Cum să răspunzi ca un adult

Un minut au fost bine, acum simți că te vor evita. Este frustrant când cineva te ignoră, dar iată cum să te descurci ca pe un adult.

Știm cu toții când am înșurubat și rănit unul dintre prietenii sau membrii familiei noastre. Și acest lucru este deosebit de evident atunci când cineva te ignoră. Alți oameni vor vorbi despre asta și te vor ierta imediat.

Dar sunt și momente în care te ignoră brusc complet. Acest lucru se întâmplă când lucrurile devin confuze și frustrante, pentru că, din câte știi, nu ai făcut nimic rău.

Ce să faci când cineva te ignoră

Înainte de a-l lăsa să te mănânce, trebuie să știi un lucru. Prieteniile nu sunt întotdeauna la un nivel înalt. În realitate, prietenii constau într-o grămadă de vârfuri și văi. Vor fi momente minunate în prietenia voastră, atunci nu vor mai exista. Deci, s-ar putea să simți că acele momente din vale sunt cele în care te simți ignorat, ceea ce este complet de înțeles.

Aflați acum dacă este unul dintre acele momente sau dacă se întâmplă altceva. În felul acesta, știi să răspunzi corect atunci când cineva te ignoră. Nu acceptați acest comportament. Comunica.

# 1 Cum te ignoră? Trebuie să începi de la început. Cum te ignoră această persoană? Există trei modalități prin care pot acționa atunci când te ignoră.

- Fals care răspunde: aceasta este atunci când prietenul tău îți va răspunde la apeluri sau texte ocazional. Dacă le rugați să stea, nu vă oferă niciodată un răspuns direct. Totul este vag și sus în aer. Dacă îi vedeți în persoană, de obicei, ei sunt repede să plece și nu sunt interesați să stea pentru a vă vorbi.

- O încetinire: acesta este de obicei un semn clasic. Este cea pe care o observați imediat. Puteți să-i trimiteți text, să-i sunați sau să-i invitați și durează câteva ore pentru a răspunde. De obicei, răspunsul lor este cronometrat, așa că au ratat perfect evenimentul. Dacă fac cu adevărat acest lucru, veți observa acest comportament într-o perioadă scurtă de timp.

- Ignorare completă: aceasta este atunci când știi 100% că ești ignorat. Dacă vă ignoră complet, nu răspundeți la apeluri sau texte, nu vă lăsați când vă văd venind, bine, sunteți ignorați. Se mai numește și fantomă.

# 2 Uneori ignorarea nu este rău intenționată. Oamenii se ocupă. Dacă prietenul tău s-a mutat într-un oraș nou sau are un partener nou, este normal să se descurce puțin. Veți putea spune diferența dintre actele intenționate de a vă ignora sau ocuparea. Deși, indiferent dacă este intenționat sau nu, este important să le vorbiți și să ajungeți la cauza principală a acestui comportament.

# 3 Concentrează-te pe tine. Când cineva te ignoră în mod intenționat, nu caută nevoile tale emoționale. În loc să te pierzi în cap, gândindu-te de ce fac asta și ce ai făcut greșit, păzește-te. Nu trebuie să fii luat pentru o plimbare de ei, așa că asigură-te că te protejezi emoțional.

# 4 Oferă spațiu. Când simțim că pierdem ceva, tindem să devenim nevoiași și agățați, încercând să nu pierdem ceea ce suntem conectați emoțional. Are sens, nu? Acum, dacă observi că prietenul tău te ignoră, în loc să le acorde mai multă atenție, înapoi. Dacă te ignoră, acordă-le ceva spațiu, atunci le poți aborda pentru a vorbi.

# 6 Reflectă asupra situației. Nu ar trebui să fiți obsedat, dar ar trebui să petreceți ceva timp reflectând asupra situației. Există ceva ce ai făcut pentru a primi acest răspuns? Dacă nu te poți gândi la nimic, asta nu înseamnă că trebuie să găsești un motiv. Motivul pentru care această persoană te ignoră nu are neapărat nimic de-a face cu ceva ce ai făcut.

# 7 Vorbeste fata in fata. Desigur, dacă este posibil. Dacă nu, vorbiți cu ei la telefon, nu prin text. Trebuie să le vorbiți față în față, deoarece cea mai mare parte a comunicării noastre se face non-verbal, prin gesturi de mână, expresii faciale și limbaj corporal. Trebuie să vedeți aceste mici mișcări pentru a vă oferi o idee mai bună despre ceea ce gândesc, etc. Vorbiți față în față despre problemă și ajungeți la o soluție.

# 8 Nu exagerați prea mult. Trebuie să îți păstrezi emoțiile sub control și să nu presupui că te ignoră pentru că te urăsc. Probabil nu este cazul. Indiferent dacă îți stârnești furia sau îți păstrezi emoțiile îmbuteliate în interior, niciuna nu te va ajuta și ești extrem de nesănătoasă.

În schimb, concentrează-te asupra respirației tale. Dacă simți că ești pe cale să reacționezi prea mult atunci când vorbești cu ei, inspiră adânc și apoi răspunde.

# 9 Au un mediator. Dacă aveți nevoie de cineva pentru a fi o a treia persoană în conversație, aduceți-vă un prieten reciproc. Această persoană trebuie să aibă o înțelegere bine rotundă a amândurora și să rămână neutră. Acum, acest lucru poate fi complicat, dar este vorba despre cine alegeți să fiți mesagerul.

Nu ar trebui să-și ofere nici o opinie personală. În schimb, pur și simplu mențin conversația într-un mod productiv.

# 10 Dacă trebuie să-ți ceri scuze, fă-o. După conversație, amândoi veți ajunge la un fel de înțelegere și concluzie. Poate că ai făcut ceva care i-a rănit și au decis să te ignore.

Fii persoana mai mare și îți cere scuze pentru comportamentul tău dacă ai făcut ceva. Acum, ar trebui să-și ceară scuze că te-au ignorat. Dacă nu, explicați-le că ignorarea cuiva nu este răspunsul corect pentru a rezolva o problemă.

Când cineva te ignoră, te poate răni cu adevărat, mai ales dacă nu știi de ce . Dar dacă urmați aceste sfaturi, vă va ajuta să treceți prin această perioadă grea.