunt acceptabile și chiar încurajate. Dacă nu greșești, nu vei ști ce funcționează și ce nu. Greșelile te ajută să te transforme în cineva mai puternic și mai conștient de sine.

Pur și simplu faceți o schimbare cu un pas, o zi la rând și modificați lucruri mici care se pot ridica la ceva mai mare în timp. Luptă-te prin frică și îndoieli, astfel încât să poți să prevalezi și să te găsești ducând o viață fericită, împlinită, mai degrabă decât una stresantă, fără succes.