Beneficiile surprinzătoare ale înghesuirii și a modului în care îți îmbunătățește viața

Dacă ești un cârpă natural, este timpul să-ți îmbrățișezi partea ta sensibilă și să te bucuri de aceste beneficii destul de interesante ale gâdilării!

Dacă sunteți fan al spațiului personal și nu sunteți într-adevăr în întreaga afacere de înghesuială, ceea ce aveți de gând să aflați despre beneficiile înghesuirii vă poate face să vă răzgândiți.

Știați că există multe beneficii de înghesuire? Sănătatea dvs. vă mulțumește că ați îmbrățișat, literalmente, latura voastră!

Ca oameni, avem nevoie de contact cu alte persoane pentru a ne stimula starea de spirit generală și pentru a ne face să ne simțim mai bine. Atunci când îl îmbrățișezi cu cineva, indiferent dacă ești îndrăgostit de ei sau nu, corpul tău eliberează hormoni simțitori care te calmează și îți stimulează sănătatea și bunăstarea generală.

Dacă nu sunteți sigur dacă toate acestea sunt ascultate sau nu, hai să vedem câteva avantaje ale înghesuirii pe care s-ar putea să nu le aștepți să fie adevărate. Dar ei sunt!

Cele mai mari 8 avantaje ale vărsării pe care trebuie să le cunoașteți

A apuca pe cineva pentru un cârlig aleatoriu nu este niciodată un lucru bun. Aveți nevoie de consimțământ pentru a îmbrățișa pe cineva! Cu toate acestea, dacă ai un prieten apropiat, un membru al familiei, un câine de companie sau o pisică sau o altă persoană semnificativă, fă-ți timp pentru cămăși în ziua ta și apucă-te de aceste beneficii destul de utile și destul de surprinzătoare ale îmbrățișării.

# 1 Cuddling ajută la reducerea nivelului de stres. Cu toții simțim stres din când în când. Nu este niciodată un lucru bun dacă îi permiteți să se construiască. Cu toate acestea, îmbrățișarea poate fi o modalitate bună de a ușura toate acestea și de a vă distrage atenția de la problema de la îndemână.

Motivul este că atunci când sunteți stresat, corpul dumneavoastră eliberează un hormon numit cortisol, care este cunoscut sub numele de hormonul stresului. Pentru a-l contracara, atunci când te gâdilă, corpul tău eliberează oxitocină, despre care se știe că este hormonul dragostei sau hormonul care se îmbie * vei auzi o mulțime de cuvinte diferite pentru acesta *.

Oxitocina combate cortizolul calmând mintea și corpul, scăzând tensiunea arterială și vă permite să faceți față stresului într-un mod mai sănătos.

# 2 Cuddling-ul vă poate îmbunătăți sănătatea inimii. Da, o bătaie pe zi chiar ar putea să-l țină pe doctor departe… într-o anumită măsură! Îngrășământul îți poate reduce tensiunea arterială și nivelul de stres și este legat de sănătate. Reducând toate acestea, sporiți puterea și sănătatea inimii și reduceți șansele de a dezvolta probleme destul de urâte, precum boli de inimă, atac de cord și accident vascular cerebral.

# 3 Colacul poate acționa ca o modalitate de a alina durerea. Oxitocina eliberată în timpul agățării poate funcționa de fapt în alte moduri, în afară de a te face să te simți bine și de a scădea stresul. De fapt, te poate ajuta să simți mai puțin durere. Blochează semnalele de durere obișnuite care vă determină să observați când ceva doare.

Așadar, dacă cădeți și vă răsuciți glezna, o gâdilă după aceea ar putea ajuta să eliminați disconfortul. Acesta este cu siguranță unul dintre avantajele cârcotașului la care nu te-ai fi așteptat!

# 4 Cuddling vă poate stimula sistemul imunitar. În timpul iernii, este probabil să ridicați orice răceală și virus care se întâmplă. Cu toate acestea, dacă îți faci timp pentru a te înghesui, sistemul tău imunitar îți va mulțumi pentru asta. Ești mai puțin probabil să dai greș cu acele boli regulate de sezon. Este demn de remarcat faptul că nu veți apuca această boală înghesuindu-i pe cineva la întâmplare. Asigurați-vă că alegeți pe cineva de care vă pasă de fapt!

# 5 Cuddling ajută la creșterea legăturii dintre tine și cei dragi. Contactul uman este necesar pentru ca noi să ne simțim bine cu noi înșine. Izolarea este un pas cheie către depresie și anxietate. Cu toate acestea, îmbrățișarea poate consolida și apropierea și legătura pe care o ai cu partenerul tău, ajutându-te să ai o relație mai fericită pe tot parcursul. Din nou, totul se reduce la acea oxitocină!

# 6 Cățelușul te poate ajuta să dormi mai bine. Înghesuirea este relaxantă și calmantă. Dacă te afli într-o relație, asigură-te că te duci cu partenerul înainte de culcare. Veți observa că veți avea un somn mai bun. Dacă vi se pare un pic inconfortabil să adormi în timp ce te tânguiești, un cuddle rapid înainte de a adormi este suficient pentru a obține beneficiile. Apoi, îndepărtează-te în propria parte a patului pentru a te culca cu spațiul de care ai nevoie.

# 7 Cuddling este un instrument de legătură pentru noi părinți și bebeluși. Contactul de la piele la piele, cunoscut și sub denumirea de îmbrățișare, este modalitatea perfectă de a vă lega cu noul dvs. copil. Atât mama cât și tatăl pot face acest lucru. Este o modalitate bună pentru tată să se simtă legat de copil, atunci când nu au opțiunea de alăptare, la fel ca mama.

# 8 Cuddling-ul îți îmbunătățește starea de spirit. Acest beneficiu particular al scârțâitului este despre eliberarea de oxitocină încă o dată. Oxitocina este un hormon calmant, iubitor și de stres. Este, de asemenea, un hormon relaxant și de simțire bună, care vă poate ajuta să vă stimulați starea de spirit după o zi lungă.

Există un motiv pentru care te simți mai bine după ce te-ai întors acasă și te-ai agățat de persoana iubită. Oxitocina vă calmează mintea, vă relaxează corpul și simțiți această legătură cu cineva de care vă pasă. Așadar, dacă veți avea o zi proastă, asigurați-vă că vă pregătiți timp pentru cătușe!

Esti surprins?

Câte dintre aceste beneficii ale cuddling-ului aveți deja cunoștință? Poate ai auzit de câteva, dar este posibil să fie câteva despre care nu știai.

Cu toții avem zile proaste și momente dificile. În timp ce există multe moduri de a face față tensiunilor și tulpinilor vieții, uneori opțiunile de bază, naturale, funcționează cel mai bine. Puteți obține ceva mai natural decât un cârlion? Nu! Acesta este cel mai simplu mod de a îmbunătăți starea de spirit și sănătatea, totul doar cu propriul corp.

Desigur, alege pe cineva în care îți pasă și ai încredere pentru a simți cu adevărat beneficiile cârcotașului. Nu este probabil să funcționezi atât de bine dacă te înghesui pe cineva la serviciu, care se confruntă cu greu, dacă nu ai o legătură emoțională cu ei. În ciuda acestui fapt, apropierea umană îi va ajuta pe unii. Așadar, dacă cineva are nevoie de o îmbrățișare și dorește una, mergi pentru ea!

Cu toate acestea, să te îmbraci pe cineva pe care îl iubești este cel mai bun sentiment din lume. A fi închis în brațele cuiva, cald, protejat și în siguranță este o experiență pe care toată lumea o adoră. Desigur, dacă vă simțiți agitat și nu aveți cu adevărat chef de înghesuit, poate fi o experiență înăbușitoare.

Când îți dorești cu adevărat acea apropiere și confort, există câteva alte lucruri din viață care se potrivesc cu factura atât de bine, precum și un bun și bătrân îmbrăcat cu cineva pe care îl iubești.

Pentru părinții noi, îmbrățișarea este o modalitate minunată de a se lega de noul lor copil, dar păstrați ușoare. În acest caz, așezarea noului tău bebeluș peste piept este un mod minunat de a-i calma, pentru că îți aud bătăile inimii. De asemenea, vei adora senzația de a-ți avea copilul atât de aproape de tine.

Beneficiile îmbrățișării sunt de anvergură. Mulți oameni nu își dau seama cât de benefic poate fi un simplu cârcel.