Cum să nu mai fii narcisist și să folosești oameni care te iubesc

Când întrebi cum să încetezi să fii narcisist, te crezi singur. Vestea bună este că toți avem potențialul de a ne schimba atunci când ne-am angajat.

Nu o să mint. Personalitățile narcisiste sunt despre cele mai caustice și periculoase cu care să se implice romantic sau altfel. Este greu să fii îndrăgostit de narcisist. Pentru că iubesc o singură persoană - ele însele. Dacă doriți să știți cum să nu mai fiți narcisist, vestea bună este că admiterea este primul pas spre recuperare.

Cum să nu mai fii narcisist

Persoanele narcisiste au o trăsătură comună. Ei se iubesc mai presus de toate celelalte. De obicei, un simptom al modului în care au fost crescuți, le lipsește de obicei un ingredient cheie pentru a putea fi într-o relație stabilă, empatia. Empatia este modul în care te pui în pantofii altcuiva și te simți pentru ei. Dacă nu aveți abilitatea, atunci singurele sentimente ale persoanei cu care vă raportați sunt ale voastre.

Chiar dacă nu ai învățat vreodată să fii empatic, nu este niciodată prea târziu să dezvolți abilitatea. Nu o să mint, este un drum greu de recuperat din perspectiva narcisistă a vieții. Dacă vă angajați cu adevărat să schimbați și doriți, este posibil.

# 1 Faceți un efort conștiincios pentru a gândi cum se simt alții. Una dintre pietrele de temelie ale unui narcisist este doar grija de felul în care se simt, de ceea ce ies dintr-o relație și nici măcar de grija că alții au sentimente. Dacă vrei să încetezi să fii narcisist, oprește-te și întreabă-i pe oameni cum se simt.

Îți pasă cu adevărat de ceea ce simte cineva sau de modul în care acțiunile, comportamentele tale sau lucrurile pe care le spui le afectează. S-ar putea să fiți surprinși că vă afectează o mulțime de oameni, nu numai negativ, uneori și pozitiv.

# 2 Fii recunoscător. Personalitățile narcisiste nu sunt niciodată recunoscătoare pentru nimic. Întrucât cred că lumea se învârte în jurul lor, orice le vine drumul este justificat. Ei au dreptul la aceasta. Asta duce la o stare de nerecunoștință.

Dacă cineva face ceva frumos pentru tine, spune mulțumesc și înseamnă cu adevărat. Nu mai credeți că lumea vă datorează ceva și vedeți că nimeni nu este obligat să facă, să spună sau să vă cumpere ceva. Chiar dacă este super greu, a învăța să fii recunoscător, este esențial pentru a-ți depăși natura egocentrică.

# 3 Nu mai sună numele și persoanele care degradează. Modul în care un narcisist se simte mai bine despre sine este prin scoaterea persoanelor din jurul lor sau prin reducerea statutului altcuiva pentru a se ridica deasupra.

Să știi cum să încetezi să fii narcisist înseamnă că trebuie să te ridici deasupra apelării numelor persoanelor, să le reduci sau să le degradi pentru a te simți mai bine. S-ar putea să te facă să te simți bine, dar oprește-te să privești în jurul modului în care îi faci pe toți ceilalți să se simtă inconfortabili sau răi. S-ar putea să vrei să fii o persoană mai bună.

# 4 Nu vă așteptați la o ceremonie de fiecare dată când faceți ceva. Nu te mai gândi că ar trebui să fii răsplătit pentru respirație. Nu, nu este o onoare să fii în prezența ta sau să stai cu tine.

# 5 Calmează-te dracu. Dacă sunteți ca o bombă de timp marcată care se stinge ori de câte ori se spune ceva care nu vă place, calmați-vă dracu. O parte a depășirii căilor tale narcisiste constă în a te opri din a simți că totul este o provocare pentru tine personal și că singura modalitate de a controla oamenii sau de a-i opri să-și exprime opinia, este să te dezamăgi pe ei și să începi să urle sau să luminezi cu gaz.

Când aprindeți pe cineva, luați un argument sau o afirmație pe care o spune, și aruncați tot ce ați obținut din dulapul dvs. de confuzie doar pentru a-i da drumul și a câștiga.

Dacă cineva te critică, ai două opțiuni. Fie decideți să acceptați ceea ce spun ei, fie să îl respingeți. Dar, nu poți doar să învingi dracul din ei pentru a câștiga. Acesta este narcisismul până la capăt.

# 6 Încetează să-ți faci din cap. Da, suntem cu toții siguri că orice ai făcut a fost minunat, dar nu trebuie să auzim un CV de la tine de fiecare dată când suntem împreună. Lasă-ți realizările și munca să vorbească de la sine.

Dintr-o constantă a propriului corn spune într-adevăr doar oamenilor că, pe jumătate, credeți cât de mare sunteți. Spune-le tuturor pe care ți-o poartă nefericirea îi face pe oameni să se întrebe dacă îi convingi sau pe tine însuți.

# 7 Nu mai urați. Da, persoanele narcisiste sunt invidioase în cel mai înalt grad. Crezând că aveți dreptul la cel mai bun, atunci când cineva are ceva ce vă doriți, mergeți în oraș, fie îl tăiați pentru a-l face mai puțin grozav, fie încercați să-i facă să vă invidieze dobândind ceva mai bun.

Viața nu este o competiție pentru a vedea cine poate avea cea mai mare rahat. Opriți ura și doar lăsați pe altcineva să aibă ceva fără a fi invidios și încercați să o luați de la ei prin orice mijloace necesare.

# 8 Nu mai folosiți oamenii pentru a obține ceea ce doriți. Nu mai crede că toată lumea din viața ta este de unică folosință și un mijloc pentru sfârșitul tău. Oamenii nu sunt puși pe pământ pentru a vă servi. Cu siguranță nu sunt instrumente pentru a obține ceea ce îți dorești, deși le folosești în acest fel.

# 9 Încercați să aflați care sunt iubirea, sprijinul și conexiunea. Dacă nu înțelegeți ce simt ceilalți, este destul de greu să simți emoții iubitoare față de ei.

Nu mai priviți oamenii și decideți ce pot face pentru voi și gândiți-vă de ce îi iubiți și nu ar trebui să fiți fără ei din motive personale de emoții și sentimente, fără să vă continuați. Asta, mă tem, va fi cea mai mare provocare a ta.

# 10 Nu te mai gândi că viața înseamnă tot ceea ce ai. Dacă sunteți narcisist, atunci nu vă gândiți că banii nu vă fac fericiți. Dacă nu ar exista bani, atunci ce ar fi să te facă fericit? Lucrurile nu te fac, oamenii pe care îi iubești. Nu faci decât să mergi pe acest pământ și, ghici ce? Când plimbarea s-a terminat, nu poți să te iei de rahat cu tine.

Până când nu îți dai seama de singurele lucruri care contează aici sunt viețile pe care le atingi și amintirile pe care le ai, nu îți vei opri niciodată căile narcisiste.

Narcisiștii au un rap rău. Adică sincer. La fel cum narcisistul și-a învățat modalitățile prin modificarea comportamentului și modelarea rolului, ei sunt capabili să își dezvăluie modalitățile. Va avea nevoie de o adevărată introspecție, renunțând la ceea ce ai ajuns să crezi, găsind empatie pentru ceilalți și poate, doar poate, nu obține mereu ceea ce îți dorești.

Uneori, ceea ce ne dorim și avem nevoie sunt două lucruri diferite. Dacă puteți găsi diferența, atunci există speranța că veți învăța cum să nu mai fiți narcisist și să dați fericire altora în viața voastră.