Mi-e dor de fostul meu

Dacă îți lipsești fostul iubit și nu poți înceta să te gândești la el, nu o să mint - doare. Iată însă 15 moduri de a vă ajuta să vă simțiți mai bine.

Lipsa cuiva poate fi o experiență extrem de dureroasă. Te gândești la ce face acum? Privind fotografia lui în timp ce o lacrimă îți rulează obrazul? Întâmplător - Vreau să spun, să-i strecor obsesiv Facebook-ul? Tânjindu-se, plânge-mi-fostul-iubit!

Știu că nu o poți ajuta. Sunt emoțiile voastre, sunt amintirile, totul este rostit împreună. Dar cumva trebuie să găsești o modalitate de a merge mai departe.

Cum să încetezi să-ți lipsească bine fostul iubit

Dacă v-ați îndrăgostit, ați fost în această situație înainte. Dacă încercați să vă dați seama ce să faceți pentru a nu vă pierde fostul iubit, atunci vă acoperim.

# 1 Scapă de negativitate. Dacă îți este dor de fostul tău iubit, împingeți-l pe sentimentele negative. Ești suficient de bun? Te-au iubit chiar? Trebuie să o opriți! Știu, toate acestea sunt toate întrebările care îmi trec prin cap, dar sentimentele care le sunt alături pot fi cu adevărat daune pentru tine. Nu puteți controla toate situațiile și se întâmplă orice se întâmplă.

# 2 Realizează-ți sentimentele. Trebuie să vă dați seama de ce le lipsiți. Oare pentru că îți iubești cu adevărat fostul iubit sau este pur și simplu pentru că ego-ul tău este înfrânt? Obișnuiam să-mi sun exesii și să încerc să le atrag atenția nu pentru că mi-a fost dor de fapt, ci pentru că îmi doream să-mi acorde atenție.

Bine, sigur, poate că sun ca un smecher, dar sincer, cui îi place când nimeni nu le acordă atenție? Totul este despre ego în acest caz și nu este bine pentru el sau pentru tine.

# 3 Reveniți împreună. Acest lucru este doar dacă, și vreau să spun dacă, chiar vrei să fii cu ei. Nu te întoarce cu ei și realizează că ai greșit de fapt. Dacă le lipsești după luni, sau chiar ani, pentru a nu fi cu ei, poate ar trebui să te gândești la reconsiderarea relației tale.

Dacă îți lipsești atât de mult, poate că ai greșit de fapt. Îl poți câștiga înapoi. Este posibil. Pentru a-l întoarce, totuși, trebuie să lucrați la voi și să vedeți defectele pe care le-ați avut în relația voastră. Încearcă să lucrezi la tine și prin asta, arată-i că ești gata să încerci din nou relația.

# 4 Scrie-le scrisori. Dar nu le trimite. Repet, nu le trimite. Bine, trimite-le unul. Dacă răspund, trimiteți-le altul. Cu toate acestea, nu deveniți un acuzator care îi trimite fostele iubite scrisori săptămânale, cu lacrimi pătate pe antetul ei parfumat.

Acest lucru este valabil și pentru e-mailuri. Și texte. Și orice altă metodă de comunicare. Acesta este mai mult un instrument care vă permite să vă exprimați sentimentele într-un mod sănătos. Scrieți fiecare emoție, fiecare gând pe care îl aveți, astfel încât să nu stocați totul. Pentru că, în cele din urmă, veți bloca, ca Britney în '08.

# 5 Ține-te ocupat. Dacă dor de fostul meu iubit se repetă în capul dvs., trebuie să vă mențineți ocupat. Ce se întâmplă când ai timp? Crezi. Despre ce? L. Da, exact. Nu este cel mai sănătos lucru de făcut toată ziua.

Acum, să te ții ocupat nu înseamnă să te uiți la Instagram-ul său sau să verifici când a fost ultima dată pe WhatsApp. Venind din experiență, este un mod rău de a-ți petrece ziua. Stai concentrat pe tine. Mergeți la sală, alăturați-vă unui club, ieșiți cu prietenii. Nu veți putea să nu vă gândiți la el, dar, ținându-vă zilele ocupate, veți reduce posibilitatea de a vă plimba pe banda de memorie.

# 6 Gândește-te la tine. Opriți scufundarea. Dacă îți lipsești fostul iubit, în orice fel, trebuie să te menții numărul unu. De ce? Pentru că dacă nu ești numărul tău unu, te vei lupta să întreții o relație sau să suferi pentru a trece peste fostul tău. Vrei să-ți recuperezi fostul iubit? Dacă nu te concentrezi asupra ta și faci schimbările necesare în comportamentul tău, relația ta va fi aceeași ca înainte.

# 7 Dă-i spațiu. Nimeni nu vrea să se întoarcă cu cineva care le verifică constant. Este ca și cum ai fi sufocat încet cu o pungă de plastic. Oamenilor le place spațiul. Îți place spațiul tău când ești în autobuz sau stai pe toaletă - așa că lasă-l pe al lui.

# 8 Dă-ți timp. Dacă îți lipsește fostul, trebuie să îți dai timp să te vindeci. Știu că citatul, timpul vindecând toate rănile , este cu adevărat clișeu, dar este adevărat. Eram îndrăgostit de un tip care nu mă iubea. Mi-a luat un an și jumătate să trec efectiv peste asta.

Nu a fost ușor, m-am gândit că citatul a fost o prostie completă și că nu mă voi mai iubi niciodată. Dar se dovedește că clișeele sunt clișee dintr-un motiv.

# 9 Ține cont de obiective. Dacă vi se pare că vă lipsește fostul iubit, folosiți obiective pe termen lung pentru a vă păstra mintea de el și pentru a merge mai departe cu viața voastră. Aceste obiective pot fi obiective educaționale sau pur și simplu un obiectiv pentru a vă vedea familia mai des. Găsiți un obiectiv care vă oferă scop sau bucurie.

# 10 Înlăturați mementouri. Dacă te descoperi cu adevărat că îți lipsește fostul iubit, scoaterea fotografiei cu tine doi din frigider este un început minunat. Și acel ursuleț pe care ți l-a dat? Și colierul… oh, da, și cărți de naștere handmade… doar… da… Ce zici să le smulgem deocamdată?

Mutați orice lucru vizual în jurul casei dvs. care vă amintește de el. Nu trebuie să faceți niște scanduri și să ardeți acele lucruri într-un foc, doar puneți-le într-o cutie și depozitați-le. Sau fă focul și scandă. Oricare te face să te simți mai bine.

# 11 Întâlnește oameni noi. Nu trebuie să vă alăturați lui Tinder sau să aveți un fel de șir oribil de standuri de o noapte. Am făcut asta, aveți încredere în mine, procesul de durere a durat și mai mult, cu excepția faptului că glisarea a fost distractivă.

Întoarceți-vă cu prietenii și întâlniți oameni când ieșiți, nu trebuie să fie o legătură romantică, poate cu cineva cu care ați putea să prindeți un film sau să luați o înghețată. Știi… un prieten.

# 12 Mergi la terapie. Nu este nimic rău în a vorbi cu cineva. De fapt, dacă ai vorbit despre lipsa prietenului tău, fostul iubit, probabil că sunt epuizați de acest subiect. Îmi pare rău, dar am fost acel prieten și ai fost acel prieten - nu este distractiv.

A merge la cineva terț este o modalitate excelentă de a obține sfaturi imparțiale și o opinie exterioară asupra situației. Prietenii sunt bine și buni, dar nu sunt terapeuți.

# 13 Cereți prietenilor să nu vorbească despre el. Dacă aveți prieteni reciproci cu fostul iubit, aceștia aducând numele lui în conversație nu vor ușura procesul de înfrângere. Anunță-ți prietenii că nu vrei să vorbești despre el. Dacă sunt prietenii tăi adevărați, îți vor respecta cererea și vor aștepta să treci peste acest obstacol.

# 14 Transpirați-l. Toată lumea spune că activitatea fizică este o modalitate excelentă de a trece peste cineva, pentru că este adevărat. Dacă vă simțiți stresați și anxioși, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să transpirați. Acest lucru nu numai că te încet-încet în formă de vârf, dar ajută la eliberarea hormonilor și la reducerea stresului și a anxietății. Așa că, pregătește-ți lista de redare și scoate-l pe fund.

# 15 Mergeți undeva - oriunde! Dacă fostul iubit locuiește pe stradă de la tine, pleacă într-o vacanță pentru a te îndepărta de memento-ul constant. Sau mutați. Dar o vacanță sună mai frumos.

Vei trece peste aceste emoții, ai nevoie doar de puțin ajutor pentru a face acest lucru. Pune-te pe primul loc și urmează câțiva dintre acești pași. Poate dura ceva timp, dar în cele din urmă, veți avea o minte limpede și o inimă care nu va durea.