Ce fac cu viata mea? cum să treci prin rut

„Ce fac cu viața mea” este a doua cea mai pusă întrebare existențială de lângă „De ce suntem aici în univers?” Iată sfaturi despre cum să faceți față.

În timp ce cea de-a doua întrebare de mai sus este o mulțime filosofică întrebată în cea mai mare parte de oameni bătrâni care se uită la stelele din vârful unui munte, prima este de obicei pusă în timpul unei perioade de autosubire după ce s-a trezit cu mahmureală după o lungă noapte de petrecere.

Sau, în unele cazuri, după ce vezi că majoritatea prietenilor tăi de pe Facebook își „umilesc” succesul online, în timp ce ești acolo blocat pe canapea care te înghesuie pe Netflix și câștigă în greutate.

În orice caz, majoritatea celor douăzeci și ceva de ani experimentează acea perioadă de îndoială de sine unde se întreabă, ce fac cu viața mea? Aceasta se numește o criză de sferturi de viață. Este o perioadă în care se pare că viitorul este sumbru și vei fi blocat acolo unde ești pentru eternitate. Cu toate acestea, este mult mai inofensiv decât pare.

Ce este o criză de sfert de viață și cum duce la întrebarea ce fac cu viața mea?

Întrebați pe oricine din generația mai veche și probabil veți obține: „Nu există o criză de viață de un sfert”, urmată de o prelegere despre cum sunteți născuți în vremuri mai norocoase și ar trebui să o sugeți, să nu mai plângeți, și obțineți un loc de muncă.

Din păcate, există un adevăr în acest sfat dur. Așa-numita criză de viață a sfertului se întâmplă în primele zile de adulți post-universitare, când te simți nemulțumit de cum se întâmplă viața pentru tine.

Este o perioadă în care îți îndoiești capacitățile pentru a avea succes și nu găsești împlinirea provocată de stresurile vieții de adult. Drept urmare, vă întrebați, ce fac cu viața mea?

Ce aduce criza de viață a sfertului?

Fie că vă dați seama că ați trecut prin * sau în prezent sunteți într-o criză de viață de un sfert, există întotdeauna factori care o duc mai departe. Iată, așadar, câteva lucruri care sunt vinovate.

# 1 Când lucrurile nu funcționează așa cum v-ați planificat. Toți oamenii au vise și aspirații. Și trecem prin viață crezând că după ce ai terminat școala, vei fi acolo trăindu-ți viața de vis. Dar mai des, vârsta adultă găsește o modalitate de a ne dezamăgi.

Ai putea să lucrezi la un loc de muncă pe care îl urăști, să-ți blochezi împrumuturile pentru studenți pentru următorii cinci ani sau să fii pur și simplu într-un domeniu atât de departe de ceea ce ai visat.

# 2 Când ceea ce vrei nu corespunde cu ceea ce poți oferi. Oamenii care pretind că sunt într-un sfert de criză de viață se plâng în cea mai mare parte cum nu au succes în domeniul dorit.

O mulțime de audiții și încă nu puteți obține acest rol, proiecte de afaceri eșuate și poate lipsă de recunoaștere în arta dvs. Este ușor să crezi că ești un eșec, mai ales dacă eșuezi deja înainte de a obține primul succes.

# 3 Simțind că ai rămas în urmă. Când simți acest sentiment, este obișnuit să te întrebi, ce fac cu viața mea? Toți prietenii tăi de la facultate au plecat să-și trăiască viața. Ei lucrează în poziții de top, se bucură de vacanțe de peste mări și au nunta lor de vis în timp ce tu ești blocat într-un loc în care erau acum trei ani. Vă plângeți că succesul nu vă vine în modul în care au obținut-o pe a lor.

Faceți față unei crize de viață de un sfert

# 1 Recunoașterea situației tale. Felicitări sunt în ordine! În momentul în care te-ai oprit în piesele tale și te-ai întrebat: „Ce fac cu viața mea?” este primul pas spre a te îndepărta de criza ta de viață.

Recunoașterea faptului că viața ta nu merge în direcția pe care o dorești este punctul de plecare pentru a-ți lucra drumul pentru a-ți face viața așa cum vrei să fie. Înseamnă că sunteți dispus să faceți schimbări pentru a vă face viața așa cum doriți.

# 2 Schimbarea perspectivei. Lăsând o criză de sfert de viață să-ți încurce perspectiva, nu te va scoate din rută. De cele mai multe ori, așa-numita criză a sfertului de viață este doar o stare de spirit care are nevoie doar de o schimbare de perspectivă pentru ca tu să îți urmezi drumul.

-Acceptând că viața de adult este provocatoare. În momentul în care începi să trăiești singur, departe de sfaturile și sprijinul părinților, libertatea ta vine cu un preț. Acestea includ plata facturilor proprii, munca unui loc de muncă, a avea mai puțin timp pentru distracție și a lua decizii dificile care îți vor determina viața.

Acceptarea faptului că acesta funcționează viața adulților te va face să te gândești să creezi soluții în loc să dai vina pe vârsta adultă pentru nenorocirile tale.

-Failurea este o parte constantă a vieții. Așa cum ne spun toate poveștile de succes, eșecul se poate întâmpla cu oricine și nu ar trebui să fie o piedică pentru tine să înaintezi. Oamenii de succes au avut adesea provocări care afectează viața, iar motivul pentru care au succes este faptul că au continuat să muncească din greu, în ciuda dezavantajelor cu care s-au confruntat.

-Asta va trece. Oamenii care se confruntă cu crize de viață de un sfert simt adesea că sunt un eșec. Ceea ce nu realizează este că abia încep. Toate tipurile de crize au un sfârșit - chiar și cele mai grave. Singurul lucru pe care trebuie să îl faceți este să vă gândiți la criza dvs. ca la o tranziție sau la o fază pe care o veți depăși până la urmă.

# 3 Încetează să dai vina pe lucruri pe care nu le poți controla. Un lucru despre viața adultă ar trebui să învețe oamenii este că lucrurile nu merg întotdeauna conform planului. Și în viață există lucruri mai mari decât tine pe care nu le poți controla. Poate fi situația economică, piața muncii, preferințele la locul de muncă și societatea în sine.

Să fii obsedat și deprimat cu astfel de lucruri îți oferă deseori îndoieli cu privire la propriile tale capacități și te va descuraja să acțiuni pozitive. În schimb, ar trebui să vă concentrați asupra lucrurilor pe care le controlați.

-Schimbarea ambracei. Dacă lucrurile nu funcționează conform planului, poate fi necesar să schimbați lucrurile. Dacă este treaba ta, atunci găsește-ți alta pe care o iubești și unde eforturile tale vor fi recunoscute. Dacă problemele financiare vă împiedică succesul, atunci reevaluați modul în care faceți față banilor.

-Cercă-te pentru perfecțiune, dar nu fi obsesiv-compulsiv. Există momente în viață în care „suficient de bine” funcționează în loc de perfect. Deși eforturile pentru perfecțiune sunt o atitudine pozitivă, trebuie să luăm în considerare prețul perfecțiunii.

Și dacă încercarea de perfecțiune este inutilă și costisitoare pentru succesul dvs., atunci nu vă obsedați și obțineți-o doar la nivelul potrivit. În plus, „perfect” nu există oricum.

# 4 Ai succes în felul tău. Nu fi invidios de succesul semenilor tăi, pentru că, în timp ce poți crede că trăiești o viață neîntreruptă, unii oameni trebuie să moară ca să-ți trăiască a ta. Succesul nu este întotdeauna legat de banii câștigați sau de locurile în care mergi în vacanță, ci mai degrabă este vorba despre cât de fericit ești cu viața ta.

# 5 Continuați să vă îmbunătățiți. Întotdeauna întâmpinați informații noi. Citește și studiază ori de câte ori poți. Cărțile vor fi întotdeauna bani bine cheltuiți. Aceste trei mantre sunt nucleul de a te îmbunătăți ca persoană.

Dacă ești un artist care întâmpină probleme în a-ți găsi stilul, traverseze și cercetează artiștii pe care îi iubești și îi admiri. Aflați tehnici noi, renunțați la cele care nu funcționează și experimentați cu medii noi până când veți găsi acel loc dulce pe care îl căutați.

# 6 Într-o zi la un moment dat. Oamenii intră într-o criză de sfert de viață pentru că își fixează obiective de neatins. După cum se spune, Roma nu a fost construită într-o zi.

Drumul către împlinire este parcurs începând cu pașii bebelușului și apoi construindu-ți ritmul. Din perspectivă inginerească, concentrați-vă pe rezolvarea unei probleme simultan, apoi treceți la următoarea.

# 7 Au o perspectivă pozitivă pentru viitor. Așa cum am menționat, începeți să realizați că criza de viață a sfertului este doar o fază pe care o veți depăși ulterior. Ești tânăr și abia începi viața de adult. Deci, toate aceste provocări vor fi doar o lecție de viață pentru tine în viitor.

Odată ce ajungeți la termenul în care viața va fi o provocare de aici înainte, puteți merge înainte și adopta soluții. După cum spune filozofia de arte marțiale estice, „Când te confrunți cu un bolovan care cade, poți să spargi o piatră cu pumnul, sau să-ți folosești picioarele pentru a te evita”.

Crizele de viață trimestriale se pot întâmpla oricui începe să se întrebe, ce fac cu viața mea? A fi în rut este normal, dar nu este permanent dacă o persoană alege să facă ceva în acest sens.