Sindromul victimei narcisiste: cum să îți găsești ieșirea din încurcătură

Știm multe despre tulburarea de personalitate narcisistă, dar puțin despre efectele dăunătoare ale sindromului victimelor narcisiste. Iată ce trebuie să știți.

Cei mai mulți dintre noi suntem tipuri fericite. Vedem cei mai buni la oameni cât putem, iertăm, uităm, manifestăm empatie și încercăm să înțelegem cum se simt ceilalți. De asemenea, se întâmplă să suferim cel mai mult cu sindromul victimei narcisiste.

Asta este cel mai mult dintre noi. Un set de oameni care cu siguranță nu sunt narcisiști.

O persoană cu adevărată tulburare de personalitate narcisistă sau NPD este cineva care arată o lipsă distinctă de empatie. Acum, trebuie să subliniez că nu fac acest lucru pentru că simt că le place, o fac pentru că nu sunt capabili să arate empatie. Nu iubesc sau nu se simt la fel ca toți ceilalți. În principiu, sunt persoane implicate de sine, absorbite de sine și extrem de egoiste.

Este posibil pentru o relație sănătoasă?

Nu este posibil să existe o relație sănătoasă și fericită cu un narcisist. La un moment dat va trebui să plecați, deoarece tratamentul este prea mult de suportat. Dacă rămâi și faci tot posibilul pentru a încerca să vezi partea lor bună * ori de câte ori încearcă să îți arate partea lor bună falsă, adică *, probabil că te vei găsi și mai deteriorat de eforturile tale.

În acest caz, trebuie doar să renunți. Ai făcut tot ce poți. Nu există o latură bună de văzut.

Știu cât de greu poate fi acest lucru. Eram într-o relație cu un narcisist. Înțeleg din experiența personală cât de dificil este să accepți adevărul și să pleci. Ele îți vor arăta un farmec fals care te ține chiar acolo unde te vor, doar suficient pentru a te opri din plecare. Când sunt destul de siguri că nu vei merge nicăieri, ei se întorc la vechile lor căi, doar pentru a păstra acest farmec ofensiv pe un ciclu, doar în caz că vei începe să ai idei inteligente despre plecarea din nou.

La sfârșitul zilei, este abuz.

Sindromul victimei narcisiste

Oricine a fost într-o relație cu un narcisist și a ieșit din cealaltă parte, va arăta câteva semne despre ce au trecut. Dacă experiența a fost multumitoare, pot fi pur și simplu capabili să o ridice din umeri după un timp. Probabil va avea impact asupra relațiilor lor viitoare. Cu toate acestea, unii nu sunt chiar atât de norocoși. Unii oameni dezvoltă ceea ce este cunoscut sub numele de sindrom al victimelor narcisiste.

De ce știm atât de puțin despre sindromul victimelor narcisiste?

Ne concentrăm atât de mult pe narcisist, încât există o întreagă tulburare de personalitate dedicată lor, dar persoanele nevinovate afectate emoțional de faptul că sunt în jurul lor au puține informații despre condiția care poate fi împinsă asupra lor.

Mai multe studii sunt făcute cu privire la efectele narcisismului asupra persoanelor care au grijă de narcisist, dar deocamdată, există puține dovezi de fond. Vestea bună, specialiștii medicali și psihologii știu că este un lucru real și există opțiuni de tratament disponibile pentru oricine a fost afectat emoțional și psihologic după ce a părăsit o relație cu un narcisist.

În cea mai mare parte, este vorba de consiliere, de a lucra prin evenimente și dureri, obținând închidere. Cu toate acestea, relațiile viitoare sunt probabil dificile, mai ales la început.

Cum vă poate afecta viitorul

Sindromul victimei narcisiste cuprinde leziunile emoționale și simptomele afișate de cineva afectat de un narcisist. Aceasta poate fi o lipsă de încredere, flashback-uri, o lipsă totală de încredere, anxietate, frică debilitantă, confuzie și un sentiment general că nu au încredere în propria lor minte.

Vedeți, una dintre principalele tactici utilizate de narcisiști ​​este manipularea, cel mai frecvent prin intermediul luminării pe gaz. Acest lucru face ca victima să pună la îndoială propria sănătate.

De exemplu, narcisistul ar putea fi de acord să te întâlnească după muncă și să iasă la cină. Ei spun că te vor trata la o cină la restaurantul tău preferat după o săptămână lungă la serviciu. Ești entuziasmat de asta, așteptând cu nerăbdare sfârșitul zilei. Te duci la restaurant și aștepți afară, așa cum ai aranjat, numai că nu se întorc.

Apoi, îi suni și nu au niciun amintire de a se aranja să te întâlnească acolo și să folosești un limbaj care te face să îndoiești propria sănătate. Ai făcut-o în mintea ta? Te înnebunești? De ce ai crede că ai făcut planuri atunci când nu ai făcut-o?

Este o tactică inteligentă și este probabil ca narcisistul să râdă de tine și să te tragă în jos, să te binedispună pentru că ești prost și să faci ceva. Chestia e că nu ai rezolvat-o. Nu te înnebunești, au aranjat-o și acum te manipulează și folosesc tactici crude pentru a-ți trage încrederea în jgheab, astfel încât să te poată controla și să te mențină unde te vor.

Puteți vedea cât de manipulabile și negative pot fi căile unui narcisist? Puteți înțelege modul în care efectele dăunătoare ale sindromului de victimă narcisistă se pot dovedi ca urmare a tuturor acestor lucruri?

Când acest lucru se întâmplă pe termen lung, poate provoca daune emoționale și psihice severe. Vei deveni izolat de prietenii și familia ta și, chiar dacă probabil încearcă să te avertizeze despre ceea ce se întâmplă, ești atât de conectat și aproape dependent de partea * bună și falsă * a narcisistului tău, încât nu poți înțelege de ce ar spune astfel de lucruri.

În plus, narcisistul vă va alimenta probabil o retorică falsă despre modul în care prietenii și familia nu vă iau în serios, cum cred că sunteți proști sau nebuni. Acest lucru te va îndepărta mai departe de cei în care poți avea încredere și de strângerea lor.

Când ajunge sfârșitul?

Deci, când se termină? Cum se termină? Este chiar posibil să scapi?

Da, și sunt o dovadă în acest sens, alături de alte milioane. În ciuda acestui fapt, nu este ușor.

Va veni un moment în care ceva face clic. S-ar putea să citiți ceva într-o revistă despre narcisism și fiecare punct va rezona. Poate că va fi acest articol care va stinge lumina. Apoi, aproape că va fi ca și cum cineva a tras înapoi perdelele și lumina se inundă. Ceva te va țipă înăuntru despre ce se întâmplă, îți va spune că nu ești nebun.

Cu toate acestea, acesta este doar începutul. În timp ce încercați să scăpați, narcisistul este probabil să-și dea seama și să pornească din nou farmecul, doar pentru a vă menține acolo unde vă vor. Nu asculta. Nu greșești și nu ești nebun. Fii curajos și fă pasul pentru a-ți schimba viața.

Pentru cei care fac acest pas, trăirea cu sindrom de victimă narcisistă poate fi dificilă. Din fericire, există ajutor. Acum sunteți conștienți și aveți un viitor la care așteptați cu nerăbdare. Pur și simplu va dura ceva timp și va lucra pentru a depăși trauma prin care ați trecut. Timpul merită dacă vă permite să vă vindecați.

Sindromul victimelor narcisiste este ceva despre care învățăm, deoarece tot mai multe victime ale acestui tip de abuz găsesc puterea de a se depărta și de a privi spre lumina viitorului.