Efectele psihologice brute de a fi ignorate de cineva pe care îl iubești

Ești conștient de efectele psihologice ale ignorării de către cineva pe care îl iubești? Poate provoca mai multe daune sănătății tale mentale decât crezi.

Am aflat efectele psihologice ale ignorării de către cineva pe care îl iubești cu primul meu iubit. Nu este faptul că am făcut ceva groaznic că am meritat tratamentul tăcut. Am avea argumentele noastre normale ca toate cuplurile. În loc să rezolve problema, m-ar ignora.

El m-ar bloca și m-ar șterge de pe social media și nici nu mi-ar returna textele sau apelurile. Practic, îmi pierdeam mințile. Și acest lucru ar dura câteva zile, dar dacă ar fi într-adevăr furios, va dura mai mult. Și ce faci în perioada respectivă? Nu aveți idee ce se întâmplă, așa că așteptați-l - frenetic.

Ce nu știam? Aceasta a fost o manipulare. Da, să te detașezi este bine și sănătos, dar nu atunci când partenerul tău te ignoră intenționat fără motiv. Ceea ce nu mi-am dat seama este că eram pedepsit de el.

Ignorându-mă, a încercat să-mi „învețe o lecție” și să se asigure că nu-mi mai repet niciodată acțiunile. A funcționat? Până la un punct, da. Dar am devenit uzat de tactica lui și, în cele din urmă, am întrerupt relația. Abia după destrămare am realizat efectele psihologice ale ignorării de către cineva pe care îl iubești.

De ce ar ignora cineva persoana pe care o iubesc?

Așa cum am spus mai sus, este vorba despre control și pedeapsă. Când o persoană alege să te ignore, îți oferă un tratament tăcut. Dar ce înseamnă asta cu adevărat? Ei bine, în loc să vorbească despre problemele tale ca doi indivizi sănătoși, acționează într-un mod pasiv-agresiv.

Vedeți, nu își comunică în mod eficient sentimentele și emoțiile, așa că preiau controlul situației făcându-vă să vă simțiți neputincioși și neputincioși. Este o formă de abuz, întrucât este făcut cu intenție și menit să te facă să te simți nesemnificativ emoțional.

Acest lucru se face pentru că vor să dea vina pe tine și să evite să-și asume responsabilitatea. Este posibil să vrea doar să te facă rău, sau ei cred că ceea ce fac este bine pentru tine. Indiferent de motiv, este un comportament abuziv și poate avea efecte psihice grave asupra ta.

8 efecte psihologice de a fi ignorate de cineva pe care îl iubești

A fi ignorat nu este niciodată distractiv. Uneori îți poate afecta sănătatea mentală.

# 1 provoacă traume emoționale. Când ești ignorat, simți o gamă largă de emoții. Un minut ești supărat, în minutul următor ești trist. Și acest rollercoaster de emoții continuă să se întâmple până când persoana te contactează.

Victimele acestei forme de abuz se vor simți deprimate, furie, confuzie, vinovăție și respingere. Să ai acele sentimente în interiorul tău, și când sunt forțate asupra ta de cineva pe care îl iubești, te vei simți nevrednic și nevrednic. Asta în momentul în care devii traumatizat emoțional.

# 2 Efecte secundare fizice. Când suntem sub stres, stresul emoțional este doar unul dintre efectele secundare. Creierul nostru detectează și măsoară diferite niveluri de durere. Atunci când suntem ignorați, cortexul nostru cingulat anterior este activat, spunându-i organismului dvs. că aveți dureri fizice.

Efectele secundare fizice pot varia de la dureri de cap până la greață și anxietate. În funcție de nivelul de stres pe care îl întâmpini, efectele secundare vor varia.

# 3 Stresul psihologic. Acesta este unul mare. Tratamentul tăcut face mai mult decât să te facă să te simți trist. De cele mai multe ori, tratamentul silențios este folosit ca instrument de manipulare. Creează un rollercoaster de emoții în tine. Te pui la îndoială, valoarea ta de sine și stima de sine. Adăugați stresul psihologic și vă simțiți fără control. Dacă tratamentul tăcut continuă, din nou și din nou, va lăsa daune permanente.

# 4 Modificări comportamentale. Când cineva te ignoră, în loc să le privești, începi să te întrebi. Ce am făcut greșit? Este ceva în neregulă cu mine? Ce ar trebui să fac ca să nu se întâmple asta? Aceste întrebări sunt comune în timpul tratamentului tăcut.

Începi să te comporți în moduri care nu sunt normale. Te ghici în al doilea rând și te îndoiești de propriile gânduri și acțiuni. Acest lucru este atunci când începi să acționezi diferit, deoarece te simți vinovat și scapi de sub control. Iar acest lucru oferă o deschidere pentru cealaltă persoană să te manipuleze.

# 5 Conduce la violență fizică. Când cineva te abuzează emoțional, crește șansele ca acesta să te abuzeze fizic de tine. Deși este posibil să nu credeți că vi s-ar putea întâmpla, dacă veți continua să petreceți timp cu această persoană, se va întâmpla.

În relații, 95% dintre bărbații care își abuzează fizic partenerul, de asemenea, îi abuzează psihologic. Aceasta nu va deveni magic mai bună într-o zi, această persoană este toxică.

# 6 Promovează comportamentul narcisist. Acum, acest comportament nu este în tine. Este în cealaltă persoană. Atunci când cineva simte că deține controlul asupra altei persoane, promovează un comportament narcisist. Și dacă nu au nicio problemă să vă ofere tratamentul tăcut, atunci probabil că sunt deja narcisici.

Știind că pot continua să te ignore și să obțină ceea ce își doresc, nu le face decât să le alimenteze. Narcisiștilor adoră să manipuleze și să controleze oamenii din jurul lor și vor folosi orice tactică care funcționează.

# 7 Distruge relațiile. Când este ignorat de cineva, se datorează adesea unei lipse de comunicare. Această persoană se va ignora sau se va distanța de tine în loc să comunice cu tine. Când se întâmplă acest lucru, provoacă o ruptură în relație.

Este o problemă blocată la mijloc, dar nimeni nu vorbește despre asta. În schimb, toată lumea așteaptă să vadă ce se va întâmpla în continuare. În acest timp, sentimentele de intimitate și încredere scad. În cele din urmă, relația se deteriorează.

# 8 afectează sistemul autoimun. Cine ar fi crezut că tratamentul tăcut ar putea fi acest dăunător? Ei bine, are impact asupra întregului corp. Sistemul autoimun este afectat de tratamentul silențios datorită nivelului ridicat de stres.

Când cineva este ignorat, este stresat. Când corpul este stresat, este inflamat, ceea ce poate duce la mai multe probleme de sănătate și afecțiuni.

Efectele psihologice de a fi ignorate de cineva pe care îl iubești nu sunt ceva ce ar trebui să simți vreodată . Dacă cineva pe care îl iubești îți oferă tratamentul tăcut, evaluează relația. Este cineva de care ai nevoie în viața ta?