Cum sa te Autodisciplinezi | 5 Secrete de la Psiholog
Cuprins:
Singurul nu este o pedeapsă. Nu este ceva de temut sau de jale. Puteți învăța cum să vă bucurați să fiți singuri și să dețineți independența.
A învăța cum să te bucuri să fii single nu este atât de greu pe cât pare. Există această concepție greșită că a fi singur este cel mai rău lucru pe care îl poți.
Familia noastră extinsă, rom-com-urile și romanele ne reamintesc constant că semnul fericirii și împlinirii în viață este un partener. Sigur, o relație se poate adăuga la viața ta, dar aceasta nu este singura cale de a fi fericit, împlinit sau de succes.
Deși suntem obligați să visăm despre avantajele unei relații, există atât de multe avantaje ale vieții unice, care sunt adesea subestimate și trecute cu vederea.
Beneficiile învățării cum să te bucuri să fii singur
Când spun că te poți bucura să fii single, asta nu înseamnă că trebuie să accepți că vei fi întotdeauna single. Nu înseamnă că este o alegere pe care ai făcut-o și nu te poți întoarce pe ea.
Tot ce vreau să spun este că poți fi fericit singur. Știm cu toții că poți fi fericit într-o relație, dar este uitat că a fi singur are și avantajele sale. Și, când înveți cum să te bucuri de aceste avantaje, prietenii tăi luați sunt geloși pe tine pentru o dată!
# 1 Nu trebuie să suferiți până la primele întâlniri. Primele întâlniri, deși pline de potențial, sunt în mare parte coșmaruri. Sunt incomode și ciudate și uneori grosolane. Când în sfârșit îți place să fii singur, te poți opri să te forțezi să întâlnești oameni de dragul de a avea un partener.
Încă poți întâlni oameni în toate celelalte moduri, dar primele întâlniri nu vor mai fi deranjul existenței tale.
# 2 Nu trebuie să suferiți prin aplicații de întâlnire. Aplicațiile pentru întâlniri sunt adesea la fel de rele, dacă nu chiar mai rele decât primele date când vine vorba de întâlnire. Sunt plini de peștișori, mincinoși, trădători și doar învinși. Când ne simțim nefericiți că suntem singuri, descărcăm una dintre aceste aplicații care amețesc mintea și ștergem.
Nu numai că acestea pot fi rele pentru psihicul nostru, dar, în loc să ne păcălească despre întâlnire, ne fac să ne simțim ca niște prostii. După ce înveți cum să te bucuri să fii singur, poți șterge acele conturi și să te bucuri de libertatea ta sâmbătă seara.
# 3 Nu trebuie să vă explicați. Poate că sunt doar eu, dar îi aud mereu pe prietenii mei care se află în relații plângându-se de verificarea cu partenerul lor. Indiferent dacă trebuie să le spună unde sunt, unde merg sau cu cine sunt, pare o responsabilitate mare.
Sigur, există beneficii pentru aceasta, dar există și beneficii pentru a nu avea cine să răspundă. Puteți flirta liber. Poți dansa cu oricine. Puteți avea prieteni cu care ați avut o istorie.
# 4 Îți poți construi încrederea. Când ești single, ai timp să te concentrezi pe tine. Puteți decide ce doriți de fapt pe termen lung. Puteți decide cine doriți să fiți. Și îți poți construi stima de sine singură.
Nu veți avea nevoie de asigurare de la altcineva. Puteți învăța să vă bazați pe voi înșivă. În felul acesta, dacă întâlnești pe cineva pe care vrei să-l întâlnești, vei fi propria ta persoană. Întâlnirea poate fi adăugată vieții tale, dar nu o va defini.
# 5 Ai patul la tine. Acesta poate fi un nivel de suprafață puțin în comparație cu celelalte și multe alte beneficii de viață unice, dar este frumos. Dacă nu aveți o porcă de cearceaf sau o hrănitoare în pat lângă dvs., vă va oferi cel mai bun somn din viața voastră.
Cum să te bucuri să fii singur
Acum că știi doar câteva dintre beneficiile pe care le obții odată ce înveți cum să te bucuri să fii singur, nu vrei să știi cum să ajungi acolo? Pun pariu că faci.
# 1 Faceți date prietenilor. Când se află într-o relație, oamenii tind să creeze distanță cu prietenii. Nu este ceva ce facem în mod intenționat, dar când puteți rămâne să urmăriți Netflix cu partenerul dvs. pentru a ieși, de obicei alegeți să rămâneți. Și dintr-un anumit motiv, cu toții avem tendința de a alege partenerul nostru peste prietenii noștri.
Acum că ești single, bucură-te de soi. Faceți întâlniri cu prietenii. Fă lucruri pe care nu ai avea timp să le faci în timp ce într-o relație.
# 2 Deține-ți lucrurile. În relații, chiar și cele mai sănătoase dintre relații, există lucruri de care ascundem sau protejăm partenerii noștri. Indiferent dacă îți ascunzi gustarea de miezul nopții în spatele quinoei din dulap sau nu împărtășești gustul tău muzical capricios, deține lucrurile respective.
Nu trebuie să impresionați pe nimeni decât pe voi înșivă. Fă ceea ce iubești neapologic.
# 3 Economisiți bani. Sau cheltuiți. Sunteți independenți și puteți lua propriile alegeri fără a obține permisiunea sau a fi nevoie să vă conectați cu nimeni, cu excepția consilierului financiar. Așa că bucurați-vă să vă economisiți banii sau să vă bucurați să vă cheltuiți singur
Relațiile, deși mari, pot absorbi o mulțime de venituri. Când ești doar tu, ai controlul asupra tuturor fără vinovăție.
# 4 Lasă-te de basm. Sună mai dur decât vreau să spun. Doar pentru că ești fericit că ești singur nu înseamnă că ai dat drumul la ideea de a fi cu cineva. Tot ce înseamnă este că nu ai nevoie ca acest basm să se întâmple pentru a fi fericit.
Este întotdeauna o posibilitate și poți avea întotdeauna speranță, dar în loc să te temi de faptul că nu ți-ai găsit cealaltă jumătate. Bucură-te de a te regăsi.
# 5 Planifică-ți viitorul pentru tine. Observ că o mulțime de oameni își planifică doar viitorul, își cumpără o casă sau investesc atunci când au un partener cu care să o împărtășească. Dar este viața ta și indiferent dacă ai un partener sau nu, merită să depui cel mai bun efort.
Toate lucrurile pe care le-ai face sau planifica dacă ai avea un partener, încă le poți face pentru tine.
# 6 Călătorie. Călătoria nu trebuie să fie un lucru de relație. Puteți merge cu prietenii, familia sau chiar un grup social. Puteți călători singur, în condiții de siguranță. Există atât de multe experiențe uimitoare de care să te bucuri în întreaga lume. Prea multe persoane așteaptă să le aibă până când au un partener cu care să-l împărtășească.
Aceste lucruri îți pot schimba viața și te pot impacta pentru totdeauna. Nu aveți nevoie de cineva care să vă țină mâna pentru a urca pe un munte sau un salt bungee. Făcând aceste lucruri singur se poate simți și mai puternic și mai eliberator.
# 7 Șterge trecutul. Atunci când ești jos de a fi singur, ai tendința de a păstra trecutul. Vă gândiți la ce ați făcut greșit sau la modul în care lucrurile nu au decurs. Dar, când ești fericit unde te afli, poți fi recunoscător pentru trecut, în loc să fii amar.
Vă puteți șterge exes-urile de pe social media, puteți șterge conturile de întâlniri online și pur și simplu înaintea. Concentrează-te acum în loc de atunci.
# 8 Provocă-te. Oamenii spun mereu că vor un partener care îi provoacă sau îi face o persoană mai bună. De ce să nu fii acea persoană pentru tine? Te poți contesta și te poți răspunde.
Nu ai nevoie de altcineva care să te împingă să fii mai bun sau să te îngrijească mai mult. Poți face asta pentru tine.
# 9 Fă ceea ce îți place. Oricât de mare este o relație, niciunul dintre doi parteneri nu va iubi toate aceleași lucruri. Dar, când ești single, poți face orice îți place. Puteți urmări înotul sincronizat sau puteți mânca înghețată cu ketchup. Puteți juca derby-ul cu role. Te poți bucura pe deplin de orice iubești fără nicio obiecție.
# 10 Concentrați-vă pe prieteni și familie. A fi singur nu înseamnă că ești singur și nici o sentință la singurătate. Nu ai nevoie de un partener pentru a fi iubit sau pentru a împărtăși lucrurile. Dacă aveți prieteni, familie și animale de companie, concentrați-vă energia asupra lor.
Acești oameni sunt ceea ce vă face viața atât de plină. În loc să te bazezi pe faptul că ești romantic singur, concentrează-te pe toate modalitățile în care nu ești singur.
Puteți învăța cu ușurință cum să vă bucurați de a fi singur. Dar, totul începe cu dorința de a trăi viața pe care o ai.
"Fii omul care vrei să fii": Cum să fii neglijat ca un campion
Vorbind direct la o audiență a unuia acum: Ce naiba, fată? Nu voi numi nume, dar știi cine ești. Tu ești fata cu care aveam de gând să te desparți după ce ai ieșit împreună cu prietenii tăi din Massachusetts. Știi bine ce ai făcut. Dar nu, nu, te-ai încurcat și apoi ...
Cum să fii social atunci când îl urăști și vrei doar să fii singur
Nu toată lumea se naște un fluture social, dar uneori învățarea a fi social este necesară pentru viață. Iată cum poți ieși din coajă.
Cum să fii adevărat pentru tine și să începi să-ți trăiești viața în condițiile tale
Este ușor să le permită oamenilor să ne spună cine ar trebui să fim. Ce rost are să te prefaci că ești cineva care nu ești? În schimb, învață cum să fii adevărat pentru tine.