Cum să depășești problemele de insecuritate și să recuperezi puterea asupra vieții tale

Nu lăsa nesiguranțele tale să te împiedice sau să-ți îndeplinești visurile. Este timpul să luptăm înapoi și să învățăm cum să depășim problemele de insecuritate.

Să te împingi prin obstacole și să înveți cum să depășești problemele de insecuritate nu numai că te face o persoană puternică, dar îți arată cât de mult mai dur ești atunci crezi. Deci, dacă citiți acest lucru, atunci știți că este timpul să lucrați la voi și să vă luptați împotriva nesiguranțelor.

Cum să depășiți problemele de insecuritate

Liceul nu a fost un moment bun pentru mine. Eram un dolofan mic, îmbrăcat ca un mormânt și nu am avut o relație reală până la nouăsprezece ani. Nu am avut „cea mai tare fată din școală”, așa cum o făceau unii oameni. De fapt, cea mai mare parte a experienței mele de liceu m-am îngrijorat ce au crezut oamenii despre mine, dacă aș putea scoate o rochie sau dacă aș fi vreodată sărutată.

Desigur, acele lucruri s-au întâmplat, dar nesiguranțele mele le-au permis să se întâmple mult mai târziu în viață. Vedeți ce insecurități fac cuiva?

Acum, nu spun că am devenit cea mai tare femeie de pe planetă și acum am mulți bărbați care mă urmăresc, dar am crescut în pielea mea și am învățat să mă iubesc. Desigur, încă mă sperie să fac multe lucruri. Cu toții avem nesiguranțe, dar trebuie să înveți să le zdrobiți.

# 1 Vei face greșeli. Ascultă, indiferent cât de mult lucrezi la tine, vei face greșeli. Ești om. Este o parte din viață și cum învățăm. Și dacă credeți că ați învățat tot ce trebuie să știți, vă înșelați. Deci, este ceva ce trebuie să accepți. Așteptați-vă greșeli și acceptați-le pentru că se vor întâmpla.

# 2 Trecutul tău îți modelează nesiguranțele. Există un motiv pentru care ești nesigur. Se datorează faptului că ți s-a întâmplat ceva negativ în trecut. Nu vrei să se repete. Înțeleg complet de ce, dar trecutul tău te împiedică să prospere. Dă drumul experienței anterioare negative, deoarece nu se va mai întâmpla.

# 3 Stai departe de comparații. Dacă ne-am compara cu toții, bine, am fi deprimați cu toții. Desigur, există altcineva acolo mai inteligent decât tine sau cu o mașină sau un zâmbet mai frumos. Nu mă îndoiesc de asta. Dar nu asta este ideea. Ideea este că sunteți cine sunteți și că mergeți pe o altă cale decât ei. Concentrează-te pe calea ta, deoarece aceasta este singura cale care contează.

# 4 Concentrați-vă pe auto-aprobare. În societatea actuală, se bazează în principal pe aprobarea celorlalți. Oamenilor le plac postările de pe Instagram sau statutul nostru pe Facebook, iar acest lucru este atașat de cât de amuzant sau de bine arată că suntem. Dar totul este greșit. Nu ar trebui să vă concentrați pe ceea ce cred ceilalți despre voi, ci mai degrabă pe ceea ce credeți despre voi. Doar așa te iubesc alții.

# 5 Învață să-ți iubești defectele. Pentru că ești defect. Este la fel de simplu. Ești defectuos la fel ca toți ceilalți. Așadar, acceptă-ți defectele, vor fi în preajmă. Tu, ca o persoană întreagă, merită dragoste - defectele tale incluse. Ai nasul strâmb? Îmbrățișați-l. Mori când râzi? Imi apartine.

# 6 Insecuritățile sunt conectate la stima de sine scăzută. De ce ești plin de nesiguranțe? Pentru că nu te gândești foarte mult la tine. Dacă nu vă simțiți bine cu cine sunteți în interior, atunci veți fi nesiguri. Doriți validarea de la alții pentru a vă asigura că ceea ce faceți este aprobat social. Dacă vrei să știi să depășești problemele de nesiguranță, începe prin a învăța să te iubești pe tine însuți.

# 7 Fii independent. Mulți oameni, când se simt nesiguri, se prind de cineva aproape ca și cum cealaltă persoană ar fi pătura lor de securitate. Acum inteleg. Este înfricoșător să faci lucrurile pe cont propriu, dar să le ai acolo este doar un efect placebo. Poți face aceste lucruri fără ele, dar ești speriat. Dar amintiți-vă, nu vor fi întotdeauna acolo când aveți nevoie de ele, vor fi doar voi.

# 8 Știți că o puteți face. Bine, deci, te înșeli sau faci o greșeală, dar ai făcut-o, nu? Asta contează la sfârșitul zilei. Nu dacă ai făcut greșeli, dar ai reușit să o faci singură. Credeți și aveți încredere în voi înșivă că sunteți capabil să faceți orice vă puneți în minte.

# 9 Scrieți-vă temerile. Trebuie să știi de ce îți este frică. Cu toții avem temeri, dar când le scrieți pe hârtie, uneori nu par atât de înfricoșătoare pe cât credeți că au fost. Citiți-le pentru voi și întrebați-vă dacă sunt raționale. Câte dintre aceste temeri au fost create în mintea ta din gânduri negative? Găsirea rădăcinii temerilor tale te ajută să le abordezi.

# 10 Întreabă-te de ce spui nu. Când spui nu la ceva, întreabă-te de ce. De ce spui nu și de ce nu spui da? Răspunsul tău este bazat pe frică? A spune da duce la lucruri neașteptate, dar nu înseamnă neapărat că sunt negative. Așa o percepi.

# 11 Atârnați în jurul oamenilor pozitivi. Dacă vă aflați în jurul oamenilor care trăiesc cu frică, bine, șanse sunt și voi. Oamenii cu care îți petreci timpul influențează alegerile pe care le faci. De ce? Pentru că le căutați aprobarea. Dacă ei nu cred că ar trebui să faci ceva, cel mai probabil nu o vei face. Așadar, înconjoară-te de oameni pozitivi care te încurajează să încerci lucruri noi.

# 12 Care este cel mai rău care s-ar putea întâmpla? Dar într-adevăr, care este de fapt cel mai rău lucru care s-ar putea întâmpla? Dacă solicitați o nouă poziție în compania dvs., dar nu credeți că sunteți calificat - care este cel mai rău care s-ar putea întâmpla? Nu veți obține poziția și veți continua să trăiți. Fii realist cu privire la rezultatele negative, deoarece atunci îți dai seama că nu este sfârșitul lumii.