Cum să nu mai iubești pe altcineva ... și să te iubești mai mult pe tine

Pierderea cuiva este unul dintre cele mai grele lucruri pe care le vei face ca adult. Vom discuta despre cum să nu mai iubești pe cineva, în timp ce iubești viața și pe tine însuți mai mult.

Știu modul în care te simți și de ce cauți aici. Ca și cum cineva te aruncă direct în aer, pentru a ateriza pe spate, ai avut vântul bătut din tine. Probabil, când și-au spus la revedere, creierul tău se învârte și o senzație disperată îți era în intestin în timp ce stăteai acolo, simțindu-te suprarealist și ca și cum tot ceea ce ai avut dispăruse.

Nimic nu se simte corect. De parcă încercați o pereche de pantaloni scurți care sunt prea mici, sentimentele voastre stau peste tot, bombate chiar din cusături. Inima îți este palpitantă și vrei doar să găsești niște leacuri magice care să o scoată pe toate. Vrei să te trezești dimineața și să ai totul înapoi la modul în care au fost două minute înainte să spună că s-a terminat, dar nu poți. Dacă sunteți în căutarea răspunsului la cum să nu mai iubiți pe cineva peste noapte, îmi pare rău: nu am răspunsul la asta.

De ce poate știu ceva despre trecerea la pierdere

La mijlocul anilor treizeci, cu patru copii mici, viața mea se desfășura bine. Tocmai terminasem să remodelăm o casă, iar soțul meu și cu mine aveam o viață fericită, familia în apropiere și eram cei mai buni prieteni. Apoi, într-o zi, a mers la spital și totul s-a schimbat. Am pierdut totul, inclusiv pe el, pentru cancer. Deși un caz drastic de a pierde pe cineva, orice pierdere este cu adevărat tragică.

A da cuiva inima ta și apoi a pierde pe cineva este un sentiment oribil, ca niciun altul. Îți strică credința în ceea ce credeai că știi, te face să îți dorești lucruri care nu sunt posibile și, mai presus de toate, te face să tânjești ceea ce ai avut când nici nu știai că o ai.

Dacă pot găsi un lucru strălucitor care să-l îmbunătățească, este acesta: nimic nu este permanent. Felul în care vă simțiți astăzi va fi puțin mai puțin, mâine. A doua zi, va fi puțin mai puțin, până într-o zi, te trezești și vei constata că soarele strălucește din nou. Știu că s-ar putea să nu vă ajute în acest moment, în acest moment și în acest moment al deznădejdii. Chestia e că tot ce trebuie să faci este să ții. De parcă ieșești din val și te străduiești să-ți faci capul să ajungă la suprafață, vei vedea din nou cerul albastru - asta îți promit.

Nu am întâlnit niciodată pe nimeni care a murit de o inimă frântă. Bine, poate sunt acei oameni bătrâni care au trăit o viață unul de altul și ajung să moară în câteva luni unul de celălalt. Acestea sunt tipurile de dragoste neîndoielnică din care sunt făcute filmele. Nu este că vă amintesc sentimentele sau vă fac să simțiți ca și cum ceea ce aveți în inima dvs. nu este real - încerc doar să vă spun, din experiență, că lucrurile se vor îmbunătăți.

Cum să nu mai iubești pe cineva

Cel mai rău lucru pe care îl poți face este să te bazezi pe ea. Încetează să rumești peste toate lucrurile pe care le-ai făcut greșit, cum ai fi făcut lucrurile diferit sau ce poți face pentru a le recupera. Cel mai bun lucru pe care îl poți face este să te distragi. Gândește-te la ceva nou și ia-ți ceva timp să te concentrezi pe tine. Dacă trebuie să găsești o cauză pentru dezmembrarea relației tale, atunci concentrează-te doar pe tine. Găsiți lucruri care vă vor face să vă simțiți mai bine.

Mulți care încearcă să treacă peste o inimă ruptă caută lucruri pentru a încerca să recupereze persoana. Ei doresc cu disperare să găsească o modalitate de a șterge ceea ce s-a întâmplat. Adevărul este că, dacă nu a funcționat, a fost ceva în neregulă. Când pierdem ceva sau cineva în viața noastră, avem tendința de a ne aminti doar de vremurile bune.

# 1 Găsiți un hobby. Știu că este atât de clișeu. Toată lumea vă spune probabil să vă ocupați timpul sau să găsiți ceva care vă place să faceți. Știi de ce? Pentru că funcționează. Când ești afară, ocupat, distras și făcând lucruri care te fac fericit, nu există loc pentru tristețe. Pe măsură ce acele vremuri fericite încep să se apuce de vremuri care nu sunt atât de fericite, vor începe să preia, și dintr-o dată te vei trezi mai puțin singur decât erai cu o zi înainte.

# 2 Conectează-te cu vechi prieteni. Când te afli într-o relație, probabil îți pui partenerul pe primul loc. Acum a sosit momentul să vă reconectați cu prietenii cu care ați pierdut legătura sau pentru a relua prietenii cu care ați lăsat să dispară. Găsiți-vă pe cei care vă vor spune că nu a fost menit să fie, puteți face mai bine și sunt întotdeauna de partea voastră.

Nu vă orientați către cei care, de asemenea, trec prin pierderi. În ciuda a ceea ce spun, mizeria nu iubește compania - trebuie să stea cu ea pentru că nimeni altcineva nu vrea. Găsiți acea fată sau tip care vă face să râdeți și este întotdeauna bine să vă transformați starea de spirit și să vă agățați de ele un timp.

# 3 Nu mergeți în aceleași locuri vechi. Poate dura tot ce trebuie să stai departe de vechile locuri în care obișnuiai să mergi. În primul rând, ca să te îndepărtezi de casă, nu te poți întoarce niciodată. În al doilea rând, probabil că există ceva undeva în interiorul tău care speră că vei fugi în ele și își vor da seama cât de mult îți lipsesc. Perspectivele acestei întâmplări sunt foarte slabe.

Dacă este menit să fie, nu se va întâmpla așa cum se întâmplă în filme. Nu va fi o întâlnire întâmplătoare în care mărturisesc cât de mult le lipsește și te doresc înapoi. Dacă și când, sunt gata să vă contacteze, o vor face. Fugirea în ele accidental nu vă va obține ceea ce doriți - vă va stabili doar pe orice progres pe care l-ați făcut.

# 4 Ridicați ascensiunile și coborâșurile. Lucrul pe care trebuie să-l țineți cont pentru propria supraviețuire este acesta: la fel de rău pe care îl simți acum, când întâlnești persoana potrivită, te vei simți de zece ori mai bine decât ai făcut-o cu persoana pe care tocmai ai pierdut-o. Dacă s-au despărțit de tine sau ți-au rupt inima, atunci nu erau cea potrivită. Sigur, îmi este ușor să spun, dar este adevărat. Persoana potrivită este cineva care nu va pleca niciodată, o va lipi până la sfârșit și va găsi o modalitate de a se încurca prin momentele bune și cele rele.

# 5 Ai încredere că meriți mai bine. Bine, acesta poate fi cel cu care se vor certa majoritatea oamenilor. Există momente în care despărțirea este vina ta. Dacă ai făcut ceva pentru a le face să se despartă de tine, atunci nu este diferit. A existat un motiv pentru care ai făcut ceea ce ai făcut. Dacă le-ați hrănit de prea multe ori, ați fost prea aglomerate tot timpul sau le-ați înșelat, atunci a fost ceva despre ele care nu v-a scos cel mai bine.

Ai nevoie și merită pe cineva care te va face mereu să dorești să fii cea mai bună persoană care poți fi. Asta include să nu vrei să le tratezi prost. Dacă ai fost tot timpul mizerabil și crabby, trebuie să te oprești și să te gândești de ce te-ai simțit așa. Ce a fost să fii cu ei sau despre viața ta, care te-a făcut să nu te distrezi atât de mult să fii în preajmă? În loc să vă faceți griji pentru a nu-i iubi, ar trebui să încercați să vă gândiți la modalități de a vă iubi.

# 6 Creează o listă. Poate, în loc să te gândești la ceea ce ai pierdut, poți să-ți faci timp să te gândești la toate lucrurile care nu îți vor lipsi fără ele. Așezați-vă și faceți o listă fizică a lucrurilor care vă rănesc sentimentele - lucrurile care nu v-au plăcut sau numărul de ori pe care ați dorit-o să nu fie atât de… bine… ei. Acestea sunt lucrurile la care vrei să te gândești acum. În timp, după ce rana nu este atât de dureroasă, este bine să vă amintiți cu drag de relație, dar de ce să vă chinuiți acum, luând în considerare toate modalitățile prin care vor fi ratate?

În cele din urmă, ar trebui să încetați să încercați să nu-i iubiți și să vă permiteți să simțiți iubirea pe care ați avut-o, dar înțelegeți că nu este corect. Nu te poți face să încetezi să iubești pe cineva peste noapte, dar îl poți vedea pentru ce a fost. Iubirea vine sub toate formele și, din păcate, nu sunt întotdeauna bune pentru noi. Puteți iubi mulți oameni din viața dvs. care nu sunt bine pentru dvs., nu vă fac fericiți și nu vă fac să vă simțiți împliniți. Dacă nu funcționa, era o stradă cu două sensuri.

Oricât de mult ai vrea să spui că ai fost fericit și a fost ceea ce ți-ai dorit, trebuie să faci un pas înapoi, să te gândești realist și să separi emoția de fapt.

Cu timpul, vei descoperi că norii se vor limpezi, soarele va străluci și vei avea o claritate pe care nu o făceai până acum despre ceea ce era real și ce era fabricat. Fără îndoială, i-au iubit, dar dragostea este ceva care nu poate merge doar într-un singur mod pentru ca acesta să funcționeze.

Pierderea este un sentiment înfiorător, dar a fi alături de persoana greșită o viață este o pierdere a vieții. În cele din urmă, răspunsul la cum să încetezi să iubești pe cineva este acesta: învață să te iubești pe tine în primul rând.