Cum să nu te mai îngrijești de cineva care a însemnat cândva lumea pentru tine

Despartirile sug. Sunt dificil de trecut și uneori nu poți da drumul. Dacă ești tu, poate vrei să știi cum să încetezi să te îngrijești de cineva.

Știu cât de greu este să treci printr-o despărțire - mai ales când acea persoană era întreaga ta lume. Dar, dintr-un motiv sau altul, au decis că nu ești un meci grozav și acolo stai întins, acoperit în pături și înfundându-ți cada preferată de înghețată, întrebându-te cum să te oprești de grija cu cineva pe care îl iubești.

Nu va fi ușor, cu siguranță. În timp, puteți învăța să nu mai aveți grijă de cineva pe care l-ați iubit cândva. Va dura timp, efort constant și mult sprijin, dar puteți face acest lucru.

De ce unele relații se termină - chiar și atunci când lucrurile par perfecte

Nu poți prezice întotdeauna o despărțire. Sigur, pot exista semne că celălalt semnificativ se pregătește să-l numească încetează, dar nu întotdeauna. Este posibil să nu recunoști semnele sau partenerul tău ar putea fi foarte bun în ascunderea adevăratelor lor sentimente.

Și așa merge uneori. S-ar putea să credeți că relația dvs. este uimitoare și sunteți cu adevărat fericit. Dar, de multe ori, fericirea ta poate înnegri percepția despre cum se simte celălalt semnificativ. S-ar putea să fiți fericiți, dar pot vedea multe probleme în relație sau ar putea să-și schimbe sentimentele.

Cum să nu mai aveți grijă de cineva pe care l-ați iubit cândva

Poți vreodată să te oprești cu grijă complet de ele? Probabil ca nu. Au fost o parte uriașă din viața voastră multă vreme. Dar cu siguranță puteți reduce acele sentimente și chiar puteți uita de ele din când în când.

Dacă treceți printr-o despărțire sau doriți pur și simplu să nu mai aveți grijă de cineva cu care cunoașteți că nu puteți fi niciodată, aceste sfaturi vă vor ajuta.

# 1 Acceptați ce este. Nu poți controla totul. Lucrurile se vor întâmpla indiferent dacă le doriți sau nu. Nu poți forța pe cineva să se simtă la fel ca tine și să refuzi să o accepte poate înrăutăți lucrurile. Respectă cum se simt și concentrează-te pe începerea proaspătă.

# 2 Ventilați-vă prietenilor. Prietenii tăi au trecut prin același lucru până acum. Ei știu cum se simte și vă pot oferi sfaturi utile. Nu te închide doar din lume. Vorbeste cu prietenii si discuta despre cum te simti. Ventilarea te poate ajuta cu adevărat să vezi lucrurile dintr-o perspectivă nouă.

# 3 Gândiți-vă la defectele lor. Știu cât de ușor este să te gândești la toate lucrurile grozave despre ele. Dar, pentru a învăța cum să încetați să vă îngrijiți de cineva, trebuie să vă amintiți de defectele sale. Și le-au avut cu siguranță. Amintindu-ți ce este mai rău despre cineva te poate ajuta să-ți dai seama că poate nu au fost atât de mari până la urmă.

# 4 Gândiți-vă realist la modul în care ați fost împreună. Ai fost fericit. Și le-a plăcut o tonă. Dar asta înseamnă că ai fost cu adevărat extraordinar împreună? Ai avut aceleași morale și valori? Au fost cineva cu care puteți să vă construiți un viitor?

Șansele sunt, nu au fost. Este posibil să fi avut acele caracteristici ale relației tale întunecate de cât de grozav ai crezut că sunt ca persoană.

# 5 Obțineți părerile prietenilor. Prietenii tăi pot privi situația ta fără o părtinire. Nu poți. Prin urmare, ar trebui să-i întrebi mereu ce gândesc și cum pot ajuta. Te pot ajuta să vezi că este posibil să nu fi fost cineva care să merite atât de mult.

# 6 Șterge tot ce este al lor de pe social media. Și vreau să spun totul. Scapă de orice poze cu ele și șterge-le ca prieten. Nu poți învăța cum să încetezi să te îngrijești de cineva pe care l-ai iubit cândva fața lor continuă să apară peste tot. Așa că ștergeți-o bine.

# 7 Scapă de numărul lor. Da, trebuie să ștergeți și numărul lor. Să ai acces la a le contacta este un număr nu mare. Nu poți înceta să te îngrijorezi de cineva dacă te uiți mereu la numele lor din telefon și îți zâmbești cu privire la trimiterea de mesaje despre cât de mult îți este dor. Scapă de el.

# 8 Redirecționați-vă gândurile despre ele. Cu siguranță, este ceva care nu va fi ușor, dar dacă puteți face acest lucru, veți putea opri grijă de ele mult mai ușor. Ori de câte ori începi să te gândești la ele, reîncorporează-ți gândurile în mod conștient.

Începeți să vă gândiți la ceva aleatoriu sau chiar să cântați o melodie în cap. Acest lucru vă va pregăti, după un timp, mintea pentru a ocoli gândurile lor.

# 9 Puneți tot ce v-au dat vreodată. Știu că ești probabil foarte atașat de tricoul lor vechi sau îți place să vezi fotografia celor doi pe noptiera ta, dar trebuie să scapi de ele. Văzând acele memento-uri nu va face decât să înrăutățească lucrurile.

# 10 Stai distras distrându-te. Dacă într-adevăr doriți să știți cum să nu mai aveți grijă de cineva pe care l-ați iubit cândva, trebuie să stăpâniți arta de a fi distras. Dacă ești prea ocupat să te distrezi cu prietenii, nu vei avea timp să te gândești la ei. Și după un timp, vei înceta să te mai gândești la toate împreună. Când acele gânduri dispar, la fel și sentimentele.

# 11 Permiteți-vă să vă simțiți trist uneori. Este în regulă să te simți trist în legătură cu relația. E în regulă să-ți lipsească persoana respectivă. Nu vă împiedicați de acest lucru - mai ales la început. Pentru a trece dincolo de aceste sentimente, trebuie mai întâi să te lași să le simți.

# 12 Obține câteva hobby-uri noi. La fel ca ieșirea cu prietenii tăi poate servi ca o distragere de la sentimentele tale, la fel și hobby-urile. Alătură-te la o ligă de bowling sau la o echipă de volei. Ieșirea și încercarea de lucruri noi vă vor lua mintea de la ele.

# 13 Ține-te deschis la noi oportunități și oameni. Dacă doriți să învățați cum să nu vă mai îngrijiți de cineva, trebuie să învățați cum să vă deschideți. Trebuie să păstrați o minte deschisă despre oameni și oportunități noi. Nu știi niciodată când cineva special poate merge în viața ta. Dar dacă ești prea distras să te gândești la persoana care nu te vrea, nu le vei vedea niciodată.

# 14 Amintiți-vă că meritați să fiți fericiți. Meriți fericirea și meriți pe cineva care îi pasă de tine în același mod în care îți pasă de ei. Amintirea acestui lucru vă poate ajuta să începeți să treceți la relația cu fostul dvs.

# 15 Fii răbdător. Nu este ceva care se întâmplă peste noapte. Nu poți doar să treci peste cineva cu rotirea unui comutator. Va dura mult timp și efort. Dar dacă continui să faci lucrurile menționate mai sus, acestea vor fi doar o amintire îndepărtată pentru tine.

Să înveți cum să nu te mai îngrijești de cineva care a însemnat cândva lumea pentru tine, va dura mult timp. Cu toate acestea, dacă exersezi lucrurile de mai sus, va merge mult mai repede decât te-ai putea aștepta.