Cum să te îngrijești mai puțin într-o relație: găsirea echilibrului perfect

Unii oameni le pasă mai mult decât alții, este o trăsătură de personalitate. Dacă simți că îți pasă prea mult, poți învăța cum să te îngrijești mai puțin într-o relație.

Mă pot gândi la foarte puține lucruri din viață la fel de greu de întreținut ca o relație. Consider plantele foarte greu de realizat. Se pare ca le udi mereu prea mult sau nu suficient. Găsirea echilibrului perfect nu este niciodată ușor. O relație este similară. Dacă simți că-ți udi relația proverbială prea mult, atunci te-ai putea întreba cum să te îngrijești mai puțin într-o relație.

O relație are doi parteneri care se îngrijesc în egală măsură unul pentru celălalt, dar nu trăim într-o lume ideală. Dacă te simți ca și cum ți-ar păsa mai mult de cel cu care te afli și sentimentele nu se întorc, atunci s-ar putea să fie momentul să te deconectezi. Nu mai face griji pentru ei, pentru a-ți face griji pentru propriile sentimente.

Cum să te îngrijești mai puțin într-o relație cu acești 8 pași importanți

Este ușor să devii obsedat, mai ales când nu putem avea tocmai ceea ce GÂNDIM că vrem. Dar asta este lucrul; este doar ceea ce crezi că vrei.

Când toate sunt spuse și terminate, dacă îți pasă mai puțin de relația ta, pur și simplu ai putea constata că aceasta îți provoacă mult mai mult supărare decât trebuie. O relație ar trebui să fie de susținere, distracție și egalitate. Dacă nu este pentru tine, atunci este timpul să te concentrezi pe propriile nevoi și să le lași să se îngrijoreze de ele.

# 1 Știți că există mereu alți pești în mare. Nu cumpărați ideea că există doar o singură persoană. Există literalmente miliarde de pești în mare. Dacă relația dvs. actuală nu se simte corect și simțiți nevoia să vă puneți pe voi înșivă și nu primiți ceea ce doriți din ea, atunci este timpul să considerați că există alte persoane care ar putea fi mai potrivit pentru tine.

# 2 Concentrează-te pe tine. Dacă sunteți plăcut prin natură, atunci relațiile sunt și mai dure. Cei care ne pasă mai mult de oamenii din jurul nostru și de fericirea lor decât de ai noștri nu găsim niciodată fericirea. Dacă îți pasă mai mult de felul în care simte partenerul și de a nega ceea ce ai nevoie și ceea ce simți, te face să te simți gol.

A pune constant pe alții în fața ta, în special pe celălalt semnificativ, te face să te simți mizerabil. Dacă doriți ca relația voastră să fie bună și întreagă, atunci trebuie să fiți întregi. Asta presupune a te pune pe primul loc.

# 3 Știi că singurul pe care îl controlezi ești tu. Într-o relație, este atât de dificil să ajungi la termeni încât nu poți schimba alți oameni. Nu poți decât să te schimbi pe tine. Problema este că, cu cât încercați să faceți oameni care doriți să fie, cu atât luptă mai greu împotriva pierderii și cu atât mai mizerabil devii cu cine sunt.

Controlați lucrurile pe care le puteți, făcând ceea ce aveți nevoie pentru a găsi împlinire și îngrijiți-vă mai puțin de ceea ce nu puteți controla, cum ar fi comportamentul lor sau dragostea lor pentru dvs. Nu poți face pe cineva să te iubească mai mult schimbându-i. Le împingeți mai departe.

# 4 Ai încredere sau trebuie făcut. Dacă doriți să știți cum să vă îngrijiți mai puțin într-o relație, atunci decideți dacă aveți încredere în partenerul dvs. sau nu. De multe ori spunem că avem încredere în persoana pe care o iubim, și totuși căutăm continuu semne ale loialității, iubirii sau dorim ca aceștia să se dovedească în alte moduri.

Irosirea întregii energii în căutarea continuă a semnelor nu înseamnă altceva decât să te facă o epavă nervoasă și să te lase cu mai multe întrebări decât răspunsuri.

Asta înseamnă că trebuie să nu mai priviți telefonul și rețelele de socializare pentru a vedea ce au fost până acum. Când spun: „Te iubesc” acceptă-l. Dacă nu puteți, atunci poate știți că ceva nu este corect și ar trebui să începeți să ascultați acea mică voce care vă spune așa.

# 5 Găsiți securitatea singură. Dacă nu ești mulțumit cu tine sau nu știi că vei fi în regulă nu doar cu dragostea lor, ci chiar dacă dragostea lor ar trebui să eșueze, atunci vei petrece toată viața ținându-te prea strâns. Iubirea vine și merge uneori, aceasta este doar realitatea tristă a vieții.

Nu există garanții într-o relație. Ceea ce este garantat este că dacă te simți puternic și știi că ești în siguranță de unul singur, indiferent de ce îți vine drumul, te oprești atât de strâns. Dragostea este ceva care ar trebui să adauge ceva în viața ta, să nu o definească sau să fie sursa securității tale.

# 6 Nu deveniți prea dependenți. Când te implici într-o relație, este ușor să dai drumul prieteniei și altor persoane. Fiind nou, vrei să petreci fiecare moment de veghe împreună. Uneori te trezești bine în relație pentru a-ți da seama că ai dat drumul la tot ceea ce ai avut și ai fost înainte să devii un cuplu.

Dacă se întâmplă asta, asta te face să simți că ai multe de pierdut. Dacă doriți să vă îngrijească mai puțin în relația dvs., țineți-vă de propria identitate și duceți o viață în afara uniunii voastre. Dacă tot ce ai este ceea ce te leagă pe doi, atunci te face să te simți izolat și îngrijorat fără cauză.

# 7 Mai departe și urmează-ți propriile vise în loc să te sacrifici pentru echipă. Un foc sigur pentru a investi prea mult din tine în orice relație este sacrificându-te și visele tale pentru altcineva.

În orice relație, va exista un compromis. Nu înseamnă că o singură persoană ar trebui să sacrifică continuu ceea ce își dorește pentru nevoile altuia, mai ales dacă nu o înăbușește și îi menține.

# 8 Aflați din greșelile voastre. Dacă doriți să știți cum să vă îngrijiți mai puțin într-o relație, cel mai bun mod este să vă recunoașteți greșelile. Dacă vă pasă prea mult, puneți prea multă energie în relația dvs. sau obsedați de lucruri, luați în considerare modul în care a funcționat până acum.

Admiteți-vă că toată grija dvs. nu vă ajută. Doare doar relația ta. Uneori este nevoie doar de recunoașterea și recunoașterea faptului că obiceiurile și înclinațiile tale sunt contraproductive față de ceea ce îți dorești din viață.

Dacă grija la fel de mult ca tine nu îți primește ceea ce îți dorești din relația ta, atunci are sens doar să începi să te îngrijești mai puțin și să vezi cum funcționează asta pentru tine.

Definiția unei relații ar trebui să fie o preocupare reciprocă. Dar asta nu înseamnă că toți cei de care aveți grijă vor avea grijă în egală măsură sau chiar vor avea capacitatea de a simți aceeași îngrijorare.

Singurul ale cărui acțiuni și comportamente pe care le poți schimba sunt ale tale. Așadar, dacă simți că îți pasă prea mult și nu numai că te doare, ci relația ta, atunci începe să te concentrezi pe ceea ce te face fericit. Nu mai convingeți-vă că nu sunteți la fel de important și demn.

Să știi să te îngrijești mai puțin într-o relație înseamnă să te ocupi mai mult de tine. Vei vedea în curând o transformare uriașă în felul în care simți securitatea pe care o găsești în viață.