Cum să descurci presiunea pentru a trăi viața la maxim și a prospera

Ni se spune mereu că trebuie să trăim viața la maxim, dar nimeni nu ne spune niciodată cum să o facem! Din fericire, este destul de ușor.

De câte ori vi s-a spus că trebuie să trăiți viața la maxim sau că viața este prea scurtă? Trebuie să ieșiți acolo și să vă trăiți viața înainte de a fi prea târziu? Este adevărat, dar nu găsești că pune presiune asupra ta?

Eu, personal, încep să mă întreb de ce viața mea în forma ei actuală nu este suficient de bună. Ar trebui să urc pe Kilimanjaro? Ar trebui să scap? Nu-mi trăiesc viața la cea mai deplină formă dacă nu dansez cu moartea zilnic?

Mulți oameni intră în panică și cred că vor ajunge la regret cu patul de moarte. Știu că obișnuiam să gândesc în acest fel, dar atunci am avut o epifanie. Pentru că sunt amabil și grijuliu, o să-l împărtășesc cu tine.

Idei diferite ale unei vieți depline

Vedeți, merge cam așa. Ideea fiecăruia de a trăi viața la maxim este total diferită. Da, pentru o persoană, asta înseamnă skydiving, alpinism, mâncare cu foc și toate celelalte * timpuri destul de sincer * terifiante.

Pentru o altă persoană, cea mai bună viață este să stea pe balconul lor într-o seară caldă de vară și să citească o carte bună. Poate că merg la un bar cu un prieten și savurează o sticlă de vin. Nu există oameni sub presiune și este timpul să ne dăm seama cu toții!

Epifania mea a avut loc în timpul unei vraji anume, când nu credeam că fac destul cu viața mea. Am avut prieteni care nu făceau voluntariat și activități de caritate în țări străine, prieteni care aveau copii și îmi spuneau cum este schimbarea vieții, și aveam și prieteni care se petreceau de parcă erau din nou 18 în fiecare zi și iubeau fiecare al doilea din ea.

Am început să mă uit la viața mea și nu eram sigur ce făceam. Aș sfârși regretând că nu am făcut ceva care să schimbe viața și să fie uimitor? Dar, ce aș putea face asta s-ar schimba viața? Și nu voiam să fac nimic care să schimbe viața. Deci, asta a însemnat că nu este ceva în regulă cu mine?

După o conversație destul de plină de suflet cu un prieten * și două sticle de vin * am realizat ceva important. Când încerci să trăiești la maximum, nu o faci bine. O falsifici. Încercați să îndepliniți ceea ce vă spune altcineva este „cel mai complet”, dar pentru a obține cu adevărat acest subiect corect, aflați care este ideea dvs. despre „cel mai complet” și mergeți cu asta.

Puteți vedea unde merg cu asta?

Cum să-ți găsești ideea despre o viață deplină

Dacă sunteți hotărât să evitați aceste regreturi în viața de mai târziu și să ne confruntăm cu toții, suntem cu toții, stăm și facem niște căutări sufletești în aici și acum.

Esti fericit? Pune-ți această întrebare și gândește-te cu adevărat la asta. Cei mai mulți dintre noi nu suntem cu adevărat siguri care este fericirea adevărată. Din nou, ni s-a vândut o poveste prin filme, cărți și TV, potrivit căreia adevărata fericire este despre izbucnirea în cântec în timp ce merg pe stradă și nu putem să nu mai putem zâmbi, literal.

În primul rând, dacă începeți să izbucniți în cântec în mijlocul unei străzi publice, veți obține priviri ciudate și, în al doilea rând, dacă într-adevăr nu puteți înceta să zâmbiți, așa cum fizic nu se poate opri, șansele aveți o problemă.

Acesta este adevarul.

Ce este adevărata fericire?

Pentru mine, fericirea ține mai mult de mulțumire. Despre a ști că am ce am nevoie și mă duc unde vreau să merg. Nu este vorba de dorința constantă de a cânta și de a dansa, pentru că acele momente vin și pleacă. Nu este uman posibil să fii 100% fericit tot timpul, dar este posibil să fii 100% conținut și bine cu tot. Pentru asta îmi propun. Făcând asta, simt că sunt fericită.

Acum, dacă nu ești fericit, acesta este punctul tău de pornire. Faceți o hartă a minții, o groapă de creier, o ploaie de creier, indiferent de ce doriți să o numiți. Notează-ți tot ce ai în viață cu care ești mulțumit și cu ce nu ești mulțumit. Apoi, pur și simplu faci mai multe lucruri cu care ești mulțumit și schimbi lucrurile cu care nu ești mulțumit.

De acolo, identifică lucrurile de care te bucuri, cele care te fac să zâmbești și lucrurile pe care ți-ai dori să le faci. Așa îți găsești ideea despre „cel mai complet”.

Cum să trăiesc viața la maxim, în funcție de mine

Pentru mine, când trăiești viața la maxim, faci următoarele:

# 1 Făcând lucrurile care vă plac.

# 2 Reducerea sau reducerea la minimum a timpului petrecut făcând lucrurile care nu vă plac.

# 3 Petrecerea timpului cu prietenii și familia.

# 4 Să fii amabil cu ceilalți.

# 5 Învățând lucruri noi cât mai mult posibil.

# 6 Asigurați-vă că sunteți sănătoși, consumând o dietă echilibrată și exercițiu regulat.

# 7 Renunțarea la comportamentele de auto-sabotare sau dăunătoare din viața ta.

# 8 Lucrându-vă pentru visele și obiectivele dvs., asigurându-vă că progresați și atingeți-le.

# 9 Întotdeauna fiind deschis la noi oportunități.

# 10 Mergând cu fluxul și văd unde te duce.

Nu trebuie să sari din avioane cu o parașută legată la spate, deoarece cineva ți-a spus că asta definește viața la maxim. Doar bungee sări de pe un pod teribil de înalt dacă doriți. Nu trebuie să călărești un vulcan sau să înoți cu rechini. Acestea nu sunt lucruri necesare pentru a spune că îți trăiești viața în cea mai mare măsură, sunt pur și simplu lucruri, experiențe.

Cu toate acestea, sunt lucruri pe care le poți face dacă vrei, dacă acestea sunt visele tale. Dacă puteți mână să spuneți că doriți într-adevăr să faceți paradis, atunci pentru a vă trăi viața la maxim, trebuie să faceți paradis.

Creați lista de găleată pe care o doriți

Puteți vedea ce primesc aici? Trăind viața la maxim înseamnă să fii fericit în primul rând. Este, de asemenea, să faceți lucrurile pe care doriți să le faceți și să lucrați la obiectivele mai mari în timp. A nu trăi viața la maxim ar însemna că stai acolo, spunând „Aș vrea să-mi pot schimba cariera”, dar să nu faci nimic în acest sens.

Îți poți schimba cariera și îți poate schimba viața. Dacă nu o faci, vei avea regret. Asta înseamnă că viața ta nu va fi una împlinitoare.

Nu am sărit dintr-un avion sau a sărit bungee și nu mă pot vedea trecând pe un munte de curând. Dar simt că îmi trăiesc viața la cea mai mare capacitate. Întârzie să bifez lucrurile de pe lista găleții și mă asigur că sunt sănătos și fericit în fiecare zi. Am o slujbă pe care o iubesc și am muncit din greu să o obțin. Cu siguranță acesta este echivalentul paradisului, nu?

Serios, nu faceți ceva pe care îl dați cu mâna pe inimă nu doriți să faceți pur și simplu pentru că simțiți că vă va oferi mai puține regrete în viața ulterioară. Sincer, aș prefera să am o baie fierbinte și un pahar de vin decât să meargă cu fermoar, dar am respect total pentru cei care merg pentru aventurile mari!

Presiunea de a trăi viața la maxim poate fi copleșitoare. Identificați care este ideea dvs. de a trăi viața la cea mai mare capacitate. Apoi, rămâi la asta. Aceasta este viața ta, regulile, visele și povestea ta.