Cum să te simți frumos chiar și în cele mai întunecate zile, cele mai nesigure

Cu toții avem momente în care nu ne simțim minunat cu noi înșine. Dacă te chinui să te simți încrezător în tine în fiecare zi, iată cum să te simți frumos.

Nimeni nu se simte bine cu ei înșiși tot timpul. Chiar și cei mai frumoși oameni talentați din lume au zile în care se simt ca niște prostii. Este exact cum suntem ca oameni. Acestea fiind spuse, cu siguranță există modalități prin care poți învăța să te simți frumos în ciuda nesiguranțelor tale.

Pentru că toți avem nesiguranțe. Niciun om nu este fără cusur și chiar dacă ar fi, ar fi totuși nesiguri cu privire la faptul că sunt singura persoană fără cusur existentă. Vezi problema? Întotdeauna există ceva. Vă veți simți întotdeauna rău în legătură cu ceva și uneori acele mici nesiguranțe devin magnetizate în mintea noastră și nu ne simțim frumoși.

Importanța de a avea încredere

Toată lumea trebuie să aibă încredere în sine dacă vrea să ducă o viață fericită. Este în regulă dacă nu îți plac anumite părți din tine, atât timp cât ești încrezător în tine în ansamblu.

Încrederea poate fi cu adevărat, foarte importantă pentru menținerea relațiilor, pentru a merge mai departe în cariera ta și pentru a te simți excelent zilnic. Fără încredere, oamenii se confruntă cu viața de zi cu zi dificilă și nedreptățitoare. Deci, dacă nu aveți încredere, învățați cum să o câștigați.

Cum să te simți frumos chiar și în cele mai proaste zile

Meriți să te simți bine cu tine. Meriți fericirea și pentru a obține asta, trebuie să simți că ești frumoasă. Pentru ca tu esti. Indiferent ce se întâmplă în viața ta, iată cum să te simți frumos.

# 1 Nu te uita în oglindă. Pentru că a fi frumos nu are nicio legătură cu felul în care arăți. Așa, am spus-o. Are totul de-a face cu felul în care te simți față de tine și asta exclude aspectul tău. Nitarea tuturor defectelor tale în fața unei oglinzi nu te face decât să te gândești la o stare de spirit negativă, care să nu-ți facă nimic.

# 2 Alcătuiește o listă a calităților tale pozitive. Și nu te opri până nu ai cel puțin 20 de lucruri. S-ar putea să crezi că asta sună mult, mai ales dacă nu te simți prea bine cu tine, dar dacă vrei să știi să te simți frumos, este necesar. Veți observa că este mult mai frumos despre voi decât credeți inițial.

# 3 Creează o listă cu ceea ce nu-ți place la tine. Acest lucru este astfel încât să-l poți compara cu calitățile tale mari. Șansele sunt, te fixezi pe o listă foarte mică de lucruri negative și nici măcar nu acorzi atenție la marea ta listă de lucruri grozave. Văzând câte mai multe pozitive există te va ajuta să te simți frumos în cel mai scurt timp.

# 4 Purtați ceva pe care îl simți grozav. Observați că am spus să te simți bine și să nu arăți bine. Să fii confortabil și în ceva care te face să te simți frumos nu înseamnă neapărat să te îmbraci în ceva în care arăți cel mai bine. Să te simți grozav în tine și să te simți încrezător te va face să te simți frumos.

# 5 Fă ceva ce îți place. Când ești fericit și în elementul tău, te vei simți întotdeauna mai bine cu tine. Făcând ceva care te emoționează și te poate distrage de la sentimentele tale negative te va ajuta cu siguranță să te simți frumos.

# 6 Ascultă muzică fericită, optimistă. Uneori, doar starea ta de spirit este cea care te pune jos. A fi fericit te ajută să te simți mult mai bine cu tine. Când te afli într-o stare de spirit negativă, gândurile tale vor lua automat o întorsătură în fața celor mai răi împotriva ta.

# 7 Vorbeste cu oamenii pe care ii iubesti. Vorbind cu oameni de care vă interesează cu adevărat vă va ajuta să vă simțiți mai bine în general. Deschiderea către acești oameni vă va ajuta, de asemenea, să vedeți că aveți mai multe posibilități de a vă simți frumoși decât vă dați seama. Spune-le preocupările tale și îți vor arăta cât de mult trebuie să iubești pentru tine.

# 8 Zambeste mai mult. Îți poți păcăli ușor mintea să fii fericit și să te iubești doar zâmbind mai mult. Când creierul tău crede că ești fericit, vei începe de fapt să fii mai fericit și asta te va ajuta să te simți mai bine cu tine.

# 9 Fixează-ți postura. Da, postura are multe de-a face cu modul în care ne simțim despre noi înșine. Să stai cu o postură slabă te poate face să te simți trist, negativ și epuizat de energie. Stați drepți, trageți umerii înapoi și țineți-vă cu încredere și veți câștiga de fapt.

# 10 Faceți pe altcineva să se simtă frumos. Marele lucru despre frumusețe este că este peste tot. Arătând altcuiva de ce sunt frumoase te pot ajuta să vezi aceleași calități uimitoare în tine când, în mod normal, ești orb de ele.

# 11 Concentrează-te asupra sănătății tale. În loc să te îngrijorezi atât de mult să simți că arăți bine, concentrează-te pe a te simți bine. Mâncați bine, obțineți somnul de care aveți nevoie cu adevărat și mențineți o viață sănătoasă și veți observa cât de mult mai frumos vă simțiți.

# 12 Ia ceva exercițiu. Dacă doriți cu adevărat să știți cum să vă simțiți frumos, mergeți la sală și ajungeți cu adevărat transpirat. Știu că s-ar putea să nu credeți că este de obicei frumos, dar toate endorfinele vă vor ajuta să vă simțiți mai bine și când veți face antrenament, veți începe să vedeți câteva schimbări grozave în corpul și mentalitatea voastră.

# 13 Fii creativ. Nu sunt destui oameni creativi în zilele noastre și este nefericit. Dacă vă simțiți jos, creați ceva frumos. Când faci ceva de mână, te face să te simți mult mai bine și cu atât mai util decât îți imaginezi.

# 14 Închideți gândurile negative cât mai repede. Să știi să te simți frumos înseamnă și să știi să ignori și să închizi acele gânduri negative. Toți îi avem. Diferența dintre oamenii fericiți și cei răniți de nesiguranță este ceea ce facem cu ei.

Ignoră-i. Închideți-le. Nu lăsa acele gânduri negative să-și croiască drum în adâncul minții tale. Când faceți acest lucru suficient, mintea dvs. începe automat să filtreze negativul și să facă mai mult loc pozitivului.

# 15 Realizează că ești 100% unic și nimeni nu poate fi vreodată tot ceea ce ești. Dacă doriți cu adevărat să învățați cum să vă simțiți frumos, trebuie să începeți să vă vedeți ca unul de un fel. Nimeni altcineva nu va fi vreodată combinația unică de tot ceea ce ești. Această unicitate și individualitate este ceea ce te face incredibil de frumos.

Să știi să te simți frumos are atât de mult mai puțin de-a face cu aspectul tău decât cu starea ta psihologică. Totul este să fii fericit cu cine ești. Dacă te iubești pe tine însuți, te vei simți mereu frumos.