Cât durează să treci peste cineva? nici un timp magic

Dacă vă întrebați cât durează pentru a trece peste cineva, din păcate, nu există nici un termen magic pentru pierderea sentimentului. Aceste 20 de moduri te ajută să te întristezi.

Când mi-am pierdut soțul în urmă cu șapte ani, am avut un prieten foarte bun care mi-a spus continuu: „Nu cred că v-ați ocupat vreodată de durere.” Îmi amintesc că am avut în vedere ce a spus și că am crezut că nu există o cronologie magică. Sau într-adevăr un moment în care te trezești într-o zi și a dispărut. Nu există niciun răspuns adevărat la cât timp este nevoie pentru a trece peste cineva.

O pierdere este ceva permanent, nu ceva prin care treci. Apoi, într-o zi este șters. În funcție de relație, de timpul petrecut cu cineva și de angajamentul pe care îl asumați, este posibil să nu apară niciodată un moment în care „să treci peste”.

Vine un moment în care vei putea avansa și nu te vei topi oricând îi vezi sau îi auzi numele. Ca o cicatrice, ea este întotdeauna acolo, dar durerea va dispărea de la ea.

Cum să continui să avansezi după ce ai pierdut pe cineva

Cea mai grea parte a trecerii dintr-o relație este montajul rusesc prin care treci. Într-o zi poți fi puternic și stai pe propriul tău doi picioare. Apoi următorul, ești o baltă pe podea, reîncărcând toate aceleași traume pe care credeai că le-ai trecut.

Vestea bună, de-a lungul timpului, coasterul rusesc se încheie și poți să te cobori. Așadar, din păcate, mi-ar plăcea să-ți spun după șase săptămâni că nici nu îți vei lua în considerare fostul, dar nu ți-aș face vreo favoare. Nu este că nu se va întâmpla, ci doar că nimeni nu determină asta, ci tu. În loc să vă concentrați pe o perioadă concretă de timp, concentrați-vă asupra acelor lucruri pe care le puteți face pentru a ajuta la trecerea peste cineva.

Aceste 20 de lucruri te pot ajuta să treci mai repede pe fostul tău.

# 1 Nu rumeni peste bine. Când ceva se termină și nu am dorit acest lucru, pierderea este de obicei experimentată mai mare decât dacă o punem capăt noi înșine. Ne concentrăm doar pe acele lucruri cu adevărat bune în relația și negăm toate acele lucruri care nu au fost.

Probabil că multe lucruri nu v-au plăcut despre partenerul dvs. și de multe ori v-ați luptat. Alegeți doar să nu recunoașteți acele vremuri. Fii realist în ceea ce a fost și ce nu a fost.

# 2 Revin pe cal. Ultimul lucru pe care oamenii doresc să îl facă atunci când trec peste o relație este să înceapă una nouă. Asta nu înseamnă că nu poți întâlni sau ieși cu alți oameni. Uneori, având perspective noi și chiar conexiuni noi te face să te simți mai puțin singur.

# 3 Nu mai vorbi despre asta. Dacă nu ați obținut închiderea pe care o așteptați, nu este neobișnuit să repetați lucrurile încă o dată. Indiferent la ce concluzie ați ajuns, s-a terminat. Vorbește-l prin continuu nu face altceva decât să te țină blocat.

# 4 Ștergeți contactul. Nu țineți mesajele stând în jur sau riscați să le vedeți contactul mereu. Când o relație se termină, cel mai bun mod de a merge mai departe este să ștergi potențialul pe care urmează să-l cazi în capcana de a-i contacta atunci când ești beat sau într-adevăr trist.

# 5 Pune amintiri deocamdată. Dacă ați fi împreună o perioadă semnificativă de timp, s-ar putea să aveți o urmă de amintiri așezate în jurul casei sau apartamentului vostru. Să vezi memorabilii în fiecare zi nu face altceva decât să aduci amintiri și să te ții blocat.

Nu trebuie să ardați pozele, să le scoateți sau chiar să le aruncați. Puneți-le într-o cutie undeva pentru o vreme când le puteți vedea și nu va mai strica. Nu le poți șterge din viața ta, dar nu este sănătos să te supără continuu, fie văzându-ți fostul oriunde te duci.

# 6 Faceți o excursie. A te cufunda în alte lucruri este un mod minunat de a te ajuta să treci peste cineva. Timpul inactiv este cel mai rău dușman al tău. Dacă ați economisit câteva zile de vacanță, acordați-vă timp pentru a face ceva ce vă place. Dacă fostul tău nu a fost în spa, acum poți merge.

Dacă ar fi un locuitor pe plajă în loc de un drumeție montană, luați-vă acea vacanță pe care știați că nu o vor merge cu voi și se vor bucura!

# 7 Aruncați-vă într-un obiectiv. Nimic nu te distrage de la o inimă frântă mai mult decât să ai un obiectiv și să lucrezi spre ea.

# 8 Conectează-te cu vechi prieteni. Atunci când suntem într-o relație, pierdem adesea legătura cu acei oameni din viața noastră înainte de a ne îndrăgosti. Chiar dacă credeți că nu ar dori să audă de la dvs., încercați. Există întotdeauna acei prieteni cu care poți să te ridici după ce nu vorbești de ani de zile ca și cum n-ar trece deloc timpul.

# 9 Stai în afara site-urilor de socializare. Cel mai rău lucru este să încerci să urmărești ce face fostul tău pe site-urile de socializare. Nu fiți un tâmpar și le urmăriți pe internet. Cel mai bine este să-i faci prietenii în liniște și să rămâi în afara circuitului.

Să vezi ce sunt, nu face altceva decât să te facă să te simți izolat și singur. În loc să urmărești pe cineva online, urmează un prieten la cină.

# 10 Nu încercați să obțineți informații despre ele. Când sunteți cu prieteni reciproci, nu vorbi despre ei sau încercați din greșeală să obțineți informații despre ei. Probabil, prietenii tăi nu vor să intre în mijlocul ei și nu-i vor ridica dacă nu.

Nu trebuie să știți despre ce au trecut sau dacă au mers mai departe. A afla că se află într-o altă relație nu te va face să simți altceva decât mai multă tristețe și parcă îți lipsește ceva.

# 11 Evitați hangouturile vechi. Dacă credeți că a merge la aceleași hangouturi vechi este o idee bună sau doriți să intrați accidental în ele, nu este o idee bună. Văzându-le, nu veți seta decât toate progresele pe care le-ați făcut. Nu poți trăi în trecut. Este în spatele tău.

Găsiți un nou hangout, lăsați-l pe fostul dvs. să îl aibă pe cel vechi. Sper că atunci când ești afară, întâlnești oameni noi și te bucuri de experiențe noi în loc să retrăiești trecutul.

# 12 Pleacă pe o tonă de date. Nu sari într-o altă relație înainte de a fi peste cea anterioară. Asta nu înseamnă, totuși, că nu poți întâlni. Cu cât pleci mai mulți oameni cu atât mai bine. Este posibil să descoperiți că întâlnirea este mult mai distractivă decât vă amintiți. Și, de asemenea, a fost mult mai distractiv decât să fii în relația ta angajată.

# 13 Lucrează la tine. În loc să vă arătați în ceea ce se pierde, concentrați-vă asupra dvs. Cel mai bun mod de a trece peste cineva este să faci ceva pentru a te simți bine. Faceți eforturi, încercați meditația, exersați spunând „nu” sau faceți pur și simplu ceva pentru dvs. care vă face o persoană mai bună și vă simțiți mai bine în legătură cu voi.

# 14 Exercițiu. Nu este neobișnuit, atunci când pierzi pe cineva, să devii deprimat. Cel mai bun mod de a lupta cu bluesul este să faci exerciții fizice. Chiar dacă nu ți-ar plăcea, ține-te de pantofii aceia și lovește sala de sport. Nu numai că vă veți simți mai bine, dar vă veți arăta și mai bine.

Și cine știe, este posibil să găsești noua dragoste a vieții tale la clubul de fitness.

# 15 Nu stai singur. Să fii singur va fi noul tău dușman. Dacă vă mențineți distrați și aveți oameni în jurul vostru care să vă ridice din ceața voastră, atunci veți constata că nu va strica aproape la fel de mult. Menținerea ocupatului scoate în evidență experiența ta. În curând nu îți vei mai aminti cât de grele sunt lucrurile.

# 16 Nu-i basf. Este greu de făcut, dar ieși cu cursul. Când vorbești prost despre cineva, nu îți prelungește decât propria ta agonie. Nu are niciun sens să continui ceea ce ți-au făcut sau ce ticălos au fost.

La final, nu te face decât să pari răzbunător și slab. Dacă cineva vă întreabă ce s-a întâmplat, spuneți pur și simplu „nu a funcționat” și lăsați-l la asta. În felul acesta ei nu vor mai întreba și nu te vei trezi că vorbești despre asta din nou.

# 17 Faceți o listă cu lucrurile care nu vă vor lipsi. Cu siguranță, există o mulțime de lucruri care nu vă vor lipsi. Faceți o listă cu lucrurile pe care le-au spus, cum și-au lăsat șosetele în mijlocul camerei și cât de rău a fost respirația lor de dimineață. Există multe lucruri pe care nu le-ai „iubit” despre ele, alcătuiește-ți o listă pentru a le avea în scris atunci când începi să-ți lipsească sinele lor perfect.

# 18 Fă toate acele lucruri pe care nu le-ar face cu tine. Dacă ați renunțat să vizionați „The Bachelor” sau ați încetat să mai mergeți la cumpărături la mall, implicați-vă în aceste lucruri. Bucură-te de băieți noaptea; nu este nimeni care să te oprească sau să te facă să te simți prost când faci lucrurile pe care îți place să le faci. Găsiți timpul pentru a participa la acele lucruri pe care le-ați iubit, dar ați renunțat la ele.

# 19 Nu contactați familia. Dacă tu și mama lor erați prieteni, aveți alți prieteni. Nu este sănătos să continui să întâlnești familia fostului tău odată ce te-ai despărțit. Dacă te convingi că este un lucru bun, nu este. Nu te inseri doar într-o situație care te ține blocat; intervii în relațiile de familie ale fostului tău, ceea ce nici nu este corect.

# 20 Ascultă sfaturile celor din jurul tău. Nu este neobișnuit ca oamenii să iasă din lemn și să facă curat despre cum s-au simțit în legătură cu fostul tău. Acum este momentul să-i ascultăm. Dacă spun că nu au fost bune pentru dvs. sau că nu au fost suficient de bune pentru dumneavoastră, mergeți cu ea.

Prietenii tăi sunt acolo pentru cinste, așa că ia-o și fii rațional cu privire la ceea ce ai pierdut cu adevărat și ce ai crezut că ai făcut.

Pierderea cuiva este unul dintre cele mai grele lucruri pe care le experimentăm în viață, indiferent de motiv. Nu există nicio limită magică în care te trezești într-o zi simțindu-se că pierderea s-a terminat și acestea sunt șterse din inima ta.

Deci, cât durează pentru a trece peste cineva? Ei bine, într-adevăr, nu există timp magic și totul depinde de tine și de modul în care îți poți gestiona propriile emoții.