Știința din spatele lor își dorește mai mult atunci când te simți ignorat

Țineți minte că data când v-ați dat curs textului, pentru că nu ați primit niciodată un apel - pentru o judecată mai bună? Există o explicație pentru asta.

Prietenele tale spun că ești nebună și probabil au dreptate. Acesta este singurul motiv plauzibil pentru care te-ai hotărât să încerci mâna să urmărești și să hărțuiești o întâlnire care nu te-a chemat înapoi.

Prietenii tăi ți-au spus să-ți păstrezi mândria și demnitatea, dar nuoooooo. Ai mers înainte și ai dovedit că ești nebunesc. Asta înseamnă că ai nevoie de ajutor profesional? Nu chiar.

Înainte de a înnebuni...

Probabil că v-ați distrat de minune cu data dvs. și chiar v-ați întrebat dacă veți ajunge la o relație cu acea persoană. Este bine că te gândești pozitiv, dar uneori lucrurile nu se dovedesc așa cum vrei tu.

Oamenii își pot pierde interesul și s-ar putea să rămâneți atârnați. Majoritatea oamenilor ar lăsa să meargă și să meargă mai departe. Dar asta pune întrebarea: de ce sunt mii de oameni funcții Googling ca acesta?

Nu ai fost unul dintre acești oameni care să-l lase să meargă și să avanseze. Nu - nu puteai să stai pe fundul tău și să-ți lași întâlnirea cu ceea ce au făcut. I-ai sunat și ai mers până să-și inunde telefonul cu părerile și rapoartele tale.

Poate ai mers chiar mai departe de atât. Atât de mult pentru a fi civil, nu?

De ce te simți așa

Iată de ce probabil te-ai simțit așa: ai avut o întâlnire minunată. Ai avut o discuție grozavă, dar acest tip te-a aruncat doar ca un sac de cartofi fierbinți.

S-ar putea să existe un motiv destul de bun pentru sfârșitul lui, dar nu înțelegeți de ce a trebuit să se întâmple asta. Poate că lucrurile ar fi putut fi altfel, dacă v-ar fi dat o șansă. Poate ai fi putut rezolva lucrurile.

Sau poate doar transferați propriile dvs. probleme către un utilizator Tinder nevinovat. Indiferent care este motivul, nu este o modalitate sensibilă de abordare a problemei.

Majoritatea oamenilor care dezvoltă o fixare la o dată recentă sunt cei care sunt mai concentrați asupra modului în care ceilalți oameni îi percep. De obicei, asta înseamnă că nu sunteți într-un loc bun, intern.

Există multe motive pentru care se întâmplă acest lucru, dar este cel mai mult legat de probleme de autoestimare. Este posibil să căutați validarea din perspectiva dvs., dar poate însemna, de asemenea, că nu tolerați oamenii care vă tratează prost.

A dori un răspuns atunci când unul nu se apropie este un semn al altceva. Nu este neapărat rău, dar își are originile.

Motivul științific din spatele motivului pentru care ați reacționat în acest fel

Înainte de a explica ce s-a întâmplat, iată o simplificare a ceea ce se întâmplă cu tine și cu fosta ta întâlnire.

Când ați început să vorbiți, ați avut o serie de emoții pozitive, care se aseamănă cu primirea de bani, consumul de ciocolată sau consumul ridicat de cocaină.

Cam atât de bine se simte că este dorit, plăcut și apreciat. În timpul necesar pentru a ieși la prima întâlnire, te-ai transformat practic într-un dependent de afecțiune.

Când data dvs. a refuzat să vă ofere în continuare „droguri de dragoste”, ați experimentat retragere; simptomele de sevraj includ disconfort, durere și dor.

Când ați încetat să primiți mesaje drăguțe și să vă solicitați date, ați revenit la ceea ce fac dependenții și ați început să cersiți atenție… de unde și textele și subvențiile nesolicitate.

Practic, ceea ce ți s-a întâmplat a fost procedura de stingere. Încercarea acesteia este aceasta: un anumit comportament * atenția datei tale * îți oferă o recompensă * validare și apreciere *, dar încetează să apară * atunci când încetează să-ți răspundă *, pentru că nu mai are un scop sau o funcție * au primit pradă în altă parte sau ceva mai admirabil, precum alăturarea medicilor dincolo de granițe *.

Comportamentul țintă este atenția datei dvs., în timp ce răspunsul dvs. țintă este să vă simțiți bine. Atunci când este adoptat principiul extincției, resimți respingerea și retragerea - ceea ce duce la un comportament potențial bizar.

Când poo a lovit ventilatorul...

Scopul principiului extincției este de a refuza receptorului orice acces la un comportament care nu este util. Dacă data ta ar continua să te vadă, nu ar mai scoate nimic, pentru că nu mai sunt ceea ce își doresc.

Când data dvs. a forțat principiul extincției asupra dvs., în loc să lăsați procesul să își desfășoare cursul, ați revenit la principiul exploziei de stingere.

Explozia de extincție are loc atunci când, în loc să permiteți principiul extincției să se întâmple, crești frecvența răspunsului tău - adică te comporți ca și cum ai fi încă într-o relație.

Mintea ta a adunat suficiente date pentru a forma o concluzie despre ceea ce trebuia să faci, în cazul în care data ta nu va mai vedea.

Când ai început să te vezi unul pe celălalt, ai dezvoltat anumite teorii despre motivul pentru care ți-au plăcut. Acest lucru s-a întâmplat fără să vă dați seama. Atunci când data ta a încetat să-ți ofere atenție, corpul tău, programat să se apere de sentimentele proaste, a dezvoltat un plan de acțiune pentru a încerca să recupereze sentimentul.

Unii oameni apelează la un comportament agresiv, însoțit de acte de căutare a atenției, cum ar fi textul repetat, motivând de ce ar trebui să fiți împreună, sau chiar să încercați să vă manipulați partenerul pentru a vă întoarce la dvs., folosindu-vă aspectul fizic, personalitatea sau sexul.

Ideea că te-au lăsat nu te înregistrează niciodată, pentru că mintea ta îți spune că trebuie să iei rezolvarea și să faci tot ce poți pentru a obține asta. Așa s-a întâmplat această furtună de rahat în primul rând - nu puteți accepta că relația voastră a dispărut.

Cum să contracarezi sentimentul

Să ne confruntăm: în momentul în care ai început să cerșești întoarcerea lor, tot simțul demnității și mândriei ieșeau pe fereastră.

Din fericire, puteți obține asta înapoi - dar nu în ochii persoanei pe care ați hărțuit-o. Poți să te întorci pe picioare și să înveți din această experiență.

Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să pui această extincție în mugur. Atunci când nu recunoașteți nebunii, va înrăutăți și vă va împiedica să aveți o relație productivă în viitor.

De aceea, trebuie să faceți tot posibilul să dați drumul trecutului și să acceptați că nimic altceva nu va ieși din relația respectivă. Iată ce faci.

# 1 Acceptați situația. Data ta nu te mai place. După ce s-a întâmplat, probabil că îi este milă de tine și încearcă cel mai mult al dumnealui să te evite. Permiteți-i să se simtă așa și permiteți-vă să mergeți mai departe.

# 2 Nu te lăsa pe ea. Nu vă place este opinia datei dvs. Nu are rost să te gândești la cum te văd. S-a întâmplat. Acum, este timpul să ne concentrăm asupra altor lucruri.

# 3 Fiți mai atenți. Toată această problemă s-a întâmplat pentru că ați refuzat să vă concentrați pe altceva decât data dvs. Acum, este timpul să vă concentrați asupra a ceea ce este cu adevărat important: voi.

# 4 Faceți o resetare hard. Începeți cu o ardezie curată. Acum sunteți o persoană diferită, deoarece v-ați separat identitatea de cea cu care v-ați agățat în timp ce v-ați confruntat cu explozia de dispariție.

# 5 Iubeste-te pe tine. Ești susceptibil la explozii de dispariție, deoarece nu te apreciezi la fel de mult decât crezi că ar trebui. Ar trebui să faceți măsuri pentru a vă asigura că știți cine sunteți și de ce meritați să fiți iubiți.

A da drumul unui partener ar fi niciodată ușor. Înarmat cu cercetările și sugestiile enumerate mai sus, puteți însă să vă vindecați, să dați drumul la obiceiurile vechi și să treceți la lucruri mai bune.