Zon@ si Easy IT va ofera 6 sfaturi pentru lungirea vietii laptopului
Cuprins:
Cum să folosiți eficient un laptop, astfel încât să puteți reduce sau elimina complet posibilele entorse și răniri? Iată câteva sfaturi grozave pentru a vă asigura că laptopul nu vă afectează negativ corpul.
Faceți clic aici pentru a citi introducerea: Laptop-urile și impactul său asupra sănătății dvs.
Apropiați-vă picioarele
Dacă scaunul dvs. este astfel încât brațele și încheieturile să nu fie poziționate confortabil, încercați să schimbați scaunul în loc să vă adaptați la el. Nu uitați că scaunul pe care vă așezați este pentru confortul dvs. și nu invers. Genunchii trebuie să fie la același nivel cu șoldurile. Și dacă nu este așa, țineți un suport pentru picioare pentru a nu acumula excesul de eforturi.
Fă-ți scaunul să funcționeze pentru tine
Tipul de scaun de birou pe care îl utilizați este esențial. Practic, orice scaun de birou care este complet reglabil și are suport lombar va funcționa, dar trebuie să fiți sigur că îl configurați corect.
Nu vă împrăștiați
În ciuda numelui său, laptopul nu trebuie folosit pe poală, deoarece te face să cobori pe ecran, ceea ce duce la dureri de gât și umeri și diverse alte probleme. Dacă circumstanțele te obligă să folosești laptopul în poală, țineți o geantă de călătorie sau geanta laptopului pe poală pentru a face ecranul mai ridicat și pentru a reduce șansele de a vă apleca mai jos.
Lumina de călătorie
Aveți grijă când transportați laptopul. Toate accesoriile dintr-o geantă de laptop pot avea o greutate mai mare decât greutățile obișnuite de antrenament. Dacă trebuie să vă transportați geanta la locul de muncă și apoi să vă întoarceți acasă, aveți două perechi din toate accesoriile, deci nu trebuie să transportați totul înainte și înapoi.
Filtrați-vă viziunea
Montați laptopul cu filtre antiglare. Acesta ajută la reducerea tensiunii oculare pe care o obțineți din privirea ecranelor reflectorizante strălucitoare toată ziua. Filtrele antiglare te fac să clipești mai puțin în timp ce le privești. Dacă nu-ți place gândul unui ecran antiglare de pe laptop, poți să ridici niște ochelari blandy dandy antiglare pentru ochii tăi.
Folosiți un suport pentru laptop
Poate că nu știți acest lucru, dar obțineți un stand pentru laptop în aceste zile. Așa că utilizați un suport pentru laptop pentru a menține paralel nivelul ecranului și nivelul ochilor. Acesta reduce la minimum șansele de a vă distruge vederea.
Cu orele lungi de lucru și măcinarea rutinei rigmarole, este greu să scoți stresul din viața noastră, dar poți transforma agonia orelor lungi de laptop într-o experiență plăcută și profesională.
Amintiți-vă că laptopurile sunt instrumente care vă pot duce către cer pentru a recolta oportunități nelimitate în timp ce sunteți în mișcare și nu pentru a provoca defecte fizice. Așa că folosiți-l cu înțelepciune.
Sfaturi pentru pensionari: Una dintre cele mai comune sfaturi de investiții poate fi greșită
Un principiu care ghidează modul în care modelul dvs. 401 (k) este proiectat, cum sfătuiesc consultanții roboți și chiar o mulțime de planificatori financiari certificați spun clienților lor se pot baza pe o ipoteză defectuoasă. Pe scurt, piața de valori ar putea să nu fie la fel de fiabilă cum am crezut că este, iar obligațiunile ar putea să nu fie la fel de plictisitoare.
23 Sfaturi și sfaturi pentru relații neprielnice pentru bărbați
Să ai o clipă plăcută femeii tale? Folosește aceste sfaturi și sfaturi pentru relații pentru ca bărbații să comunice mai bine și să o facă să se îndrăgostească mai mult de tine.
Sfaturi pentru întâlniri pentru femei: 15 sfaturi pentru transformarea vieții tale amoroase
Toți am putea face cu ceva ajutor atunci când ne întâlnim. Pentru că niciunul dintre noi nu știe cu adevărat ce să facă. Iată câteva sfaturi de top despre sfaturile de întâlnire pentru femei.